Kas õhupuhastid võivad teie kopsude ja südame tervist parandada?

Elame maailmas, kus puhas õhk on muutunud luksuseks. Üha enam tõusevad esile küsimused meid ümbritseva keskkonna mõjust meie tervisele. Üks kriitilisi komponente, mis aitab tagada tervislikuma eluruumi, on õhupuhasti. Kuid kas need seadmed on lihtsalt tänapäevane mugavus või on neil tõepoolest kaalukas roll meie kopsude ja südame tervise kaitsmisel? Uurime, kuidas õhupuhastid võivad aidata meil hingata vabamalt ja võivad potentsiaalselt parandada meie üldist tervist.

Pole midagi sarnast tunnet, et saate kergesti hingata, eriti kui teil on kopsu- või südameprobleeme. Siin tulevadki kasutusele õhupuhastid. Õhupuhasti paigaldamine koju või kontorisse võib aidata teil paremini hingata, kuid kas see võib parandada ka teie südame tervist?

See on võimalik, ütleb kopsuarst Rachel Taliercio, DO. Õhusaaste võib põhjustada või süvendada hingamisteede sümptomeid, nagu hingamisraskused, köha ja ülemiste hingamisteede ummikud, kuid see on seotud ka südamehaigustega.

“Õhus levivad toksiinid on ärritavad,” ütleb dr Taliercio. “Neil on keemiline koostis, mis põhjustab muutusi teie vere keemilises koostises, mis omakorda põhjustab tervisele kahjulikke mõjusid.

Näiteks ühes uuringus leiti seos õhusaaste õhusaaste ja unearteri haiguse vahel, mis võib põhjustada insuldi. Teine uuring nimetas reostust üheks olulisemaks krooniliste haiguste riskiteguriks.

“Sellel määral, kui suudate mõned neist osakestest õhust eemaldada ja kokkupuudet vähendada, vähendate mõju tervisele,” ütleb ta.

Kuidas õhupuhastid teie tervist turgutavad

Paljud õhupuhastaja kasutamise võimalikud eelised on seotud teie kopsudega, eriti selliste seisundite puhul nagu astma.

“Peened osakesed välja filtreerides aitavad puhastid puhastada sissehingatavat õhku ja vähendada saaste võimalikke negatiivseid mõjusid,” ütleb dr Taliercio. “On näidatud, et puhastajad muudavad vere keemiat viisil, mis võib olla kasulik ka südame tervisele.”

Mitmed uuringud on näidanud vererõhu ja südame löögisageduse paranemist pärast õhupuhastite paigaldamist. Näiteks ühes väikesemahulises uuringus, milles osales 35 Hiina kolledži üliõpilast, leiti, et seadmed parandasid õhukvaliteeti, vähendades peente tahkete osakeste taset 57%. Õpilaste seas täheldati nii vererõhu taseme kui ka kopsufunktsiooni paranemist. Teises uuringus leiti, et siseruumides kasutatavad HEPA õhufiltrid parandasid astmahaigete hingamisteede tervist.

Arstidel pole aga pikaajalisi andmeid, mis viitaksid õhupuhastitele, mis vähendavad insultide, südameinfarkti või suremust.

“Need on kõik lõpp-punktid, mis käsitlevad muutusi verekeemias, mida saab jälgida ja millel on tõenäoliselt kasu südamele, ” ütleb ta. “Kuid selliseid uuringuid tuleb veel läbi viia.”

Kellele on õhupuhastid kasulikud?

Kuna õhupuhastid võivad olla kulukad, on oluline teha koostööd oma arstiga, et kaaluda, kes neist kõige tõenäolisemalt kasu saavad. Õhupuhastaja kasutajad saavad kõige tõenäolisemalt kasu tervisele kõige suurema õhusaastega piirkondades ja see võib tähendada elamist halva õhukvaliteediga linnas või suure saasteallika läheduses.

“Kasu võib olla suurem ka väikelastel, eakatel ja südame- ja/või kopsuhaigustega inimestel,” ütleb dr Taliercio.

Eelkõige võivad need seadmed aidata inimesi, kellel on juba haigusi, mis mõjutavad kopse, nagu astma, tsüstiline fibroos ja immuunsüsteemi seisundid. Kui teil on raskusi infektsioonidega võitlemisel, võib õhupuhasti hankimine olla kasulik.

Kokkuvõtteks võib öelda, et õhupuhastid võivad parandada teie kopsude ja südame tervist, eriti kui elate saastunud alal või teil on allergiad. Nad eemaldavad õhust saasteained ja allergeenid, vähendades seeläbi hingamisteede ärritust ja aidates ennetada südame-veresoonkonna probleeme. Siiski on oluline valida õige tüüpi õhupuhasti ja kasutada seda koos teiste tervislike eluviisidega tervise optimeerimiseks.