Kas mahepõllumajandusliku toidu söömine võib vähendada teie vähiriski?

Kas mahepõllumajandusliku toidu söömine võib tegelikult vähendada meie vähiriski? See on küsimus, mille üle on viimasel ajal palju arutelu olnud. Mahepõllumajandusliku toidu kasvatamine hõlmab pestitsiidide ja kunstlike väetiste vaba keskkonna loomist ning loomade heaolu tagamist. Paljud inimesed usuvad, et selline toitumine võib olla tervislikum ja vähem kahjulik, kuid kas see on tõsi? Selle sotsiaalmeedia postituse abil uurime lähemalt, kuidas mahepõllumajanduslik toit võib mõjutada meie vähiriske ning millised on teadusuuringute sellekohased järeldused.

Oleme kõik kuulnud mahetoidu söömise eelistest tervisliku toitumise osas. Kuid kas mahepõllumajanduslik kasutamine aitab tegelikult vähendada meie vähiriski? Uues uuringus vaadeldi 68 946 inimest ja jälgiti neid umbes viis aastat, et seda küsimust veidi valgustada.

Inimesed jagati kolme rühma – need, kes mahetoitu kunagi ei söönud, need, kes sõid seda aeg-ajalt ja need, kes sõid enamuse ajast mahetoitu.

Teatud vähivormide vähenemine mahetoidu sööjatel?

Onkoloog Dale Shepard, MD, PhD, ei osalenud uuringus, kuid ütleb, et uuring näitas teatud vähiriskide vähenemist neil, kes sõid rohkem mahepõllumajanduslikult.

“Nad leidsid, et patsientidel, kes sõid peamiselt mahetoitu, esines vähem vähktõbe – eriti menopausijärgset rinnavähki ja lümfoomi,” selgitab dr Shepard.

Lisaks menopausijärgse rinnavähi ja lümfoomide arvu vähenemisele leidsid teadlased, et mahetoitu sööjatel oli vähem ka eesnäärmevähki, nahavähki ja jämesoolevähki.

Kas see on dieet või üldine tervislik eluviis?

Dr Shepard juhib tähelepanu sellele, et mahetoitu söövatel inimestel on kalduvus ka tervislikumalt toituda ja rohkem liikuda, mis on mõlemad omadused, mida on seostatud vähiriski vähenemisega.

Kuigi praegu on raske öelda, et mahepõllumajanduslik söömine on otseselt seotud vähiriski vähenemisega, on tema sõnul alati hea mõelda sellele, kuidas saaksime proovida vähki ennetada – olgu selleks siis rohkem sõeluuringuid või elustiili harjumusi.

Dr Shepard märgib, et südamele tervislik toitumine, olenemata sellest, kas see on orgaaniline või mitte, on kasulik kõigi vähivormide riski vähendamisel.

“Üldiselt teame, et tervislikum toitumine on vähiriski puhul teie jaoks parem,” ütleb ta. “Iga kord, kui inimesed saavad lisada rohkem puu- ja köögivilju ning minimeerida töödeldud toite, seda parem.”

Dr Shepard ütleb, et kuigi mahetoidu rolli vähktõve ennetamisel on vaja teha rohkem uuringuid, on oluline, et inimesed keskenduksid nende kontrolli all olevatele riskiteguritele. Ja tervislik toitumine on midagi, mida igaüks saab teha.

Uuringu täielikud tulemused leiate aadressilt JAMA sisehaigused.

Kokkuvõttes võib öelda, et mahepõllumajandusliku toidu söömine võib potentsiaalselt vähendada vähiriski. Mahepõllumajanduses kasutatakse vähe või üldse mitte pestitsiide ja keemilisi väetisi, mis võivad olla seotud vähktõve tekkega. Samuti on mahepõllunduses oluline keskendumine tervislikele muldadele ja biodiversiteedi säilitamisele, mis võib mõjutada ka vähiriski. Siiski vajab see teema veel põhjalikumat uurimist, et saaksime täielikult mõista mahepõllumajanduse potentsiaali vähiriski vähendamisel.