Kas seks võib vähendada teie eesnäärmevähi riski?

Eesnäärme tervena hoidmise saladus võib olla kirjas kolme tähega: SEX.

Uuringud näitavad, et sagedasem ejakulatsioon – olgu siis seksi või masturbatsiooni ajal – võib vähendada eesnäärmevähi riski. (Nagu seks vajaks täiendavaid müügiargumente, eks?)

Aga enne, kui teete romantilise liigutuse… oeh … tervise nimi, vaatame väiteid lähemalt koos uroloogi Brad Gilliga, MD, MS.

Kas rohkem seksi on teie eesnäärmele kasulik?

Seksi (või ejakulatsiooni) mõju eesnäärme tervisele on endiselt “suur küsimärk”, märgib dr Gill, kuid hiljutised uuringud viitavad sellele, et see võib olla kasulik.

2016. aasta uuring näitas, et mehed, kes ejakuleerisid vähemalt 21 korda kuus, vähendasid oma eesnäärmevähi riski umbes 20% võrreldes nendega, kes tegid seda tegu neli kuni seitse korda kuus.

Uuringus osales peaaegu 32 000 meest ja nende ejakulatsiooniharjumused peaaegu kahe aastakümne jooksul. See põhines 2004. aasta uuringu tulemustel, mis hakkasid muutma mõtlemist seksi ja eesnäärmevähi riski kohta.

Varem arvati, et rohkem seksi võib hormoonstimulatsiooni tõttu suurendada eesnäärmevähi riski. (Õnneks on mitmed uuringud selle teooria kahtluse alla seadnud!)

Kuidas võib sage ejakulatsioon teie eesnääret mõjutada?

Eesnääre on nääre, mis on osa meeste reproduktiivsüsteemist. See asub reproduktiiv- ja kuseteede ristumiskohas, kus see aitab spermat ejakulatsiooni teekonnal suunata. Põhimõtteliselt on see koht, kus ejakulatsioonikanalid tühjenevad kusitisse, nii et sperma (ja sperma) saab koos ejakulatsiooniga kusitist välja paiskuda.

See taust aitab selgitada seda, mida nimetatakse “eesnäärme stagnatsiooni hüpoteesiks”.

Teooria on see, et kantserogeenid kogunevad loomulikult eesnäärmesse. Nende kuhjudes suureneb eesnäärmevähi teoreetiline risk. Lahendus? Tundub, et ejakulatsioon võib need potentsiaalselt kahjulikud kantserogeenid minema pühkida ja vähendada teie vähiriski.

2018. aastal avaldatud uuring leidis potentsiaalseid bioloogilisi seoseid sagedase ejakulatsiooni ja eesnäärmekasvaja arengu vahel.

Kas seks võib aeglustada eesnäärme suurenemist?

Seksi võlu ulatub nii kaugele, kui tegemist on eesnäärme võimaliku kaitsmisega. Eesnäärme suurenemine ehk eesnäärme healoomuline hüperplaasia (BPH) on vananemise reaalsus, mida ei saa muuta sagedase ejakulatsiooniga.

“Teatud kehaosad kasvavad vananedes edasi – ja eesnääre on üks neist,” märgib dr Gill. See aitab selgitada, miks BPH mõjutab lõpuks umbes 90% eesnäärme põdevatest inimestest, muutes selle kõige tavalisemaks eesnäärmeprobleemiks meestel ja teistel, kellel on eesnäärmega sündinud.

Muud seksi ja ejakulatsiooni eelised

Kuigi siin on keskendutud seksile ja eesnäärmele, katavad orgasmi jõud veidi rohkem. “See on üldiselt nauditav osa elust,” ütleb dr Gill. “Ja kui küsida südamearstidelt, siis seks loetakse heaks kardiovaskulaarseks treeninguks.”

Seksi ja ejakulatsiooni muud tervisega seotud eelised on järgmised:

• Stressi vähendamine. Ejakulatsiooni ajal vabastab teie keha dopamiinina tuntud hea enesetunde hormooni, mis suurendab õnne- ja lõõgastustunnet.
• Kalorite põletamine. Seksi ajal kulutatud energia võib põletada rohkem kui 100 kalorit, näitavad uuringud. Lisaks on alati tore koos sõbraga trenni teha.
• Immuunsüsteemi tugevdamine. Uuringud näitavad, et inimestel, kes seksivad üks või kaks korda nädalas, on haigusi ennetavate antikehade tase kõrgem.
• Valu vähendamine. Seksi ajal vabanevad endorfiinid toimivad loomuliku valuvaigistina. Tegelikult näitavad uuringud, et seks võib tegelikult aidata peavalu ja migreeni leevendada.

Viimased mõtted

Pole kaugeltki kindel väita, et rohkem seksi võib aidata teil eesnäärmevähist vältida. Tegelikkuses diagnoositakse peaaegu ühel kaheksast eesnäärme põdevast inimesest mingil eluperioodil eesnäärmevähk.

Kuid hiljutised uuringud on sagedasema seksi või ejakulatsiooni võimalike eeliste osas üsna veenvad.

“Võtke seda sellisena, nagu see on, ja kasutage seda teavet oma tervise huvides,” ütleb dr Gill.

Dr Gillilt selle teema kohta lisateabe saamiseks kuulake Health Essentialsi taskuhäälingusaate episoodi „Rääkime eesnäärme tervisest”. Health Essentialsi taskuhäälingusaate uued osad on saadaval igal kolmapäeval.