Kas B12 Shots tõstab minu energiat ja aitab mul kaalust alla võtta?

K: Kas B12 süstid võivad minu energiat tõsta ja kaalust alla võtta?

V: B12-vitamiini süsti on tehtud juba aastaid, lootes suurendada energiat, parandada üldist tervist ja isegi parandada kaalulangust. Kahjuks, kui teie B12 tase on normaalne, on vähe tõendeid selle kohta, et need tegelikult nendel eesmärkidel töötavad.

Kui aga teie B12 tase on madal, mis on vereanalüüsi tehes kergesti tuvastatav, on B12-vitamiini asendamine väga oluline. Madal B12-vitamiini tase on sagedamini nende seas, kes:

• On üle 65-aastased.
• On probleeme seedetraktiga.
• Järgige ranget taimetoitu.
• On olnud bariaatriline operatsioon.

Kuna B12 taset rutiinse veretöö käigus ei kontrollita, võib defitsiit jääda aastaid avastamata.

Kui teie B12 tase on alla normaalse, on B12-vitamiini süstid ja B12-pillid teie tervise jaoks hädavajalikud. Normaalse taseme taastamine parandab sageli selliseid sümptomeid nagu tuimus ja kipitus, üldine nõrkus, kõndimisraskused ja mäluhäired.

Kuid kui teie B12 tase on normaalne, ei ole täiendava B12 võtmisest kasu olnud.

– perearst Kenneth Goodman, MD