Kas randme vererõhumõõturid töötavad?

Kas randme vererõhumõõturid töötavad tõhusalt? See on küsimus, mis paljudel meist võib tekkida. Randme vererõhumõõturid on mugav alternatiiv traditsioonilistele mansetiga mõõturitele, kuid kas neid saab tõepoolest usaldada? Selles artiklis uurime, kuidas randme vererõhumõõturid töötavad ja kui täpsed nad tegelikult on.

Randme vererõhumõõtja aitab teil kodus vererõhul silma peal hoida ja salvestada näidud, et neid oma tervishoiuteenuse osutajaga jagada. Pakkujad soovitavad tavaliselt õlavarre monitore, kuna need on töökindlamad. Kuid randmemonitorid on sobivad alternatiivid, kui õlavarre monitorid ei istu hästi või põhjustavad valu.

Mis on randme vererõhumõõtja?

Randme vererõhuaparaat on seade, mida kasutate vererõhu (BP) mõõtmiseks iseseisvalt. Enamikul monitoridel on mansett, mille keerate ümber randme. Mansett kinnitub digitaalse ekraani külge, mis näitab teie BP näitu.

Randme vererõhumõõtjaid on ka kantavas vormis, mida saate kanda täpselt nagu kella. Kantavad seadmed võivad jälgida muud teavet, nagu teie treeningud ja uni.

Randme vererõhumõõtja aitab teil jälgida oma BP-d tavapärase igapäevase rutiini ajal. See annab teile ja teie tervishoiuteenuse osutajale põhjaliku ja laiendatud ülevaate teie BP-st väljaspool teie teenuseosutaja kontorit. Kuna aga randmemonitorid ei ole tavaliselt nii täpsed kui õlavarremonitorid, soovitavad pakkujad neid ainult teatud olukordades.

Randme vererõhumõõturi kõige täpsemate näitude saamiseks asetage käsi rinnale nii, et ranne oleks teie südame kõrgusel.

Randme vs käsivarre vererõhumõõtja

Käe vererõhumõõturitel ja enamikul randme vererõhumõõturitel on mansetid, mille mähite ümber käsivarre. Mõlemat tüüpi monitorid mõõdavad vere rõhku, kui see liigub läbi ülakeha arterite. Kuid nad mõõdavad seda survet teie käe erinevates kohtades.

Randme vererõhumõõtja mõõdab teie radiaalset arterit selle koha lähedal, kus teie randme kohtub teie käega. Käe vererõhumõõtja mõõdab oma mõõtmisi kõrgemal, teie õlavarre õlavarrearteris.

Teie vererõhk võib nendes kahes punktis – randmel ja õlavarrel – loomulikult olla erinev. Selle põhjuseks on asjaolu, et vererõhk muutub, kui see liigub läbi teie keha erinevate arterite. Uuringud näitavad, et mõnel inimesel on radiaalses arteris kõrgem süstoolne vererõhk kui õlavarrearteris.

Seetõttu on oluline kasutada kodus kasutatavaid seadmeid tervishoiuteenuse osutaja juhendamisel. Need aitavad teil numbreid tõlgendada ja selgitada erinevusi kodus ja teenusepakkuja kontoris näitude vahel.

Millal võib mul vaja minna randme vererõhumõõtjat?

Kui teie tervishoiuteenuse osutaja soovib, et jälgiksite oma BP-d kodus, võite vajada randme vererõhu monitori. Kodune jälgimine võib olla kasulik, kui:

• Teil on diagnoositud kõrge vererõhk (hüpertensioon) või madal vererõhk (hüpotensioon).
• Teil on kõrge vererõhu riskifaktorid.
• Alustate uute vererõhuravimitega ja teie teenusepakkuja soovib näha, kui hästi see töötab.
• Sa oled rase.
• Teie teenusepakkuja arvab, et teil on valge kitli hüpertensioon (kõrge BP teenusepakkuja kontoris, kuid mitte kodus) või maskeeritud hüpertensioon (kõrge BP kodus, kuid mitte siis, kui teie teenusepakkuja seda kontrollib).

