Kas sooda ja puuviljamahl võivad põhjustada vähki?

Kas sooda ja puuviljamahl võivad põhjustada vähki? See on küsimus, millele paljud meist tahavad vastust leida. Toiduga seotud vähiriskide uurimine on muutunud üha olulisemaks, kuna me oleme rohkem teadlikud tervise ja toitumise seosest. Selles artiklis uurime lähemalt sooda ja puuviljamahla mõju meie tervisele ning selle võimalikku seost vähiga. Oluline on meeles pidada, et tegemist on kompleksse teemaga ning meie eesmärk on anda ülevaade sellest, mida senine teadus meile öelnud on.

K: Kas sooda ja puuviljamahl võivad põhjustada vähki?

V: Kui ilm soojeneb, pole midagi värskendavamat kui jääkülm klaas soodat või mahla, eks? Võib olla. Uus uuring on seostanud vaid 100 ml magusa joogi – umbes kolmandiku purgi sooda – joomist üldise vähiriski suurenemisega 18% ja rinnavähiriski 22% suurenemisega.

Pole harvad juhud, kui me näeme kliinikus inimesi, kes võtavad kaalus juurde ja kui küsime neilt nende toitumise kohta, joovad nad palju mahla – ja seega ka suhkrut. Siiski olen ma selle uuringu suhtes kriitiline, sest pärast 100 000 inimese jälgimist 9 aasta jooksul tekkis selle perioodi jooksul vähk ainult 2000 inimesel. Vaadates seda perspektiivi, on see vaid 2% osalevatest inimestest.

Alati avaldatakse uusi uuringuid, mis väidavad, et miski põhjustab vähki või mitte. Raske on kindlaks teha, mis on reaalsus ja mis mitte. Parim viis vähiriski minimeerimiseks on tervislik, tasakaalustatud toitumine ja aktiivne püsimine.

— Onkoloog Dale Shepard, MD, PhD

Kokkuvõttes võib öelda, et kuigi mõned uuringud on näidanud seost sooda ja puuviljamahla tarbimise ning vähiriski vahel, on tulemused vastuolulised. On vaja läbi viia täiendavaid uuringuid ja jälgida pikaajaliste tarbimismustrite mõju. Siiski on oluline meeles pidada, et mõõdukas tarbimine ja tasakaalustatud toitumine on üldise tervise seisukohast alati soovitatavad.