Kas emaka fibroidid põhjustavad väsimust? Mida saate sellega teha

Emaka fibroidid mõjutavad 40–80% naistest ja sünnihetkel naissoost isikutest (AFAB). Ja kuigi need vähivastased kasvajad teie emakal on tavalised, mõjutavad need kõiki erinevalt. Mõne jaoks võivad sümptomid olla kerged või märkamatud, samas kui teiste jaoks võivad need teie igapäevaelu oluliselt mõjutada.

Need lihas- ja sidekoe healoomulised kasvud ei pruugi iseenesest põhjustada muret – eriti kui need ei põhjusta mingeid sümptomeid. Kuid mõnedel fibroididega naistel on mitmeid probleeme, mis võivad põhjustada märkimisväärset ebamugavust. Õnneks on nende sümptomitega toimetulemiseks viise, mis hõlbustavad fibroididega elamist.

Mõned üldised sümptomid, mida fibroidid põhjustavad, on järgmised:

• Liigne verejooks menstruatsiooni ajal.
• Hüübed menstruatsiooni ajal.
• Verejooks või määrimine menstruatsiooni vahel.
• Alaselja valu.
• Sage urineerimine ja urineerimisraskused.
• Kõhukinnisus.
• Krooniline tupest väljumine.
• Valu seksi ajal.

Lisaks on väsimus emaka fibroidide puhul tavaline sümptom. Ob/Gyn ja naiste tervisespetsialist Linda Bradley, MD, selgitavad, miks emaka fibroidid seda sümptomit põhjustavad ja mida saate oma väsimuse leevendamiseks teha.

Miks põhjustavad emaka fibroidid väsimust?

Väsimus on midagi, mida paljud meist kogevad, kuid sellel on konkreetne põhjus, miks teil võib olla emaka fibroidide tõttu pearinglus, iiveldus või väsimus. See väsimustunne on seotud verekaotusega, mida võite kogeda fibroidide põhjustatud raskete perioodide tõttu.

Enamikul juhtudel võib menstruaaltsükli ajal tekkida raske verejooks. Dr Bradley aga selgitab, et liiga palju liigset verejooksu võib saada põhjust muretsemiseks. Kasulik on teada oma tsüklit ja seda, kui palju verejooksu iga kuu võib oodata.

Mõned märgid, mis viitavad sellele, et teil võib olla tugev menstruatsioon, on järgmised:

• Peate vahetama padjandeid või tampoone iga tund.
• Kahekordistus padjanditel, et tagada täiendav imendumine.
• Menstruaalverejooks, mis kestab seitse päeva või kauem.
• Ebanormaalselt suurte verehüüvete väljumine.

Kui teil tekib mõni ülaltoodud sümptomitest, on oluline konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga, et saaksite paremini mõista, kuidas nendega toime tulla. Kui teil esineb fibroidide tõttu tugev menstruaalverejooks, on teil võimalus aneemia ja peate nägema oma tervishoiuteenuse osutajat.

Aneemia

Kui teie väsimus ja sellega seotud sümptomid on tingitud suurest verekaotusest, võite olla aneemiline või teil on oht saada aneemiline. Aneemia on siis, kui teil ei ole piisavalt punaseid vereliblesid, et kogu kehasse piisavalt hapnikku tarnida.

Aneemiat on palju erinevaid, kuid tavaline on rauavaegusaneemia, mis tekib siis, kui teie rauasisaldus on liiga madal ja teie keha ei suuda hemoglobiini toota. Teil võib olla rauavaegusaneemia:

• Väsimus.
• Iiveldus.
• Pearinglus.
• Õhupuudus
• Peavalud
• Nõrkus.
• Peapööritus.
• Südamepekslemine.
• Ebatavaline mittesöödava toidu isu.

Kuidas hallata fibroididest ja verekaotusest põhjustatud väsimust

Kui väsimus on pigem füüsiline kui psühholoogiline, on selle põhjuseks tõenäoliselt verekaotusest tingitud aneemia. Esimene samm selle väsimuse ohjamiseks on saada oma süsteemi rohkem rauda.

Söö kõrge rauasisaldusega toite

Üks parimaid viise rauavaegusaneemia ennetamiseks ja leevendamiseks on toitumise kohandamine. Proovige lisada oma igapäevasesse toidukorda rohkem toite, mis sisaldavad palju rauda.

