Kas märjad juuksed võivad teid tegelikult haigeks teha?

Kas kunagi pärast vihmasel päeval koju jõudes või peale kiiret dushi alt väljumist on tekkinud hirm haigestuda, kuna pead ei jõudnud föönitada? Rahvatarkused ja emade õpetused manitsevad meid uskuma, et märjad juuksed soodustavad külmetust. Kuid kui palju tõtt on selles vanas tarkuses? Uurime teaduslikke fakte ja kummutame müüte, et vastata küsimusele: kas märjad juuksed võivad tegelikult teid haigeks teha?

Kui teil on pikad juuksed, olete tõenäoliselt kogenud, et enne õue suundumist või voodisse kukkumist on nende kuivatamise aeg otsa saanud.

Aga kas teie vanaemal oli riskide osas õigus? Märjad juuksed võivad kindlasti tüütu olla, aga kas see on tegelikult ohtlik?

Kas märgadest juustest võib külmetada (või midagi hullemat)?

Peremeditsiini spetsialist Matthew Goldman, MD, räägib märgade juuste võimalikest ohtudest, sealhulgas murest, mida te ei pruugi olla mõelnud.

Õue minnes märgade juustega

Lapsed on aegade algusest kuulnud hoiatusi: “Ära mine märgade juustega külma kätte, muidu saad kopsupõletikku!” Kuid vabandades vanaema ees (tal on nii palju muud tarkust jagada), ei vasta see tõele.

Lihtsalt märgade juustega õue minnes ei saa te haigeks jääda.

“Juuksed märjad ei ole külmetuse põhjuseks,” ütleb dr Goldman. “Nohu tekitamiseks peab olema kaasatud mikroorganism, näiteks viirus.”

Siiski, selgitab ta, seal on natuke loogikat vanale hoiatusele:

“Külmem õhutemperatuur on parem keskkond viiruste, näiteks rinoviiruse (kõige levinum külmetushaiguse põhjus) levimiseks õhus. Mõned uuringud näitavad, et päikese ja D-vitamiini puudumine talvel võib samuti mängida rolli nõrgestatud immuunsüsteemis või vähenenud võimes reageerida infektsioonile.

Ta lisab, et kui inimesed kogunevad siseruumidesse, et vältida äärmuslikke temperatuure, sealhulgas karmi külma või villilist kuumust, levivad õhu kaudu levivad infektsioonid sagedamini ja kergemini ühelt inimeselt teisele.

See tähendab, et see pole teie juuksed või ilm, mis sind haigeks teeb. See koguneb siseruumides, et pääseda ilmast, märgadest juustest või muust.

Juuste higistamise ohud

Bakterid ja seened arenevad soojas ja niiskes keskkonnas. Sellepärast on seeninfektsioonid (mähkmelööve, kihelus, sportlase jalg jne) teie kehavoltides ja -lõhedes nii levinud. Need on kohad, kuhu kipub kogunema higi – mis on loomulikult nii soe kui ka niiske.

“Kui teie juuksed on korduvalt märjad ja soojad, näiteks higist soojemas kliimas, ja nad puutuvad kokku mikroorganismiga, on nakatumise tõenäosus suurem,” ütleb dr Goldman.

Mis juhtub, kui magad märgade juustega

Kes meist poleks pika päeva lõpus duši all käinud ja voodisse heitnud juukseid kuivatamata? Võib-olla pole te kunagi selle peale mõelnud, kuid dr Goldman toob välja võimalikud riskid.

Teil on oht nakatuda

Kuid siin on mõned murettekitavad andmed: märgade juustega magamine võib suurendada teie nakkusohtu. Jällegi (märkasite siin mustrit?), sest seened ja bakterid vohavad soojas niiskes keskkonnas ning märja mopiga magama jäädes loote täpselt sellise keskkonna.

“Kui juhtute seene või bakterid (või mõlemad) koju kaasa tooma ja need padjale või linadele ladestama, on võimalus, et nad jäävad ellu ja arenevad hästi,” hoiatab dr Goldman. “Pea korduv kuumus padjal või keha madratsil ja linadel, eriti kui teie pea on märg – kas enne magamaminekut vannis käimisest või üleöö higistamisest – võib põhjustada seente ja bakterite kasvu.”

Sellised infektsioonid võivad hõlmata:

• Aspergilloos: See nakkus võib olla ohtlik inimestele, kellel on hingamisprobleemid või nõrk immuunsüsteem. Selle põhjuseks on tavaliselt patjadel leiduv hallitus, mis võib märgade juuste põhjustatud niiskuse käes mädaneda.
• Malassezia follikuliit: See sügelev, aknelaadne seisund on põhjustatud juuksefolliikuli pärmseente infektsioonist ja seda süvendab higi. See võib põhjustada kõõma või peanaha dermatiiti.
• Peanaha rõngasuss: See väga nakkav seeninfektsioon, mida ametlikult nimetatakse tinnea capitisiks, põhjustab punast, sügelevat, rõngakujulist löövet ja võib isegi põhjustada kiilasid laike.

Kuid jällegi tasub korrata: märjad juuksed ise ei pruugi teid haigeks teha. Kui olete aga juba kokku puutunud teatud bakterite või seentega, võib märgade juustega magamine luua soodsa kasvukeskkonna, mis võib lõppeda infektsiooniga.

Hoiduge muudest ohtudest, mis kaasnevad märgade juustega magamisega

Märjad juuksed on nõrgestatud juuksed.

Kui teie juuksed on märjad, võivad need ohutult venida kuni 30% oma esialgsest pikkusest ilma kahjustamata. Kuid selle edasine venitamine – näiteks kammimine, harjamine ja teatud soengud – võib põhjustada pöördumatuid muutusi.

Olete juuksekahjustuste suhtes eriti haavatav, kui magate niiskete ja kitsas stiilis tangidega (mõelge palmikutele ja kuklitele), mis võivad teie juukseid pingestada ja muuta need luumurdude tekkeks vastuvõtlikumaks. See võib põhjustada juustele:

• Murdu kergesti.
• Kasva aeglaselt.
• Näe välja kahjustatud ja tuhm.

Kuidas kaitsta oma juukseid öösel

See on lihtne. “Kui vähegi võimalik, minge magama kuivade juustega,” ütleb dr Goldman.

Saate end veelgi kaitsta, kui valite padjapüüri, mis ei hoia niiskust, näiteks siidist või muust niiskust imavast kangast. Nii säilitavad teie juuksed (loodetavasti harvadel) juhtudel, kui lähete enne föönitamist magama, paremini niiskust ja piiravad hõõrdumist – see võib aidata kaasa juuste särale, tugevusele, täidlusele ja üldisele tervisele.

Lõppkokkuvõttes ei põhjusta märjad juuksed iseenesest haigusi. Külmetuse või viirushaigused põhjustavad mikroorganismid, mitte külm või niiskus. Kuigi märgade juustega külmas viibimine võib keha jahutada ja immuunsüsteemi ajutiselt nõrgestada, ei ole see otsene haigestumise põhjus. Seega on müüt, et märjad juuksed põhjustavad haigestumist, ümber lükatud. Tervise hoidmiseks on oluline pöörata tähelepanu hügieenile ja tugevdada immuunsüsteemi, mitte pelgalt vältida märjapea väljaminekut.