Kui vajate kodus jälgimist, soovitavad teenusepakkujad tavaliselt manseti tüüpi õlavarremonitori. See sarnaneb seadmega, mida teie teenusepakkuja oma kontoris teie BP mõõtmiseks kasutab. Kuid mõne inimese jaoks on randme vererõhuaparaat parem valik.

Kas randme vererõhumõõtja sobib mulle?

Enne vererõhumõõtja ostmist on oluline oma teenusepakkujaga rääkida, mis teile kõige paremini sobib. American Heart Association (AHA) soovitab monitore, mille mansetid sobivad pigem õlavarrele kui randmele. Selle põhjuseks on asjaolu, et monitorid, mis mõõdavad teie õlavarre BP-d, on tavaliselt usaldusväärsemad.

Randme vererõhuaparaat võib teile siiski sobida, kui:

• Manseti tüüpi monitor ei istu teie õlavarrele hästi.
• Teil on haigusseisundid, mis muudavad õlavarreseadme teie jaoks ohtlikuks või valulikuks.

Teie tervishoiuteenuse osutaja on parim inimene otsustamaks, kas randme vererõhuaparaat teile sobib. Nad teavad, kas on põhjuseid, miks manseti tüüpi monitor teie jaoks hästi ei töötaks. Samuti võivad nad teile öelda, kuidas kõige täpsemate tulemuste saamiseks randme vererõhumõõtjat kõige paremini kasutada.

Kas randme vererõhumõõturid on täpsed?

Tervishoiuteenuse osutajad soovitavad üldiselt õlavarre vererõhumõõtjaid täpsuse kuldstandardina. Randme vererõhumõõturid võivad anda täpseid näitu, kui:

• Järgige täpselt monitori kasutamise juhiseid. Nende hulka kuulub käe õigesse asendisse panemine (selgitatakse allpool).
• Kasutate seadet Ameerika Meditsiiniliidu valideeritud vererõhumõõtjate loendist.

Randme vererõhumõõturid on täpsemad kui sõrmeotste mõõturid, mille kasutamist peaksite vältima. Võite oma randmemanseti järgmisele vastuvõtule kaasa võtta, et teie tervishoiuteenuse osutaja saaks seadme kontoris seadmega võrrelda.

Kuidas kasutada randme vererõhumõõtjat?

Enne uue seadme kasutamist viige see oma tervishoiuteenuse osutaja juurde, et kontrollida selle täpsust. Teie teenusepakkuja saab mõõta teie BP-d randmemonitoril ja võrrelda seda kontoris õlavarre monitoriga. See aitab näidata, kas teie seade annab teile kodus täpseid näitu.

Monitorist maksimumi saamiseks peaksite:

• Kasutage õiget vormi.
• Pidage vererõhu logi ja jagage seda oma tervishoiuteenuse osutajaga.
• Õppige, mis on teie jaoks normaalne.

Kasutage õiget vormi

Vale vormi kasutamine monitori kasutamisel võib põhjustada ebatäpseid vererõhu näitu. Kui viite seadme oma teenusepakkuja juurde, paluge tal näidata teile õiget vormi. See võib aidata vormi näha ja harjutada enne selle iseseisvat proovimist.

Kodus järgige neid juhiseid:

1. Vältige kohvi, tubakatooteid ja treeningut 30 minutit enne vererõhu mõõtmist. Kasutage ka vannituba ja istuge enne alustamist viis minutit paigal.
2. Valige, millist kätt kasutate. See on käsi, millel peab olema õige kuju. Teie teine ​​käsi võib olla seal, kus teile kõige mugavam on.
3. Istuge toolil jalad põrandal.
4. Asetage tool nii, et teie ees oleks tasane pind (nagu laud).
5. Pange mansett randmele ja kinnitage see oma kohale.
6. Asetage küünarnukk lauale.
7. Asetage käsi õrnalt rinnale, nii et ranne oleks teie südame tasemel.
8. Lõdvestuge ja püsige selles asendis enne BP mõõtmise alustamist.
9. Mõõtke oma BP-d ilma liigutamata või rääkimata.

