Kas plaanite reisida? Ärge laske südamehaigustel teid peatada

Kas plaanite reisida, kuid teie südamehaigused teevad teid murelikuks? Ärge laske nendel takistada teid oma unistuste sihtkohta külastamast! On oluline teada, et südamehaigustega inimesed saavad reisida, kuid peavad võtma teatavaid ettevaatusabinõusid. Olge teadlik oma tervisest, järgige oma arsti nõuandeid ja veenduge, et olete valmis enne reisi alustamist. Ärge jätke reisimata ainult seetõttu, et teil on südamehaigus. Elage oma elu täielikult ja nautige reisimist, hoolimata teie tervisest!

Kas plaanite reisi või puhkust? Kui teil on südamehaigus, on eriti oluline eelnevalt planeerida.

Samuti on tema sõnul oluline mitte eirata sümptomeid, olgu siis kodus või teel. “Ole tark. Pöörduge kindlasti kiirabisse, kui teil on valu rinnus, südameataki nähud või muud südamehaiguse sümptomid.

Siin on 5 olulist nõuannet, mis aitavad teil reisiks valmistuda:

1. Rääkige oma arstiga

Sõltuvalt teie seisundist võib olla mõttekas enne reisi oma arsti külastada. Kindlasti tehke seda, kui teil on uusi sümptomeid või kui olete hiljuti läbinud protseduuri või viibinud haiglas, et olla kindel, et reisimine on teie jaoks ohutu.

Teatud teave, mida võite enne lahkumist vajada, sisaldab järgmist:

• Arsti kontakt. Probleemide korral paluge oma kardioloogil arstil ühendust võtta (või uurida teie reisikoha lähima meditsiinikeskusega).
• Teie elektrokardiogrammi koopia. Kui teil on ebaregulaarne südametegevus, küsige oma arstilt elektrokardiogrammi (EKG) koopiat. See aitab, kui teil on juurdepääs elektroonilisele haigusloole, näiteks MyChart.
• Vaktsineerimise andmed. Veenduge, et teil oleks külastatava riigi jaoks vajalik vaktsineerimine. Samuti veenduge, et oleksite kursis oma immuniseerimis- ja malaariavastaste soovitustega. Enne minekut võiksite külastada reisikliinikut.

Kontrollige oma kindlustuskaitset ja veenduge, et see katab teid seal, kus te reisite. Kaaluge meditsiinilise evakuatsioonikindlustuse ostmist, kui teie tervisekindlustus ei kata meditsiinilist evakueerimist.

2. Planeerige oma ravimid

Veenduge, et teil oleks kogu reisi jooksul piisavalt ravimeid (kui mitte, täitke oma retsept). Soovite kaasa võtta piisavalt ravimeid, mis katavad teid mõneks lisapäevaks juhuks, kui olete mingil põhjusel hilinenud.

Muud näpunäited teie ravimi kohta on järgmised:

• Tee see kergesti ligipääsetavaks. Pange oma ravim taskusse või kohta, kuhu pääsete teel olles hõlpsasti kotti. Kui lendate, võtke kõik ravimid käsipagasisse.
• Märgistage see selgelt. Soovite veenduda, et teie ravim on selgelt märgistatud, et ei tekiks segadust, mida ja millal peaksite võtma.
• Hoidke vett endaga kaasas. Võtke alati kaasa veepudel juhuks, kui peate teel olles ravimeid võtma.
• Kaasa võtta suupisteid. See on kasulik kõigile reisijatele, kuid eriti siis, kui teil on vaja koos toiduga võtta ravimeid.

3. Mida meeles pidada, kui lendad

Lennukiga reisides kasutage ratastega kohvrit ja käsipagasit või abi pagasi hoidmisel kandjalt või reisikaaslaselt. Taotlege ka vahekäiku, et saaksite hõlpsalt püsti tõusta ja ringi kõndida.

Kui reisite pikki vahemaid, suureneb verehüüvete (venoosse tromboosi) oht. Riski suurendavad aeglasem vereringe, kui istute mitu tundi, ja madalam hapnikutase lennuki salongis.

Siin on näpunäited, mis aitavad seda teha.

• Liikuda. Lennu ajal tõuske oma kohalt vähemalt kord kahe tunni jooksul ja kõndige mööda vahekäike üles-alla.
• Valige õiged jalatsid. Kandke mugavaid kingi ja sokke ning proovige igal võimalusel tõsta jalad rinnast kõrgemale.
• Kaaluge kompressioonsukki. Neid läheb vaja, kui reisite lennukiga kauem kui kaheksa tundi või 3100 miili.
• Püsige hüdreeritud. Keskenduge joogiveele ja vältige alkohoolseid jooke, mis võivad teid dehüdreerida.

Kas teil on südamestimulaator või implanteeritud südamedefibrillaator (ICD)? Kui jah, proovige taotleda lennujaamas käsitsi läbiotsimisega spetsiaalset turvakontrolli.

Kui inimese turvakontrollipunktidest läbi viimiseks kasutatakse pihuseadet, paluge eksamineerijal hoida käeshoitavat seadet ICD kohal mitte kauem kui paar sekundit.

Välismaale reisimine? Tooge kõik südamestimulaatori ja ICD tootjate kontaktnumbrid ja veebisaitide aadressid.

Kuigi südameataki või muude südameprobleemide risk on väike, nõuab Föderaalne Lennuamet reisijaid vedavatel lennukitel automaatse välise defibrillaatori olemasolu.

4. Kaaluge toitumist ja treeningut

Kui jalutate oma puhkusel palju, alustage kõndimisrutiini nädalatel enne reisi. Veenduge, et reisipäeval magaksite palju. Kandke ka kõige mugavamaid reisijalatseid, mida leiate.

Kui olete kodus eridieedil, järgige reisil oma dieeti (nii palju kui võimalik). Kui teil on südamepuudulikkus, võib liiga palju soola söömine põhjustada sümptomeid. Soolaste snäkkide vältimiseks lennukis ja reisi ajal võta kaasa vähese soolasisaldusega suupisted.

5. Hankige abi, kui seda vajate

Lõpuks, kui olete puhkusel ja teil on südamehaigusi, ärge olge kangelane. “Ärge kartke minna kontrolli, sest kardate oma perepuhkust rikkuda,” ütleb dr Barzilai.

Kui teil on südamehaigusi, ärge laske sellel takistada oma reisiplaane. Oluline on konsulteerida oma arstiga enne reisile minekut, et veenduda, et olete piisavalt tervislik reisimiseks. Lisaks tasub kaaluda ettevaatusabinõusid, nagu näiteks kaasaskantavate ravimite ja meditsiinilise teabe olemasolu. Planeerige oma reis hoolikalt, võttes arvesse oma tervislikku seisundit, kuid ärge laske südamehaigustel takistada teil maailma avastamast. Teie tervis on oluline, kuid see ei tohiks teie reisikogemust piirata.