“Seal on väga erinevaid kõrge rauasisaldusega toite,” ütleb dr Bradley, nii et hea uudis on see, et teil ei jää valikute osas puudu.

Kõrge rauasisaldusega toidud on järgmised:

• joonised fig.
• Rosinad.
• Kuupäevad.
• Kana.
• Veiseliha.
• Maks.
• Munad.
• Brokkoli.
• Oad.
• Linaseemned.
• Mandlid.

Võtke käsimüügist toidulisandeid

Teine võimalus oma rauasisaldust tõsta on rauapreparaatide võtmine. Need toidulisandid ei vaja retsepti, neid saab võtta enne magamaminekut ja need on hea viis keha rauasisalduse suurendamiseks. Enamikku rauapreparaate võite võtta iga päev. Dr Bradley soovitab võtta ka C-vitamiini, sest see võib aidata kehal rauda omastada. Võite proovida süüa ka toite, mis on kõrge C-vitamiini allikaga, sealhulgas sidrunid, maasikad, apelsinid ja spargelkapsas.

Saate raua IV

Teine võimalus on saada rauda intravenoosse infusiooni teel. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib selle välja kirjutada, kui teie aneemia on äärmuslikum. Sellistel juhtudel külastate oma arsti kabinetti ja saate IV kaudu rauaannuse. Seda soovitatakse tavaliselt siis, kui te ei saa rauapreparaate suu kaudu võtta või kui tegemist on aneemia äärmusliku juhtumiga.

Selle ravi eesmärk on sama, mis rauapreparaatide võtmisel. Dr Bradley sõnul peaks teie keha tugevast verejooksust tingitud väsimus vähenema, kui teie keha hakkab saama õiges koguses rauda.

Kaaluge muid meditsiinilisi ja kirurgilisi võimalusi

Raua lisamine kehasse dieedi ja toidulisandite kaudu on suurepärane viis väsimuse vähendamiseks. Kuid mõnel juhul, eriti kui teie menstruaalverejooks on väga intensiivne, ei pruugi rauast üksi piisata. Dr Bradley juhib tähelepanu sellele, et isegi nii on raske verejooks ravitav ja kõigi võimaluste teadmiseks on oluline rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Mõned ravimid ja ravimeetodid võivad vähendada rasket verejooksu ja mõningaid sellega seotud sümptomeid, sealhulgas väsimust.

Valikud hõlmavad järgmist:

• MRI-ga juhitav fokuseeritud ultraheli.
• Raadiosageduslik ablatsioon.
• Emakaarteri emboliseerimine.
• Müomektoomia.
• Hüsterektoomia.

Lõppkokkuvõttes rõhutab dr Bradley, et teie valitud fibroidide ravi peaks alati algama esmalt kõige minimaalselt invasiivsema võimalusega ja see sõltub erinevatest teguritest, sealhulgas:

• Teie fibroidide suurus ja asukoht.
• Sinu soov rasestuda.
• Teie fibroidide arv.
• Teie fibroididest tingitud sümptomite raskusaste.

Samuti, kui kaalute mis tahes tüüpi operatsiooni, rääkige kindlasti usaldusväärse kirurgiga, kellel on palju kogemusi emaka fibroidide alal.

Vaimse stressi käsitlemine

Kui teil tekib emaka fibroidide tõttu tugev verejooks, võib see põhjustada ka vaimset stressi, mis võib olla kurnav. Näiteks võite tunda muret oma tugeva voolu jälgimise pärast – kontrollida sageli määrimist või regulaarselt vahetada padjakest või tampooni. Kui jah, võiksite proovida mõnda uuemat turul olevat menstruatsioonitoodet, nagu menstruatsioonikupp, kuhu mahub kaks korda suurem kogus üliimavast tampoonist. Või võib perioodiline aluspesu, kas üksi või tampooni tagavarana, aidata teie meelt rahustada.

“Mõnede naiste jaoks on nende elukvaliteet niivõrd stressis nende verejooksu ettearvamatuse tõttu,” ütleb dr Bradley.

Kui tunnete menstruatsiooni tõttu tohutut psühholoogilist stressi, on oluline rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga parimast viisist nende tunnete juhtimiseks.

Üldiselt, kui tunnete emaka fibroididega seotud väsimust, olge kindel, et on olemas valikud, mis aitavad teil end energilisemana ja vabamalt tunda. Iga emaka fibroidi juhtum on erinev ja kordumatu, seega pidage kindlasti nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga, et leida teile parim lahendus.