Kas teie kaal enne rasedust (ja selle ajal) võib mõjutada teie lapse rasvumise ohtu?

Pole saladus, et laste rasvumine on kasvav epideemia, mis mõjutab USA-s iga viiendat last. Ja kuigi keskkonnateguritel on laste rasvumisele suur mõju, võib teie lapsel olla veel üks tegur – teie enda kaal.

Nüüd näitab uus uuring, et nii teie raseduseelne kaal kui ka raseduse ajal juurdevõetud kaal võivad mõjutada teie lapse rasvumise riski.

Mida teadlased leidsid

Uuring näitas, et lastel, kelle emadel oli raseduse ajal liigne kaal tõusnud, oli 50% suurem tõenäosus rasvumiseks. Teadlased leidsid, et iga kahe naela ülekaalu kohta enne rasedust oli naistel 4,5% suurem risk, et nende lapsel tekib rasvumine.

Tulemused näitasid, et rinnaga toitmise eelistest ei piisanud kaaluga seotud tegurite ületamiseks.

“Sageli on lapseootel ema ettekujutus soovitatavast kaalutõusust alusetu,” ütleb Jeffrey Chapa, MD, kes ei osalenud uuringus. “On oluline, et emad, kellel on raseduse alguses ülekaaluline või rasvunud, teaksid, et soovitatava kaalutõusu kohta on erinevad juhised.”

Kui teil on ülekaaluline või III klassi rasvumine, on need 25–35 naela tõenäoliselt liiga palju ja 5–10 naela kaalutõus kogu raseduse ajal on sobivam.

Tavapäraselt soovitatakse naistele, kelle raseduseelne kaal on normaalne või kehamassiindeks (KMI) 18,5–24,9, kaalutõusu vahemikus 25–35 naela. Naistele, kes on sellest künnisest alla või üle selle, on soovitused erinevad.

Miks lisakilod on olulised

Rasvumine ja liigne kaalutõus raseduse ajal on seotud ka selliste tüsistustega nagu rasedusdiabeet ja preeklampsia, mis võivad suurendada lapse haigestumise riski.

Dr Chapa soovitab ülekaalulisuse korral enne rasestumist kaalust alla võtta ja oma toitumisharjumuste kallal töötada.

Treening raseduse ajal aitab vältida liigset kaalutõusu ja kõrget vererõhku. Siiski on kõige parem konsulteerida arstiga enne uue treeningu alustamist raseduse ajal.