Kas tead kedagi, kes väärib valiva sööja auhinda?

pickyEater 81714805 770x553

Kas tead kedagi, kes on tuntud oma äärmiselt nõudliku maitsemeele poolest? Kas nad on alati valimas söögikohti, mis vastavad nende kõrgetele standarditele? Kui jah, siis võib-olla nad väärivad valiva sööja auhinda! Sellisel inimesel on silmapaistev oskus leida ja nautida kõige maitsvamaid toite ning seda tuleb tunnustada. Loe edasi, et teada saada, kuidas see auhind neile võiks kuuluda!

Noor poiss ei taha oma brokolit süüa

Kas leiate end mahlakäigust viljalihavaba apelsinimahla otsimas, sest “tükid” ajavad teie lapse hulluks? Kas nad söövad ainult sügavkülmast võetud “läikivaid” herneid, sest “tuim” konservhernes ei maitse? Või äkki kogute oma autol läbisõitu, kui sõidate igal pool ringi ja otsite kindlat marki jogurtit?

Võib arvata, et see on lihtsalt ülimalt valiv söömine, kuid see võib olla söömishäire, mida tuntakse ARFID-na (vältiv/piirav toidutarbimise häire). Noorukite meditsiini ekspert Ellen Rome, MD, MPH, selgitab, millal valiv söömine läheb liiga kaugele.

Mis on ARFID?

“ARFID on söömis- või toitumishäire, mis hõlmab toidu vältimist või söömise vastu huvi puudumist,” ütleb dr Rome. “ARFID võib tähendada valiva söömise äärmuslikku vormi, millega kaasneb toitumisvaegus, märkimisväärne kaalulangus või laste puhul suutmatus kasvada ja kaalus juurde võtta.”

Peaaegu 5% lastest põeb ARFID-i ja suurem protsent poistest kogeb seda kui anorexia nervosa ja bulimia nervosa. Seda tuntakse sagedamini lastel ja noortel teismelistel kui vanematel noorukitel ja täiskasvanutel. Kuid see on täiskasvanutel üha tavalisem tänu toitumissuundumustele, mis jätavad dieedist välja teatud toidurühmad (nt gluteenivaba või vegandieet).

Oluline on märkida, et ARFID ei ole seostatud:

  • Mure kehapildi pärast (erinevalt anorexia nervosaga inimestelt).
  • Saadaoleva toidu puudumine.
  • Teatud toitude vältimine kultuurilistel või usulistel põhjustel.
  • Tervisehäired, mis ravimisel söömisprobleemid lahendavad.
Loe rohkem:  Kas peaksite kasutama Psyllium Huski?

Valiv söömine erineb selektiivsest söömishäirest nagu ARFID

Kui teie lapsel on ARFID, on tema reaktsioon toidule väljaspool tema kontrolli. Nad võivad teada, et nad peavad paremini sööma või kaalus juurde võtma. Kuid neil on tugev reaktsioon mõnele toidule, mis on tavaliselt seotud:

  • Sensatsioon: Neil võisid toidust tekkida ängistavad seedetrakti sümptomid – valu, refluks või oksendamine. Või võivad nad toitu vältida, kuna tekstuur on talumatu. (Ühele inimesele: “See on krõmpsuv.” Nende jaoks võib see olla pigem mardikate närimine.)
  • Hirm: Varem võis noorel olla dramaatiline toiduga seotud allergiline reaktsioon või lämbumisepisood ning ta võib karta, et see kordub. Seetõttu otsustavad nad toitu (ja kõiki teisi sama värvi) igavesti vältida. See võib olla teadlik või teadvuseta.
  • Meeleoluhäire: Diagnoosimata ärevus või obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) võib põhjustada valiva toitumise ebatervisliku taseme.

ARFID-i väljatõmbamiseks võib söömishäirete spetsialist küsida järgmisi küsimusi:

  • Kas teil (või teie lapsel) on toiduga sensoorseid probleeme? Näiteks, kas nad väldivad teatud tekstuure? Milliseid toite nad väldivad? Milliseid toite on lihtne süüa?
  • Mida sa (või su laps) eile sõid? Kui palju (mis iganes toidu nimetus on)? Milliseid vedelikke te (nad) jõite?
  • Millised on söögiajad teie kodus?
  • Kas olete murelik inimene (küsitakse lapselt)? Kas on paanikahood? Kas tunnete end masenduses? Kõik obsessiiv-kompulsiivsed (OCD) kalduvused (kas peate asju tegema teatud viisil või omama teatud rituaale, mida tunnete sunnitud tegema, et end hästi tunda?)
  • Kas teil (või teie lapsel) on üleminekutega raskusi?
  • Mida olete juba proovinud, mõeldes oma lapse suulae laiendamisele või tasakaalustatuma toitumiskava leidmisele?
  • Kas sõidate kilomeetreid otsides seda ühte talutavat toitu?
Loe rohkem:  Mida teha ämblikuhammustuse korral

Keerulise söömishäire ravimiseks on vaja meeskonda

“Kui oleme ARFID-i diagnoosinud, võib kõrgelt koolitatud spetsialistide meeskond aidata inimesel ja perekonnal taastuda,” ütleb dr Rome. “Taastumine võtab aega; kiiret lahendust pole.”

Lisaks esmatasandi arstile võib ravimeeskonda kuuluda:

  • Käitumistervishoiu spetsialist: Ärevuse ja söömishäirete ravis kogenud spetsialist võib ärevuse leevendamiseks või uute toitude meisterdamiseks kasutada hingamist, lõõgastumist või muid tehnikaid.
  • Tööterapeut: OT võib aidata söömise ajal neelamisel, positsioneerimisel või asendis. Nad võivad kasutada ka biotagasisidet ja ravi võib hõlmata toiduga mängimist või toidu puudutamist, et aidata toiduga seotud hirmudest üle saada.
  • Dietoloog: Dietoloog aitab teil ravi ajal toitumisvajadusi rahuldada ja määrata, milliste toiduainetega kõigepealt tegeleda.

Kodus soovitab dr Rome alustada toitudest, mida te (või teie laps) naudite, ja seejärel aeglaselt uusi toite tutvustada. “Võib kuluda 25–50 korda, enne kui keegi ARFID-iga seda enam uuena ei näe,” selgitab ta.

Teine meetod on aheldamine, mis seob toidud, mida keegi sööb, toiduga, mida keegi ei söö. Näiteks kui teile meeldivad pannkoogid, proovige vahvleid. Kui sööd juustupitsat, lisa veidi pepperoni. See toimib vastuvõetud toidu ja uue toidu vahel edasi-tagasi vahetamiseks, et aidata üleminekul.

“Protsess on aeglane ja tahtlik,” ütleb dr Rome. “ARFID-i täielikuks ületamiseks võib kuluda kuni aasta. Kuid kuu aja jooksul hakkame tavaliselt nägema edusamme.

Kokkuvõttes võib öelda, et kindlasti on meie seas neid, kes väärivad valiva sööja auhinda. Olgu selleks keegi, kes pöörab suurt tähelepanu toidu valikule ja nautimisele või keegi, kes on erinevate toitumispiirangute või tervisliku elustiili tõttu sunnitud olema väga valiv. Sellised inimesed näitavad suurt pühendumust ja teadmisi toidu kohta ning võiksid kindlasti tunnustust saada.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga