Kas CBD aitab ärevuse vastu?

Paljud inimesed kogu maailmas otsivad tõhusaid viise ärevuse leevendamiseks. Hiljutised uuringud on suunanud tähelepanu kanepi derivaatidele, eriti CBD-le (kanabidioolile), millel võib olla potentsiaali vähendada ärevustunnet. Kuid kas CBD on tõepoolest imerohi, mis aitab meelerahu taastada? Sukeldugem sügavamale ja uurigem, kuidas CBD võib aidata võitluses ärevuse vastu ja milliseid teaduslikke tõendeid selle toime kohta leidub.

Tõenäoliselt olete viimastel aastatel kohanud palju arutelusid ja anekdoote kannabidiooli (tuntud ka kui CBD) kohta. CBD kättesaadavus ja müük on USA-s plahvatuslikult kasvanud pärast seda, kui see föderaalsel tasandil legaliseeriti ja on nüüdseks enamikus osariikides seaduslik.

CBD-d leiate paljude poodide riiulitelt ning erinevad kaubamärgid reklaamivad eeliseid, mis ulatuvad valu leevendamisest kuni une parandamiseni. Seda on ka mitmel kujul, nagu CBD kummikommid, CBD õlid, CBD losjoonid ja isegi CBD-ga infundeeritud karastusjoogid. Ja üks suur väide, mida CBD toetajad räägivad, on selle võime leevendada ärevust – tunnet, mida paljud meist on viimastel aastatel kogenud osaliselt tänu COVID-19 pandeemiale.

Kuid mitte kõik CBD-d ei ole loodud võrdselt ja tõde selle kasulikkuse kohta on omamoodi keeruline. Rääkisime psühhiaatri David Streemiga, et uurida, kas CBD tegelikult vähendab ärevust või mitte, ja mida veel peaksite enne selle proovimist teadma.

Mis on CBD?

“CBD on üks kanepit sisaldavates taimedes leiduvatest kemikaalidest,” selgitab dr Streem. CBD pärineb enamasti kanepist ja sisaldab väga väikeses koguses tetrahüdrokannabinooli (THC), psühhoaktiivset koostisainet, mis põhjustab marihuaana “kõrge” sisalduse. Tegelikult piirab USA valitsus kanepist saadud toodete THC-sisaldust üle 0,3%.

Mis puudutab tõestatud kasu tervisele, siis on tõendeid selle kohta, et CBD võib olla kroonilise valu ravimeetod, kuid andmed on endiselt erinevad. Olulisemalt ütleb dr Streem: “CBD-l on eriline kasu tervisele, mida on tõestatud teaduslikes uuringutes, ja see on FDA poolt heaks kiidetud ravimi toimeaine, mis on ette nähtud teatud lapseea krambihoogude raviks.”

Täpsemalt märgib ta, et CBD on näidanud kasu lastele, kellel on Lennox-Gastaut’ ja Draveti sündroomid, mis mõlemad on haruldased. “Nendel juhtudel ei tööta levinumad krambiravimid väga hästi.” CBD on osa ravipaketist, mis sisaldab muid ravimeid ja isegi ajuoperatsioone.

Kas CBD tõesti aitab ärevust ohjeldada?

Ühesõnaga ei. CBD ei aita tõenäoliselt ärevust ohjeldada, nagu väidavad reklaamid või anekdootlikud tõendid. “Teadus ei ole veel olemas,” ütleb dr Streem, lisades, et kuigi on olemas teadusuuringuid, mis toetavad CBD kasutamist eelnevalt mainitud haigushoogude korral, ei ole CBD ja ärevuse kohta veel selliseid kvaliteetseid andmeid.

Ja kui ootate, kuni need uuringud tõendid välja toovad, võtke end mugavalt. Nagu dr Streem märgib, on vajalikke andmeid andvaid uuringuid teadlastel raske läbi viia kahel põhjusel.

