Kas teie laps vajab Athletic Cupi?

Kiivrid, polsterdus, säärekaitsmed, kindad ja … tass?

Võib-olla mõtlete, mida täpselt vajate, et hoida oma sportlikku noort turvaliselt, kui nad oma järgmise suure spordihooaja ette võtavad. Kuid sportlikud tassid (mida nimetatakse ka sporditopsideks ja kaitsetopsideks) on oluline, kuid sageli tähelepanuta jäetud spordivarustus, mis aitab kaitsta nende kubemet võimalike vigastuste eest.

Sertifitseeritud meditsiiniõde Kimberly Slocombe, CNP, selgitab, mida saab sportlik karikas teha aktiivsete noorte jaoks.

Kes peaks kandma spordikarikat?

Sportlikke kuppe on ajalooliselt kandnud munanditega inimesed, kuna need ripuvad väljaspool keha ja on löögi suhtes haavatavad. Kuid kõik, kes tegelevad suure kontaktiga spordialadega, võivad olenemata sünnihetkel määratud soost kanda kubemekaitset iga kord, kui nad mängivad, kui nad on mures vigastuste pärast.

“Tassid vähendavad vigastuste ohtu, kaitstes kubemekohta palli, litri või teise inimesega kokkupõrke eest,” ütleb Slocombe.

Sporditopsid või kaitsetopsid pehmendavad lööke kubemesse, kandes samal ajal löögi löögi eemale ülitundlikest ja haavatavatest kehaosadest, nagu munandid. Vagiina ja alakõhu kaitseks ning verevalumite või rebenemise vältimiseks on saadaval ka vaagna- ja kubemekaitsmed (mõnikord ka naiste kubemekaitsed).

Millises vanuses vajavad lapsed sportlikku karikat?

“Laps peab kandma tassi kohe, kui ta hakkab kontaktsporti mängima,” soovitab Slocombe. “Mõne lapse jaoks on see juba 5-aastane.”

Lisaks väga vajaliku kaitse pakkumisele aitab varane alustamine lastel õppida seadmeid pidama oluliseks spordivarustuseks.

“Tassi kandmine peaks muutuma rutiinseks nagu kiivri või säärekaitsmete pähe panemine,” lisab ta.

Millised sportlased vajavad kergejõustiku karikat?

Teie laps peaks kandma sportlikku karikat, kui ta osaleb suure mõjuga spordialadel, näiteks:

• Pesapall või softball.
• Korvpall.
• Poks.
• Jalgpall.
• Jäähoki või maahoki.
• Lacrosse.
• ragbi.
• Jalgpall.
• Maadlus.

Mis juhtub, kui laps ei kanna spordikarikat?

Otsene löök kubemesse võib põhjustada tõsiseid vigastusi, mille hulka võivad kuuluda:

• Väändunud munandid (munandite torsioon).
• Rebenenud või rebenenud munandid.
• Vaginaalne trauma või rebimine.
• Vaagnavalu.
• Vaagna luumurrud.
• Sisemine verejooks.
• Verevalumid või turse.
• Rebenenud või pingutatud kubemelihased.
• Spordiherniad.

Oluline on märkida, et spordisongad ei ole tegelikud songad – need on tavaliselt teie alakõhu või kubeme lihaste rebendid, mis on seotud närviärrituse või -valuga. Tervishoiuteenuse osutajad nimetavad neid “sportlikuks pubalgiaks”. Kui seda ei ravita, võib sportlik pubalgia põhjustada võimalikku songa, kuigi need kaks on erinevad seisundid.

“Kubeme nüri trauma võib põhjustada tugevat munandivalu ja muid meditsiinilisi hädaolukordi,” ütleb Slocombe.

Kõige raskematel juhtudel, kui laps kaotab kubemevigastuse tõttu munandi, võib see suurendada tema tulevast riski:

• Madal spermatosoidide arv ja viljatus.
• Madal testosteroon.

Näpunäiteid õige sportliku karika leidmiseks

Sportlike karikate ostmine (eriti kui ostate kellelegi teisele, näiteks oma lapsele) võib olla keeruline. Tasside suurused, materjalid ja kandmisviisid on erinevad, mis lisab segadust. Need näpunäited võivad teie ja teie lapse jaoks protsessi pisut lihtsamaks muuta.

1. Mõelge välja õige suurus

Kuna lapsed kasvavad ja küpsevad füüsiliselt erineva tempoga, soovitab Slocombe valida tassi suuruse lähtuvalt lapse vööümbermõõdust, mitte vanusest – ja enamik kaubamärke müüb tasse sel viisil.

