Kas bronhiidi kodus kasutatavad abinõud tegelikult töötavad?

Bronhiit on tavaline hingamisteede haigus, mis põhjustab põletikku bronhides. Kui bronhiit tekib, võib proovida mitmeid koduseid abinõusid, et leevendada sümptomeid ja kiirendada paranemist. Kuid kas need abinõud tegelikult töötavad? Selles artiklis uurime lähemalt erinevaid koduseid abinõusid bronhiidi vastu ning analüüsime nende tõhusust ja kasulikkust. Loodame, et see info aitab teil teha teadlikke otsuseid enda tervise osas.

Teil on armetu bronhiidi juhtum ja teie köha võib surnud äratada. Teie pereliikmed ja töökaaslased on kaotamas kannatust. Isegi teie lemmikloomi hakkab teie pidev häkkimine häirima.

Kas saate midagi ette võtta, et oma ärritunud hingamisteid rahustada? Perearst Donald Ford, MD, jagab oma nõuandeid bronhiidi kodus ravimiseks.

Tõestatud vahendid bronhiidi raviks

Bronhiit on eriti tüütu, sest köha võib kesta nädalaid isegi pärast infektsiooni kadumist. Mida sa siis teha saad?

Esiteks veenduge, et teil on tõesti bronhiit. Kui te pole kindel või teil on kõrge palavik, pöörduge oma arsti poole, et välistada tõsisemad probleemid, nagu kopsupõletik, soovitab dr Ford.

Kui te võitlete bronhiidiga, eeldage, et teie köha kestab mitu masendavat nädalat. Peaaegu alati on bronhiit põhjustatud viirusest. See tähendab, et antibiootikumid ei aita ja taastumisprotsessi kiirendamiseks pole palju teha.

Kuigi taastumise ajal peate harjutama kannatlikkust, võivad need nipid aidata teil end ooteajal vähemalt veidi paremini tunda.

1. Käsimüügiravim

Kuigi bronhiiti ei saa ravida, võib meditsiin aidata sümptomeid leevendada, ütleb dr Ford:

• Köha rögalahtisti: otsige ravimeid, mis sisaldavad guaifenesiini, mis on käsimüügis saadaolevate külmetusravimite tavaline koostisosa. See on rögalahtisti, mis tähendab, et see aitab lima lahti saada.
• Köha pärssija: teised börsivälised köharavimid võivad teie häkkimist pärssida – see on eriti kasulik nipp, kui köha ei lase teid öösel üleval hoida. Tõeliselt kangekaelse köha korral võivad arstid välja kirjutada retsepti alusel köharavimeid.
• Steroidravimid: Mõned patsiendid saavad kasu retseptiravimitest, mis leevendavad põletikku hingamisteedes.

2. Vesi

Neelake seda rohkesti, et aidata lima lahti saada, et saaksite seda üles ja välja köhida (tõrjuv, kuid rõõmustav). Kahjuks ei ole veinil ja kohvil sama kasu niisutamiseks, seega pidage kinni veest, taimeteest ja puljongist.

3. Aur

Kui teil on sügav köha, on tunne, et te ei suuda kopsudest puhastada. Aur aitab lima lahti saada, et saaksite sellest lahti. Kui kuulute terviseklubisse, on see kindlasti teie võimalus saunas käia. Või lihtsalt lülitage oma vannitoas dušš sisse ja laske toal aurada.

Samuti võite täita panni või poti keeva veega ja kummarduda selle kohale, et auru sisse hingata. “Aga olge ettevaatlik,” hoiatab dr Ford. “Ärge katke oma pead rätikuga, et aur kinni hoida, sest see võib liiga kuumaks minna ja teie hingamisteid kõrvetada.”

4. Soolalahuse pihustid ja soolase veega kuristavad

Kasutage siinuste loputamiseks soolalahust ninasprei või netipotti. “Isegi kui sümptomid on rinnus, on enamikul inimestel ka ummikud. Nina soolalahus aitab eemaldada lima ja niisutab ka teie kudesid, ”ütleb dr Ford. Soolase veega kuristamine võib ka kurguvalu leevendada ja niisutada.

5. Kallis

Tee meega on vana klassika külmetushaiguste raviks. Dr Ford ütleb, et emake looduse lemmikmagusaine ei aita köha leevendada ilmselt kuigi palju, kuid see võib leevendada sageli kaasnevat kurguvalu.

6. Köhatilgad

Vaatamata nimele ei tee nad lima puhastamiseks suurt midagi. Kuid nagu mesi, võivad need rahustada toorest kurku, pärssida köha ja aidata teil end paremini tunda.

7. Eeterlikud õlid

Kuigi puuduvad tõendid selle kohta, et eeterlikud õlid aitaksid bronhiidi sümptomeid leevendada, leiavad mõned inimesed, et mentoolõliga rikastatud auru hingamine on eriti rahustav, ütleb dr Ford. “See ei tööta tingimata paremini kui tavaline aur, kuid see võib tunduda hea.”

Mida vältida, kui teil on bronhiit

Üks kõige olulisemaid asju, mida teha, kui teil on bronhiit, on vältida asju, mis ärritavad teie kopse.

• Suitsetamine keelatud. Peaksite igal juhul hoiduma igasugusest suitsetamisest (sealhulgas suitsetamisest), kuid eriti bronhiidi või muude teie kopse mõjutavate seisundite korral.
• Tulekahjud. Olgu selleks hubane lõke teie kaminas, lõke või viibimine piirkonnas, kus on kontrollitud põletushaavu või metsatulekahju, suits halvendab teie seisundit kindlasti.
• Tolm. Tolmu ja muude allergeenide sissehingamine oma kodus võib tekitada probleeme, nii et hoidke oma aknad suletuna ja hoidke oma maja puhas, tolmust puhastatud ja tolmuimejaga puhastatud. Kandke puhastamise ajal maski ja kaaluge oma kodus õhufiltrit.

Hoidke silma peal ka oma kohalikul ilmal. Kohalikud uudised ja muud väljaanded, nagu National Weather Service, edastavad sageli teie kohaliku õhukvaliteedi indeksi, mis jälgib teie kogukonna õhusaaste taset. Mida kõrgem on indeks, seda halvem on õhukvaliteet, mis tähendab, et peaksite viibima sees õhufiltriga ja suletud akendega.

Millal pöörduda arsti poole

Kuna bronhiidi vastu pole tõelist ravi, võib haigus mõnikord jääda püsima. Kui see nii on, otsige neid märke, et teada saada, millal peaksite oma tervishoiuteenuse osutajaga nõu pidama.

• Kui köha kestab mitu nädalat.
• Kui teil tekib külmetushaigus, mis kestab kauem kui kaks nädalat.
• Kui teil tekib palavik, mis kestab kauem kui viis päeva või tõuseb üle 102 F.
• Kui köha muutub valulikuks või tekitab verd.
• Kui teil tekib õhupuudus või vilistav hingamine.

Teie arst võib välja töötada teile kõige sobivama raviplaani.

Kokkuvõttes võib öelda, et bronhiidi kodus kasutatavad abinõud võivad tõepoolest aidata leevendada sümptomeid ja kiirendada taastumist. Näiteks sooja joogi joomine, niisutaja kasutamine ja auru sissehingamine võivad vähendada köha ja kurguvalu. Samuti võib tõrvaõli kasutamine rindkerel aidata leevendada köha. Siiski on oluline meeles pidada, et kodus kasutatavad abinõud ei asenda arsti poolt määratud ravi ja konsulteerimist spetsialistiga.