Järelevalve puudumine

Esimene on valitsuse järelevalve ja föderaalsed seadused, mis muudavad kannabinoidide, sealhulgas marihuaana uurimise keeruliseks. Kuigi osariikide arv, kes on legaliseerinud mõne marihuaana vormi – olgu see siis meditsiiniliseks või meelelahutuslikuks kasutamiseks – on viimastel aastatel järsult kasvanud, on THC-d sisaldav kanep föderaalsel tasandil endiselt ebaseaduslik.

Ka USA Toidu- ja Ravimiametil (FDA) on selle reguleerimisel käed-jalad tööd täis. Paljud osariigid lubavad CBD käsimüügis müüa toidulisandina, kuigi see on tehniliselt FDA eeskirjadega vastuolus. FDA on selle praktika eest hoiatanud kümneid ettevõtteid, kuid siiani on nende tavade muutmiseks vähe tehtud. Dr Streem ütleb: “Enne kui nad saavad sekkuda, peavad FDA-l olema tõendid ohutusriski kohta.”

See kattub CBD teise probleemiga, mis on murettekitav kvaliteedikontrolli puudumine. CBD-d saate osta peaaegu kõikjal, alates CBD-le spetsialiseerunud butiikidest kuni oma nurgapealse esmatarbekaupluseni. Kuid mitte kõik CBD-d ei ole loodud võrdselt ja ka märgistus.

2017. aastal avaldatud uuring Ameerika meditsiiniliidu ajakiri (JAMA) testis 84 CBD toodet 31 erinevalt ettevõttelt ja avastas, et 26%-l oli CBD-d vähem, kui nende vastavatel etikettidel väidetud, samas kui 43%-l oli CBD-d rohkem kui nende etiketil väidetud.

Sama murettekitav on dr Streem, et paljudel testitud toodetel oli nn asjakohane kogus THC-d. Teisisõnu, piisavalt THC-d, et anda uimastitesti positiivne tulemus, isegi kui etiketil oli kirjas, et nende õlis ei ole THC-d. Ja kui võtate CBD-d sisse teatud koguse THC-ga, võivad teil tekkida ka kõrvaltoimed, sealhulgas luulud ja hallutsinatsioonid. Lisaks on võimalus, et need mõjud ei kao, kui ravimi toime kaob.

CBD võtmise riskid

Kui kavatsete proovida CBD-d ilma oma tervishoiuteenuse osutajaga konsulteerides on dr Streemil lihtne vastus: ära tee. See puudutab tundmatuid asju, sealhulgas enamiku toodete reguleerimata olemust ja võimalikku piisava koguse THC-d sisaldamist uimastitesti märgistamiseks.

“CBD toote proovimine koos arstiga konsulteerides on vähem riskantne,” soovitab dr Streem, “kuid peaksite siiski olema teadlik sellest, kuidas toode teid tunneb. Kui see paneb teid tundma kummalisena, lõpetage kohe selle toote kasutamine.

Ta jätkab: “Kui saaksite kinnitada, et tootel ei olnud THC-d ja selle CBD protsent on lähedane etiketil väidetule, ei ole mingit muret, et see kahjustaks, olenemata kasulikkusest. Kuid see pole see, millega me praegu tegeleme.

Alumine rida

Kuigi andmed näitavad, et CBD kasutamisel teatud meditsiiniliselt heakskiidetud tingimustes on mõningaid eeliseid, pole praegu teaduslikke tõendeid CBD kasutamise kohta ärevuse leevendamiseks, järeldab dr Streem. Käsimüügitoodete proovimine ilma rangema regulatsioonita toob kaasa rohkem riske kui tasu.

Kokkuvõtvalt võib öelda, et esialgsed uuringud ja anekdootlikud tõendid viitavad sellele, et CBD-l võib olla potentsiaali ärevuse leevendamisel. Paljud kasutajad on teatanud positiivsetest kogemustest CBD kasutamisel ärevuse sümptomite, nagu rahutus ja pingetunne, maandamisel. Siiski on vaja rohkem teaduslikke tõendeid, et mõista CBD täpseid mõjusid ja kindlaks teha optimaalsed kasutusviisid ärevushäiretega inimestele. Enne CBD kasutamist ärevuse raviks on soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga.