Kas olete kuulnud nendest viiest südameinfarkti riskifaktorist?

Kas olete teadlikud viiest peamisest südameinfarkti riskifaktorist? Südameinfarkt on tõsine terviseprobleem, mis võib olla eluohtlik, kuid seda saab ennetada, kui teame nende riskitegurite kohta rohkem. Suitsetamine, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase, ülekaal ja vähene füüsiline aktiivsus on kõik südameinfarkti riskitegurid, millega peame arvestama. Selles artiklis uurime lähemalt nende riskifaktorite mõju südame tervisele ja kuidas neid vältida. Oma tervise hoidmine on oluline ja teadlikkus nendest riskiteguritest võib aidata ennetada tõsiseid terviseprobleeme.

Enamik inimesi teab südameinfarkti levinumaid riskifaktoreid, sealhulgas suitsetamine, diabeet, kõrge vererõhk, rasvumine ja vähene liikumine. Need kipuvad olema universaalsed, mis tähendab, et need võivad suurendada riski peaaegu kõigil.

Kuid on ka teisi tegureid või terviseseisundeid, mis seavad teatud inimesed ohtu, ütleb kardioloog Steven Nissen, MD. Räägime nendest vähemtuntud riskiteguritest ja sellest, keda see tõenäoliselt mõjutab.

1. Intensiivsed emotsioonid

Uuringud on näidanud, et nii intensiivne viha kui ka lein võivad aeg-ajalt vallandada südameataki. Tõenäoliselt on see tingitud südame löögisageduse ja vererõhu järsust tõusust, mis on põhjustatud tugevatest emotsioonidest.

Kuna paljud meist kogevad neid emotsioone kogu oma elu jooksul, mõjutavad need tõenäolisemalt negatiivselt inimesi, kellel on teiste traditsiooniliste riskitegurite tõttu juba suurem risk südameataki tekkeks.

On olemas seisund, mida nimetatakse Takotsubo kardiomüopaatiaks, mis võib jäljendada südameinfarkti, kuid on mõnevõrra erinev. See esineb sagedamini naistel intensiivsete emotsioonide ajal ja tekitab südameatakilaadseid sümptomeid, mis võivad põhjustada valu rinnus, mida ei saa eristada südameinfarktist.

“See võib olla arteriaalse spasmi tagajärg,” ütleb dr Nissen. «Raviga taastub südamefunktsioon sageli mõne nädala pärast normaalseks. Hilisemad testid näitavad üldiselt vähe või üldse mitte mingeid tõendeid südameataki kohta.

2. Äkiline pingutus

Äkiline ja raske füüsiline aktiivsus võib põhjustada südameinfarkti inimestel, kes ei ole füüsiliselt sobivad.

See võib juhtuda millegi pealtnäha kahjutu nagu korvpallimängu või väga pingelise tegevuse, näiteks lume lükkamise tõttu.

“Inimestel, kes ei ole harjunud treenima või kellel on traditsioonilised südamehaiguste riskifaktorid, on suurem risk,” ütleb dr Nissen.

3. Äärmuslik külm

Külm temperatuur põhjustab arterite ahenemist, mis võib põhjustada vererõhu järsu tõusu. Kombineerige see füüsilise pingutusega ja pinge võib mõne südame jaoks olla liiga suur. Igal aastal saadab lumelükkamine haiglasse üle 11 000 inimese – vähemalt 7% on südameprobleemidega.

4. Raske eine söömine

Raske eine võib aeg-ajalt vallandada südameataki. Keegi ei tea täpselt, miks see juhtub, kuid söömine suunab vere südamest eemale ja surub selle seedetrakti poole, mis on vastuvõtlikele inimestele problemaatiline.

Kui teil on südameinfarkti oht, on hea mõte piirata üldist kaloraaži ja vältida suurte toidukordade söömist.

5. Muud haigused

Kui teil on diagnoositud tõsine terviseseisund, mis ei tundu teie südamega seotud, ei pruugi südameataki oht teile mõelda. Sel põhjusel jäetakse sageli tähelepanuta teatud haiguste roll südameinfarkti riski suurendamisel.

Kuid haigused, mis teadaolevalt suurendavad südameataki riski, on järgmised:

• Põletikulised haigusednagu reumatoidartriit, luupus ja muud haigused, mis võivad põhjustada veresoonte põletikku.
• Preeklampsiamis tõstab vererõhku.
• Rasedusdiabeetmis suurendab oluliselt südameataki riski.
• Uneapnoemis põhjustab agressiivset südamehaigust, mis suurendab südameinfarkti riski viie aasta jooksul 30%.
• Vasaku rinna vähk millega kaasneb eelnev rindkere kiiritus, mis võib kahjustada südant.

Dr Nissen ütleb, et iga inimene, kellel on mõni neist seisunditest, peaks lisaks tavapärasele arstile nägema kardioloogi.

Kokkuvõttes on oluline teada neid viite südameinfarkti riskifaktorit ning nende mõju meie tervisele. Suitsetamine, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase, vähene füüsiline aktiivsus ja ülekaal on kõik olulised tegurid, mis võivad suurendada südameinfarkti riski. On oluline teha teadlikke valikuid oma elustiili osas, et vähendada nende riskifaktorite mõju ning säilitada südame tervist. Regulaarne arstlik kontroll ja tervisliku eluviisi järgimine on võtmetähtsusega südameinfarkti ennetamisel ja tervise hoidmisel.