Kas peaksite minema puhkusele, kui saate vähiravi?

Kas peaksite minema puhkusele, kui saate vähiravi? See küsimus võib tekitada segadust ja muret paljudes inimestes. Puhkusel käimine võib olla suurepärane võimalus taastumiseks ja lõõgastumiseks vähiravi ajal. See artikkel uurib, milline on puhkuse mõju vähiravile ning jagab olulisi nõuandeid ja soovitusi selle kohta, kuidas turvaliselt ja tervislikult puhkust planeerida ja nautida sellel keerulisel ajal.

Olete saamas vähiravi – üks tõsisemaid, hirmutavamaid ja intensiivsemaid kogemusi üldse. Kas mõte puhkusereisile minekust tundub kuidagi kergemeelne?

Kui olete vähihaige, võib puhkuse võtmine olla just see, mida vajate. Nii suur osa teie igapäevaelust ja vaimsest energiast võib keerleda ravi ja arsti juurde mineku ümber. Puhkusereis võib pakkuda hingetõmbeaega kõigest sellest.

Puhkuse planeerimine võib anda teile ka midagi oodata ja suunata teie meeled meeldivatele mõtetele. Soojast rannatuulest, kaunitest aedadest, maalidest või skulptuuridest unistamine võib teie meeli ergutada ja ravi pärast muretsemisest kõrvale juhtida.

Enne alustamist võiksite siiski küsida endalt – ja oma arstilt või meditsiiniõelt – paar küsimust. Nõu annab vähiravispetsialist Josette Snyder, RN, MSN, AOCN.

1. Kas minu jaoks on õige aeg puhkuseks?

“Vastus sellele küsimusele sõltub sellest, kus te oma vähireisil viibite, ” ütleb Snyder. Kui te näiteks alles alustate ravi või saate keemiaravi, võib teie arst öelda, et on oluline järgida ravigraafikut. Pöörduge oma arsti või õega ja küsige, kas see on õige aeg põgenemiseks.

Kui aeg puhkuseks on õige, küsige oma arstilt või õelt nõu tervisealaste ettevaatusabinõude kohta, mida võib-olla reisimise ajal tarvis võtta.

Näiteks kui olete just keemiaravi lõpetanud, võite olla infektsioonidele vastuvõtlikum. Ja kuna koroonaviirus on tõusuteel, võiksite reisiplaanid sel ajal edasi lükata. Või kui teil on hiljuti olnud operatsioon, võib arst soovitada teil lennureise vältida või edasi lükata, kuna see võib suurendada verehüüvete tekkeriski.

2. Kas ma peaksin pakkima midagi erilist?

Snyder ütleb, et vastus sellele erineb sõltuvalt teie diagnoosist ja ravist. Ta annab mõningaid üldisi nõuandeid

• Pakkige oma viibimise ajaks piisavalt ravimeid pluss veidi lisatasu. Teil on hea meel, kui te seda tegite, kui kukutate kogemata tableti vannitoa kraanikaussi.
• Kirjutage oma ravist lühike kokkuvõte ja lisage oma ravimite ja allergiate loend, et teil oleks midagi, millele saaksite kiiresti ja hõlpsalt pöörduda, kui vajate arstiabi.
• Kui lennate, kandke ravimeid endaga kaasas – ärge pange neid äraantavasse pagasisse juhuks, kui teie pagas satub valesti. Kontrollige Transporditurvalisuse Administratsiooni piiranguid vedelate ravimite või mugavustarvete pardal kandmisel, et saaksite need lennukisse tuua. “Kui teil on vaja süstitavat ravimit transportida, võite vajada arstilt kirja, mis kinnitab selle kasutamist,” ütleb Snyder.
• Mõned ravimid on tundlikud kõrgete temperatuuride ja niiskuse suhtes, seega hoidke ravimeid reisimise ajal ja pärast saabumist õigesti.
• Kui teil on probleeme lümfödeemiga ja reisite lennukiga, küsige oma arstilt, kas peaksite oma sümptomite leevendamiseks kandma survehülsi.
• Keemiaravi võib muuta teie keha päikese suhtes tundlikumaks. Kui lähete päikesepaistelisse ja troopilisse kohta, võtke kindlasti kaasa päikesekaitsekreem, mütsid ja kerged pikkade varrukatega särgid ja püksid.
• Kui teie ravi hõlmab siirdatud kiirgusseemneid, küsige oma arstilt spetsiaalset kaarti, mis aitab teil lennujaama turvalisusest läbi saada.

3. Kas peaksin võtma pika puhkuse või lühikese reisi?

Mõned inimesed võivad soovida vaid lühikest pausi – ja lühikesel reisil on eeliseid. Kiire põgenemine ei koorma teid füüsiliselt. Samuti võite soovida vältida kulutusi, stressi ja suure reisi üksikasjalikku ettevalmistust.

Kaaluge oma kodulinnas peatumist. Tutvuge kohalike vaatamisväärsustega, mille jaoks te pole kunagi tegelikult aega leidnud. Olete tuttavas keskkonnas, kuid saate muuta päeva eriliseks, külastades mõnda intrigeerivat restorani või hellitades teid ööbimisega luksuslikus hotellis. Lühike puhkus võib võtta ka pika nädalavahetuse kodust mitte kaugel asuvasse kohta.

Kui olete ravi lõpus, võite soovida seda tähistada spetsiaalse pika reisiga. Mine koos toetava inimesega – kellegagi, kes suudab sinuga koos naerda ja mõistab sinu olukorda.

4. Kas saan füüsiliselt puhkusega hakkama?

Snyder soovitab hoolikalt läbi mõelda – ja rääkida oma arsti või õega –, kas olete puhkuseks valmis ja kui jah, siis milline reis sobiks teie füüsilise asukohaga.

Näiteks rannareis, mis sisaldab palju lõõgastusaega, võib olla lihtsam ja kasulikum kui reis suurde linna, kus teete palju jalutamist.

On OK põgeneda ja teha midagi lõbusat isegi siis, kui teil on väga tõsine vähiravi protsess. “Inimesed, kes saavad vähiravi, vajavad puhkust nagu ka inimesed, kes seda ei tee,” ütleb Snyder. Mälestused, mille loote reisi ajal koos toetava partneriga, võivad teid aidata nii ravi stressirohketel etappidel kui ka pärast seda.

On oluline meeles pidada, et puhkus ja vähiravi ei ole vastandlikud mõisted. Iga inimese jaoks on see individuaalne otsus, mis sõltub nende tervislikust seisundist, raviplaanist ja soovidest. Mõnele võib puhkus pakkuda vajalikku lõõgastust ja taastumist ning aidata vähiraviga toime tulla. Teistele võib aga olla mugavam ja vajalik keskenduda täielikult ravile. Oluline on meeles pidada, et puhkus või reisimine tuleks läbi arutada oma arsti või meditsiinitiimiga, et tagada ohutus ja sobivus vähiravi käigus.