Kas sotsiaalmeedia võib mõjutada seda, mida teie laps sööb?

Kas olete mures oma lapse toitumise pärast tänapäeva sotsiaalmeedia domineeritud maailmas? Uurime, kuidas populaarsemad platvormid nagu Instagram, TikTok ja YouTube võivad mõjutada seda, mida teie laps sööb ja kuidas need mõjutused võivad kujundada nende tervislikke valikuid. Saate teada, kuidas levinud on kahjulikud toitumisharjumused ning kuidas tuvastada ja ennetada nende levikut.

Iga vanem eeldab, et ühel hetkel küsib tema laps mõnda toiduainet, mida ta nägi Internetis või televiisoris reklaamituna. Nüüd paljastab hiljutine uuring, kui palju mõjutab sotsiaalmeedia lapse toiduvalikuid.

Teadlased uurisid 176 last vanuses 9–11 aastat.

Lapsed määrati juhuslikult nägema erinevaid sotsiaalmeedia “mõjutajate” profiile tervislike suupistete, ebatervislike suupistete või toiduks mittekasutatavate toodetega.

Uuring näitas, et lapsed, kes vaatasid sotsiaalmeedia postitusi ebatervislike suupistetega, sõid rohkem kaloreid ja olid oluliselt suurendanud ebatervisliku toidu tarbimist kui lapsed, kes vaatasid tervislikke suupisteid või toiduks mittekasutatavaid tooteid.

Tervislikke suupisteid vaadanud lapsed ei olnud aga sunnitud tervislikumaid toite sööma.

Reklaamid: vaata, taha

Lastepsühholoog Kate Eshleman, PsyD, ei osalenud uuringus, kuid ütleb, et ilmselt pole üllatav, et reklaamid on lastele väga veenvad.

“Reklaamid avaldavad lastele suurt mõju, ” ütleb ta. “Nad näevad seda ja tahavad seda ning vanemad peavad olema valmis neid asju kodus piirama.” Dr Eshleman ütleb, et sotsiaalmeedia turunduse lõkse vältimine taandub lastega tervislike valikute teemal suhtlemisele. See hõlmab ka seda, millised toiduained peaksid kodus olema ja millised mitte.

Läheb edasi

Dr Eshleman ütleb, et vanemad peaksid alati teadma, mida nende lapsed vaatavad, et nad saaksid rääkida sisust, mida nad vaatavad.

“Üldiselt on oluline, et vanemad teaksid, mida nende lapsed vaatavad – ja see hõlmab ka reklaame,” ütleb ta. „Tahad teada, miks laps selle kohta küsib või miks ta sellest räägib. Ja parim viis nende asjade mõistmiseks on olla teadlik sellest, mida nad vaatavad.

Dr Eshleman märgib, et uuringu tulemused ei tähenda, et vanemad ei peaks lubama oma lastel veebis sisu vaadata. Kuid ta soovitab veenduda, et nad vaatavad seda selgelt – arvutist, mida näete, või televiisorist –, kuid mitte käeshoitavast seadmest.

Kokkuvõttes võib sotsiaalmeedia mõjutada seda, mida teie laps sööb. Sotsiaalmeedias levivad reklaamid, eeskujud ja grupisurve võivad suunata laste toiduvalikuid ebatervislikuma suunas. Vanemad peaksid olema teadlikud sellest mõjust, suunama oma last õigetele eeskujudele ning arendama tervislikku suhet toiduga. Oluline on töötada koos lapsega, et arendada kriitilist mõtlemist ning suurendada enesekontrolli, et sotsiaalmeedia mõju toitumisele oleks võimalikult väike.