Vererõhu mõõtmisel on oluline vältida:

• Randme oma südame tasemest kõrgemal või madalamal.
• Toetage randme lauale või sülle.
• Käe hoidmine vertikaalses asendis (nagu küljes rippudes).

Pea vererõhu logi

Teie seade võib salvestada vererõhu näidud oma mällu. Sellegipoolest peaksite kõik oma BP näidud märkmikku üles kirjutama, mida saate teenusepakkujaga jagada. Samuti võite Internetist leida vererõhu logisid, mida saate alla laadida ja printida.

Küsige oma teenusepakkujalt, mida peaksite oma logisse salvestama. Siin on mõned üldised näpunäited alustamiseks.

• Lisage iga lugemise kuupäev ja kellaaeg.
• Võtke oma BP kaks korda päevas – näiteks enne hommikusööki ja enne magamaminekut. Iga kord tehke kaks mõõtmist umbes ühe minuti vahega. See tähendab, et teie logis oleks neli näitu päevas. Teie teenusepakkuja annab teile juhiseid selle kohta, mitu päeva nädalas vererõhku kontrollida.
• Kirjutage üles märkmed, mis tunduvad päeva jaoks asjakohased. Näiteks pange tähele, kui töö oli väga stressirohke, unehäired või tundsite end halvasti. Teie teenusepakkuja võib soovida ka, et kirjutaksite üles, kui võtate teatud ravimeid.

Õppige, mis on teie jaoks normaalne

Mõnel inimesel on loomulikult madalam vererõhk, näiteks 90/60 millimeetrit elavhõbedat (mmHg). Teiste jaoks võib nii madal BP näidata probleemi. Enne randme vererõhumõõturi või mõne muu kodus kasutatava seadme kasutamise alustamist on oluline küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt:

• Mis on minu jaoks normaalne vererõhu vahemik?
• Milline BP oleks minu jaoks kõrge?
• Milline BP oleks minu jaoks madal?

• Millal peaksin teile oma vererõhu näitude pärast helistama?

Millal peaksin arstiabi otsima?

Kui teie vererõhk on hiljuti tõusnud 180/120 mmHg või kõrgemale, teil on kõrge vererõhu sümptomid või te ei tunne end hästi ja olete oma vererõhu pärast mures, võib teil olla hüpertensiivne kriis, mis on meditsiiniline hädaabi. Helistage kohe 911 või kohalikule hädaabinumbrile.

Helistage oma tervishoiuteenuse osutajale, kui:

• Teie BP on teie jaoks tavalisest kõrgem või madalam.
• Teil on probleeme kodumonitori kasutamisega.
• Teil on küsimusi selle kohta, millised numbrid peaksid olema.

Enne randme vererõhumõõturi ostmist pidage nõu tervishoiuteenuse osutajaga. Turul on palju saadaolevaid seadmeid ja võib olla raske öelda, millised neist teile kõige sobivamad on.

Lisaks pidage meeles, et kodus kasutatavad seadmed ei asenda arstiabi. Need on mõeldud täiendama tervishoiuteenuse osutaja mõõtmisi ja nõuandeid. Külastage kindlasti teenusepakkujat, et kontrollida oma vererõhku ja muid elutähtsaid näitajaid regulaarselt.

Kokkuvõttes võib öelda, et randme vererõhumõõturid võivad anda üldise hinnangu üksikutele mõõtmistele, kuid need ei pruugi olla täiesti usaldusväärsed. Saadud tulemuste täpsus sõltub mitmetest teguritest, nagu mõõtmise tehniline täpsus, randme suurus ja asetus. Enne nende seadmete kasutamist on soovitatav võrrelda mõõtmisi traditsiooniliste ülavarre mansetiga vererõhumõõturitega, et tagada tulemuste usaldusväärsus. Lisaks tuleb meeles pidada, et randme vererõhumõõturid ei pruugi olla sobivad kõigile, näiteks raskemate vererõhuprobleemidega inimestele võib olla vajalik professionaalne meditsiiniline seade. Seega on oluline hinnata oma individuaalseid vajadusi ja konsulteerida arstiga enne sellise seadme kasutamist.