Kas pärast põrutust on ohutu magada?

Pärast põrutust tekib sageli küsimus, kas on ohutu magama jääda või tuleks hoopis vältida unele vajumist. Põrutusest toibumise protsessis on une roll oluline, kuid samas võib tekkida hirm võimalike tüsistuste ees. Selles artiklis uurime, mis juhtub meie ajuga pärast põrutust ning millised on soovitused une osas. Loe edasi, et saada rohkem teadmisi ja selgust selle tähtsa teema kohta.

K: Olen kuulnud, et pärast põrutust ei tohiks magada või iga paari tunni tagant peaks peatraumaga inimest üles äratama. Kas see on tõsi?

V: Puuduvad tõendid selle kohta, et kellegi äratamine kahtlustatava peapõrutuse korral (või üldse mitte magada) on vajalik või kasulik. Samuti pole tõendeid selle kohta, et nende äratamine aitab neil kiiremini paraneda.

See nõuanne tulenes ilmselt ideest, et pärast peavigastust magama jäämine võib viia koomasse, kuid see pole lihtsalt tõsi.

Teame, et puhkamine on ajupõrutuse paranemise jaoks ülioluline komponent, nii et kellegi üles äratamine või magama mitte laskmine on tervenemisprotsessis tegelikult kahjulik. Terve kaheksa tundi magamine on inimesele kasulikum, selle asemel, et keegi ärataks teda iga tund, et küsida: “Kas kõik on korras?”

Sellegipoolest on täiesti okei kontrollida inimest, et veenduda, et tema hingamismuster on normaalne ja et ta puhkab rahulikult. See ei pea neid isegi üles äratama! (Kui aga märkate, et nad ei hinga normaalselt, äratage nad kohe üles ja pöörduge arsti poole.)

– Esmatasandi spordimeditsiini arst Richard Figler, MD.

Kokkuvõttes võib öelda, et pärast põrutust on oluline võtta aega taastumiseks ning vajadusel saada meditsiinilist abi. Kuigi magamine võib tunduda ahvatlev, peaks esmalt jälgima võimalikke sümptomeid ja pöörama tähelepanu keha signaalidele. Kui esinevad tõsisemad sümptomid nagu peavalud, iiveldus või segadusseisund, on oluline pöörduda arsti poole enne magamaminekut. Magamine võib olla ohutu ja aidata taastuda, kuid seda tuleks teha ettevaatlikult, et mitte halvendada võimalikke ajutraumasid.