Kas COVID-19 võib põhjustada unetust ja muid uneprobleeme?

COVID-19 ja selle pikaajaliste mõjude kohta inimestele, kes sellega nakatuvad, on veel palju õppida.

Umbes 80% inimestest, kellel on COVID-19 suhtes kerge reaktsioon, kaovad sümptomid umbes kahe nädalaga. Teised, kellel on tõsisemad juhtumid, vajavad taastumiseks kolm kuni kuus nädalat. Praegu keskendub üks oluline uurimisvaldkond kolmandale rühmale, mida tuntakse kui COVID-19 kaugvedajaid, inimesi, kes kogevad uusi sümptomeid või pikaajalisi sümptomeid rohkem kui kolm kuni neli nädalat pärast nakatumist. COVID-19 kaugvedajatel võib taastumiseks kuluda mitu kuud ja isegi siis kipuvad mõned sümptomid ja lisatingimused, nagu unehäired, esile kerkima ja teekonnal püsima.

“Unehäired on COVID-19 põdenud patsientide üks levinumaid sümptomeid,” ütleb unemeditsiini spetsialist Cinthya Pena Orbea, MD. “Nad teatavad unetusest, väsimusest, aju udust ja mõnikord näeme isegi ööpäevarütmi häireid.”

Dr Pena Orbea jagab, mida me seni teame COVID-19 seosest unehäiretega ja mida saame teha, et aidata mõningaid neid sümptomeid leevendada.

Kas unetus on COVID-19 sümptom?

Loodud “koronasomnia” COVID-19 põhjustatud unetus on sageli tingitud pandeemiaga seotud stressist, ärevusest, depressioonist ja muudest vaimse tervise seisunditest.

“Kaugveo sümptomid on pandeemia uus faas,” ütleb dr Pena Orbea. “See on valdkond, mida me veel uurime.”

Kuigi oleme tuvastanud enam kui 50 COVID-19 pikaajalist mõju, näitavad mõned uuringud, et neuropsühhiaatrilised sümptomid, nagu traumajärgne stressihäire (PTSD), ärevus ja unetus, võivad aja jooksul süveneda. Ja dr Pena Orbea sõnul on inimestel, kellel on enne COVID-19 nakatumist olnud vaimse tervise häireid, suurem oht ​​haigestuda hullemasse ärevusse ja depressiooni. See põhjustab sageli unehäireid.

“Kaugveosõiduki sümptomite otsene põhjus on teadmata,” ütleb dr Pena Orbea. “Kliinikud ja teadlased uurivad mitmeid võimalusi, mis hõlmavad püsivat põletikulist seisundit või ebapiisavat antikehareaktsiooni, ja on veel üks arvamus, et jätkuv viirustegevus põhjustab elundite kahjustusi.”

Ja kuigi üldine väsimus on COVID-19 sümptom, võivad unehäired, nagu unetus, tekkida kuni paar nädalat pärast esmakordset nakatumist. Nii et pealtnäha ei pruugi unehäire tunduda seotud, kuid tõenäoliselt on see viiruse enda nakatumise tagajärg.

Kui kaua see kestab?

Praegu on vähe andmeid, et täpselt kindlaks teha, kui kaua võivad COVID-19 põhjustatud unehäired kesta. Dr Pena Orbea sõnul võib see kesta kuni 12 kuud pärast ravi alustamist.

Milliseid muid uneprobleeme COVID-19-ga seostatakse?

Kõige sagedamini on dr Pena Orbea näinud ööpäevarütmi häireid COVID-19 tagajärjel. Sellistel juhtudel on inimestel hilinenud unetsükkel, kus nad jäävad magama palju hiljem õhtul või varem hommikul. See hilinenud tsükkel ulatub ka järgmisele päevale, põhjustades inimestel uimasust, kroonilist väsimust või ärkamist hiljem, kui nad eelistavad.

Mis aitab COVID-19-ga seotud unetuse korral?

“Uni on meie keha üldise toimimise, sealhulgas meie ainevahetussüsteemide ja immuunsüsteemi jaoks äärmiselt oluline,” selgitab dr Pena Orbea. “Kuna uni on keskendumise ja mälufunktsiooni jaoks oluline, parandab see patsientide haigusest taastumist ja mõjutab nende elukvaliteeti.”

Unehäirete, sealhulgas COVID-19 põhjustatud unehäirete ravimiseks kasutavad arstid sageli kognitiiv-käitumisteraapiat, valgusteraapiat, melatoniini või erinevate meetodite kombinatsiooni, mis aitavad korrigeerida teie unegraafikut ja parandada unehügieeni.

Millal pöörduda oma arsti poole

See võib mõne inimese jaoks olla keeruline küsimus, sest on lihtne eeldada, et unekaotus on tingitud pikast tööpäevast, mõõdukast stressist või väikesest ühekordsest probleemist. Kuid dr Pena Orbea soovitab, et kõik unetusega seotud sümptomid on põhjus, miks peaksite kontrolli minema.

“Oluline on pöörduda oma arsti poole iga kord, kui teil tekib uus sümptom, sest see võib olla mõne muu haiguse tunnus või sümptom ja seda on raske eristada,” ütleb dr Pena Orbea. “Kui teil tekivad sümptomid, mis segavad teie igapäevaelu, peate helistama oma arstile.”