Athletic Cupi suurused võivad olla järgmised:

Vööümbermõõt	Spordiala	Spordikarika suurus
19 kuni 22 tolli	Peewee	Eriti väike
22 kuni 28 tolli	Noorus	Väike
28 kuni 30 tolli	Teismeline	Keskmine
30 kuni 46 tolli	Täiskasvanu	Suur

2. Valige spordikarika materjal

Varem valmistati sporditopse sellistest metallidest nagu perforeeritud teras. Need olid tugevad, kuid mitte eriti mugavad. Tänapäeva sportlikud tassid on valmistatud materjalidest, nagu vormitud polümeerplast (ventilatsiooniavadega) või süsinikkiud (ülitugev, hingav kangas). Mõnel tassil on mugavuse suurendamiseks ka polsterdatud geelpolster.

“Tassi materjal on sageli eelistuse küsimus, ” märgib Slocombe.

Noored sportlased, kes tegelevad spordialadega, kus on palju mängijatevahelisi kontakte, nagu näiteks jalgpall ja hoki, võivad soovida tugevamat plastmaterjali kui need, kes mängivad jalgpalli või muid spordialasid, kus mängijatega kokku puutub harvem.

3. Otsustage, kuidas spordikarikas oma kohale kinnitada

Athletic Cupi paigal hoidmiseks on erinevaid võimalusi. Olenemata teie lapse eelistustest veenduge, et ta kannaks tassi nii, et kitsas ots on suunatud allapoole nende jalgade poole ja laiem osa ülespoole vöökoha poole. Igal juhul järgige tassiga kaasasolevaid juhiseid, et veenduda selle õiges kandmises.

Sportliku tassi või kubemekaitsme paigal hoidmise võimalused on järgmised:

• Kompressioonpüksid: Nendel liibuvatel, reie keskpaigani ulatuvatel lühikestel pükstel on avad või taskud, mis hoiavad sportlikku tassi paigal. “Enamik lapsi eelistab täna kompressioonpükse,” ütleb Slocombe.
• Impact lühikesed püksid: Nendel kompressioonpükstel on varrukas sportliku karika jaoks ning varrukad puusa- ja reiekaitsmete sisestamiseks. Jalgpalli või hokit mängivad lapsed võivad eelistada neid lühikesi pükse.
• Sportlikud toetajad (jockstraps/jill strings): Sportlikel toetajatel (enamus kaubamärkidel paremini tuntud kui jockstraps või jill strings) on elastne vöörihm, riidest esiosa, mis katab genitaale ja tasku sporditopsi või kaitsme jaoks. Tuharate põskede all jooksevad kaks elastset jalarihma, mis on paljastatud. Enamik sportlasi kannab nende peal aluspesu või kompressioonpükse.

4. Kontrollige õiget sobivust

“Sobiva suuruse ja sobivuse saamine võib olla keeruline, ” ütleb Slocombe. “Üldine reegel on see, et sportlik tass peaks sobima tihedalt kubeme vastu, kuid ei tohiks suruda vastu munandeid ega nahka.”

Sobivuse kontrollimiseks laske lapsel tassi kandes jooksma, hüppama, sööstma ja kükitama. Teie laps võib vajada väiksemat tassi suurust, kui tass tundub lahti või nihkub. Kui teie laps kaebab muljumise või hõõrdumise üle, võib ta vajada suuremat tassi.

“Kuulen sageli sportlasi ütlemas, et nad ei saa tassi kandes nii hästi joosta ega liikuda,” ütleb Slocombe. “See kommentaar ütleb mulle, et nad kas kannavad vale suurust või kannavad tassi valesti. Õigesti istuv sportlik tass ei tohiks liigutusi mõjutada.

Ja kuna lapsed ei oska alati kõige paremini hinnata, mis on sobiv, võite soovida, et nad pöörduksid enne uue seadme ostmist oma tervishoiuteenuse osutaja poole, et saada kiiret hinnangut.

Kuidas sporditopse puhastad?

See küsimus kõlab eriti tugevalt vanemate või hooldajate seas pärast suurt mängu. Sporditopsi puhastamise kohta teabe saamiseks lugege pakendil olevaid juhiseid. Mõnikord võite selle pesumasinasse visata koos ülejäänud oma lapse haisva spordivarustusega. Või peate võib-olla tassi või kaitset käsitsi pesema kuuma vee ja pesupesemisvahendi või antibakteriaalse seebiga. Ükskõik, kuidas te neid käsitsete, peaksid need pärast pesemist alati õhu käes kuivama.

“On kasulik, kui teil on mitu sporditopsi, et teie laps saaks need tegevuste ja puhastuste vahel välja vahetada,” soovitab Slocombe.