Kas pehmed lambanahast saapad on teie jalas kõvad?

Kujutage ette sammu pehmesse, soojasse embusse igal hommikul. Ei mingit kohmetut kõvadust ega külmavõitu tundeid, vaid puhas mugavus ja stiil. Lambanahast saapad võivad välja näha hellitavad ja samas teie jalgu täiuslikult toetada. Aga on see tõesti nii? Kas pehme lambanahk varjab endas ka jalale vajalikku tugevust? Sukeldume koos avastama, kuidas need kaunid saapad võivad ühendada ilu ja praktilisust, pakkudes teie jalgadele seda, mida nad päriselt vajavad.

Lambanahast saapad võivad olla soojad, hubased ja nii jumalikud, kuid selle mõnusa armsuse taga peitub külm ja karm tõsiasi: populaarsed jalatsid võivad teie jalgades jõhkralt mõjuda.

Moodsad saapad pakuvad tavaliselt kaaretuge, mis võib tuua nii ajutist valu kui ka pikaajalisi tagajärgi. Ja see udune vooder? See on ideaalne keskkond… noh, mõne päris jõhkra asjade jaoks.

Seega, enne kui otsustate teha säärtest saapad oma igapäevaseks jalanõuks, vestleme tervislikult DPM-i jalaarsti Nicole Nicolosiga.

Lambanahast saapad ja kaaretugi

Kui piilute paari lambanahast saapa sisse, märkate sisetalla juures midagi: “Ta on tavaliselt täiesti tasane, ilma et jalavõlvile oleks mingit struktuurset tuge,” ütleb dr Nicolosi.

Niisiis, miks on oluline oma võlvi veidi abistada? Põhimõtteliselt sellepärast, et nad teevad palju tööd. Teie kaared jaotavad survet ühtlaselt jalgadele, et hoida teid püsti ja liikumas. Need pakuvad paindlikkust, tugevust ja stabiliseerimist.

“Võlvõlvide toetamine on teie jalgade õigeks joondamiseks oluline,” selgitab dr Nicolosi. “Kui tuge pole, võib see kaasa tuua liikumisel muutuda mehaanika.”

Ja kui teie kõnnak on päevast päeva vale, võivad sellel olla tõsised tagajärjed.

“Ma toon analoogi autoga,” ütleb dr Nicolosi. “Kui teie auto on joonest väljas, kuluvad teatud rehvid rohkem. Sama on teie jalgadega. Kui need pole joondatud, kuluvad teatud liigendid rohkem.

Lühiajalises perspektiivis võib see põhjustada valu pahkluudes, põlvedes, puusades ja seljas. Pikaajaliselt võib see põhjustada artriiti. (Probleemid kipuvad olema hullemad, kui teil on ka lampjalgsus.)

Lahendus: kaaluge kingade lisandeid

Kui jalatsitel ei ole kaaretuge, võite lisada oma. Dr Nicolosi ütleb, et ortopeediliste sisetükkide asetamine lambanahast saapadesse võib anda jalgadele stabiilsuse seal, kus seda oli vähe.

See lisatugi aitab teil vältida rull-pahkluudega kõndimist, mis on ühe populaarsema säärtega saapabrändi järgi märgistatud “UGG® shuffle”.

Lisaboonus ka: sisetükid lisavad teie jalgade alla polstri, et neelata iga sammu põrutus.

Põhilisi ortootilisi sisetükke saab osta veebist või erinevatest kauplustest kõigest 25 dollari eest. Samuti on soodsam valik retsepti alusel väljastatavad ortoosid, mis on kohandatud teie jalgade konkreetsetele kontuuridele.

Bakterite kasv shearling-saabastes

Varvastele ja jalgadele meeldivad kindlasti röstitud saapad. Kahjuks armastavad seda ka bakterid ja seened.

Lambanahast saapade udusesse sisemusse surutud higised jalad loovad ideaalsed tingimused bakterite ja seente kasvuks ja arenemiseks, märgib dr Nicolosi. See võib põhjustada nakkusi ja lööbeid, näiteks:

• Jalaseene.
• Dermatiit.
• Varbaküünte seen.

Veel üks tulemus? “Bakterid annavad teile lõhna järgi teada, et nad on seal,” ütleb dr Nicolosi. “Nii et teie saapad võivad lõpuks üsna halvasti haiseda.”

Lahendus: kandke sokke ja desinfitseerige

Lambanahast saapad on niiiii pehme ja mugav, et võib tekkida kiusatus lihtsalt paljajalu sisse pista. Pöörake tungile vastu, ütleb dr Nicolosi. “Sokkide kandmine võib aidata piirata teie kokkupuudet saapades olevate bakteritega.”

Saabaste regulaarne puhastamine hoiab ka need värsked ja bakterivabad.

Näpunäiteid lambanahast saapade kandmiseks

Seega on üsna selge, et saapade kandmisel on mõned potentsiaalsed terviseprobleemid. Kuid see ei tähenda, et peaksite oma UGG®, Bearpaw®, Emu® või muud moodsad hägused saapad oma kapi taha jätma.

Dr Nicolosi ütleb, et need ei tohiks olla teie valik igapäevaste jalatsite jaoks, kuid see ei tähenda, et te ei saaks neid kunagi kanda.

Seega, kui teile meeldivad lihtsalt lambanahast saapad, proovige:

• Vältige nende kandmist järjestikustel päevadel. Saabastes viibimise aja piiramine aitab piirata jalgade pinget ja võimaldab saabaste sisemusel kandmise vahel ära kuivada.
• Ärge kandke neid pikkadel jalutuskäikudel või matkadel. Lambanahast saapad on vaevalt suure jõudlusega jalatsid. Ärge plaanige kilomeetreid läbida, kui need on jalas.
• Hoidke neid kuivana. Kui saapad on vihma või lumega läbi imbunud, tekivad bakterite poolt armastatud niisked tingimused. Kui need saavad märjaks, laske saapadel enne uuesti kandmist korralikult kuivada. Kiire puhastamine pole ka selles olukorras halb mõte.

Dr Nicolosilt selle teema kohta lisateabe saamiseks kuulake Health Essentialsi taskuhäälingusaate osa „Talking Foot Health and Shoes”. Health Essentialsi taskuhäälingusaate uued osad on saadaval igal kolmapäeval.

Kokkuvõttes võib öelda, et pehmed lambanahast saapad peaksid pakkuma mugavust ja soojust, mitte tekitama ebamugavustunnet või tunduma kõvad jalas. Sobiva suuruse ja kvaliteetse materjali valik on oluline, et tagada parim kandmiskogemus. Kui lambanahast saapad on jalas kõvad, võib see viidata valele suurusele või toote defektile. Oluline on valida õiged saapad, et jalad püsiksid mugavad ja soojad ilma ebamugavust tekitamata.