Kas kõrge vererõhk võib põhjustada pearinglust?

Kas olete kogenud pearinglust või peapööritust ja mõelnud, kas see võib olla seotud kõrge vererõhuga? Kõrge vererõhk võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, sealhulgas pearinglust. See võib mõjutada teie vereringet ja põhjustada tasakaaluhäireid, mis omakorda võivad põhjustada pearinglust. On oluline mõista, kuidas kõrge vererõhk võib mõjutada teie keha ja milliseid samme saate võtta selle kontrolli all hoidmiseks. Tutvuge põhjuste ja ennetusmeetmetega, et tagada oma tervise ja heaolu.

Hüpertensiooni, tuntud ka kui kõrget vererõhku, nimetatakse “vaikivaks tapjaks” põhjusel: sellel võivad olla kaugeleulatuvad tagajärjed teie tervisele, kuid enamasti ei kaasne sellega mingeid hoiatusmärke.

Mõnikord arvatakse, et pearinglus on kõrge vererõhu sümptom, kuid tavaliselt see nii ei ole, ütleb ennetav kardioloog Luke Laffin, MD. Ta selgitab, kuidas pearinglus võib olla seotud teie vererõhuga ja mis tõenäoliselt selle asemel toimub.

Miks see juhtub?

Dr Laffin ütleb, et kõrge vererõhk ei ole tegelikult seotud pearinglusega. Kuid selleks, et proovida välja selgitada, mis on teie probleemi põhjus, on oluline kõigepealt välja mõelda, mis lahke pearinglusest, mis sul on. Arstid jagavad selle sümptomi tavaliselt kahte erinevasse kategooriasse.

Vertiigo ei ole tõenäoliselt vererõhu probleem

Üks peapööritus on selline, mis tunneb, nagu ruum pöörleks. Seda tunnet seostatakse tavaliselt vertiigoga, mida võivad põhjustada mitmesugused seisundid, sealhulgas kõrvapõletikud, peavigastused ja palju muud, kuid mitte kõrge vererõhk.

“Vertiigo sümptomeid ei põhjusta tõenäoliselt mis tahes tüüpi vererõhuprobleemid,” ütleb dr Laffin. “Enamiku inimeste jaoks on see sisekõrva probleem.”

Kui teil esineb sageli vertiigo, on oluline põhjuse väljaselgitamiseks ja ravimiseks oma arstiga rääkida.

Vererõhu muutused võivad põhjustada peapööritust

Teist tüüpi peapööritus on peapööritus – kui tunnete end jalgadel uimaselt või ebakindlalt, nagu võite minestada.

“Seda ei põhjusta sageli mitte kõrge vererõhk, vaid muudatusi vererõhus,” selgitab dr Laffin. “Kõrgest vererõhust madalaks muutumine võib kindlasti põhjustada peapööritust, ebakindlust ja mõnikord isegi tõsist minestamist või minestamist.”

Selline äkiline vererõhu muutus võib juhtuda asendi vahetamisel, näiteks kui tõusete kiiresti püsti pärast seda, kui olete mõnda aega lamanud või aias põlvitanud. Tavaliselt suudavad meie kehad nende asendimuutustega kiiresti kohaneda, saates meie ajju piisavalt verevoolu, et kohaneda asendimuutustega.

Mõnikord kulub kehal kohanemiseks veidi aega, mis põhjustab ajutiselt aju verevoolu vähenemist. See on siis, kui tunnete peapööritust.

See võib olla madal vererõhk

Nii peapööritus kui ka peapööritus võivad tegelikult olla märgid madal vererõhk, mitte kõrge vererõhk. Madal vererõhk on tavalisem vanematel täiskasvanutel ja inimestel, kellel on tervislik seisund või kes võtavad teatud ravimeid.

Kuidas tulla toime peapööritusega

On normaalne, et püsti tõustes tekib aeg-ajalt peapööritus. Dr. Laffin märgib, et see ei tähenda, et seal oleks mingi suur probleem, ja kõige suurem viis selle vältimiseks on tagada, et olete hüdreeritud.

Asendi muutmisel peapöörituse vältimiseks toimige järgmiselt.

• Joo oma vett. Teie vererõhk võib langeda, kui teie kehas pole piisavalt vedelikku, seega on hüdreeritud püsimine võtmetähtsusega.
• Muutke positsioone aeglaselt. Pearingluse vältimiseks tehke oma tempot, kui tõusete istumis-, põlvili- või magamisasendist.
• Ärge jääge liiga kauaks ühes asendis. Kui olete pikka aega ühes asendis, olgu see siis istudes või seistes, hakkab teie jalgades veri settima, mis võib põhjustada pearinglust, kui te lõpuks asendit vahetate. Selle vältimiseks tehke pause ja vahetage asendeid.
• Kontrollige oma ravimeid. Teie ravimid võivad teie vererõhku mõjutada. Küsige oma arstilt, kas see võib teie puhul nii olla.

Kuid kui tunnete end sageli pearinglusena või kui minestate asendit vahetades (või tõesti igal ajal), on aeg pöörduda arsti poole, et näha, mis võib mängus olla.

“Kui seda juhtub mitu korda päevas või äärmuslikul määral, on see märk arstiga rääkimiseks,” soovitab dr Laffin.

Dr. Laffinilt selle teema kohta lisateabe saamiseks kuulake Health Essentialsi taskuhäälingusaate episoodi „Võitlus kõrge vererõhuga”. Health Essentialsi taskuhäälingusaate uued episoodid avaldatakse igal kolmapäeval.

Kokkuvõttes võib öelda, et kõrge vererõhk võib põhjustada pearinglust, kuid see ei pruugi olla alati peamine põhjus. Pearinglus võib olla seotud ka teiste terviseprobleemidega või isegi stressiga. On oluline jälgida vererõhku ja vajadusel konsulteerida arstiga, et teha kindlaks pearingluse põhjus. Samuti on oluline elada tervislikku eluviisi, sealhulgas tasakaalustatud toitumine ja regulaarne füüsiline aktiivsus, et hoida vererõhk normaalsetes piirides.