Kas anaalseks on ohutu?

Anaalseks on seksuaaltegevus, mis võib pakkuda naudingut mõlemale partnerile, kuid see tekitab palju küsimusi ohutuse osas. See intiimsuse vorm nõuab vastastikust usaldust ja korralikku ettevalmistust, et tagada mõlema poole heaolu. Oluline on mõista hügieeni tähtsust, kasutada kvaliteetset libestit ning tunda ja austada keha piire. Toome välja, mida peab teadma anaalseksi ohutuse tagamiseks, nii et nauding ei muutuks riskiks.

Kui kaalute anaalseksi esimest korda, pole te üksi. Kuigi see võis kunagi olla tabu, on see viimastel aastakümnetel laiemalt aktsepteeritud.

Ja kui arvate, et anaalseks hõlmab ainult peenise tungimist, siis eksite: anaalseks võib hõlmata ka sõrmi, keeli ja tarvikuid. Seda võib nautida ka iga soo ja seksuaalse sättumuse jaoks.

Muidugi, nagu igasugusel seksuaaltegevusel, on ka teatud riske. Kuid õige suhtluse, ettevalmistuse ja kannatlikkusega võib anaalseks olla positiivne kogemus kõigile asjaosalistele.

Gastroenteroloog Michelle Inkster, MD, PhD, tutvustab meile päraku anatoomiat, pakkudes samas kasulikke näpunäiteid vigastuste ja infektsioonide vältimiseks.

Oma päraku anatoomia mõistmine

Alustamine võib tunduda tõesti hirmutav. Kuid see võib olla vähem hirmutav (ja tegelikult lõbus), mida rohkem õpid.

Päraku määrimise tähtsus

Teie pärak ei loo oma libestit. See tähendab, et peate selle ise määrima. Ilma määrimiseta võib teie päraku sees olev õrn kude rebeneda, mis võib olla valulik ja ohustada teid nakatumise eest.

Mõnikord määrivad inimesed eelmängu ajal oma pärakut suuga, enne kui nad hakkavad kasutama vee- või silikoonil põhinevat libestit. See protsess, mida meditsiiniliselt nimetatakse analinguks, võib aidata teie partneril lõõgastuda. Kuid see lisab oma riskid.

“See on hea viis nakkuste saamiseks, kui te pole puhas,” ütleb dr Inkster. “Kui teil on suus nahalõhed või hammaste harjamise tõttu ärritunud igemed, on see väga lihtne viis bakteriaalse või sugulisel teel leviva infektsiooni saamiseks.”

Võimaliku nakkuse vältimiseks võite kasutada barjäärikaitset nagu hambatamm. Lõppkokkuvõttes on teie määrimismeetod isiklik valik. Oluline on see, et teie ja teie partner oleksid mõlemad kogemuseks hästi ette valmistatud. Soovite määrida päraku välispinda, samuti peenist või sellesse tungivat tarvikut. Ja kui tunnete end ebamugavalt, proovige rohkem määrdeaineid.

“Peamine on tagada, et olete piisavalt määritud,” ütleb dr Inkster.

Anaalkude on õrn

Teie pärak pakub teie sooltele kaitsebarjääri. Kui teie päraku välisküljel olev kude kipub olema jäik, siis sisemine kude on õhuke ja õrn, mistõttu on kergem rebeneda või veritseda. See tähendab, et rebenemise korral on suurem tõenäosus nakkuse või viiruse ülekandmiseks teie partnerile.

“Mis tahes bakterid seal tagasi on, ei tohiks kondoomi kasutamisel probleeme tekkida,” ütleb dr Inkster.

Samuti on palju veresooni, mis varustavad verega kogu piirkonda. Kui teie päraku sees tekib rõhk, võib see põhjustada nende veresoonte paisumist, mille tulemuseks on hemorroidid. Kui seda ei ravita, võib see põhjustada rohkem valu ja võimalikku verejooksu.

Kuid teie päraku sise- ja välisküljel on ka palju närvilõpmeid, mis muudavad kogu piirkonna tundlikumaks.

“Massaaž enne millegi muu tegemist võib aidata inimestel lõõgastuda,” soovitab dr Inkster.

Sul on pärakus kaks sulgurlihast

Teie päraku sulgurlihased on elastsed lihasrõngad. Need avanevad ja sulguvad, et saaksite roojamist kehast välja suruda ja takistada muude asjade sissepääsu. Saate neid lihaseid lõdvestada, et võimaldada ka anaalseksi.

“Kui olete ärevil, võib teie pärak pingul olla ja see võib raskendada millegi sisestamist,” ütleb dr Inkster.

Õnnetusi juhtub

Tõenäoliselt tahtsite kuulda midagi muud, kuid õnnetusi võib juhtuda. Ja isegi kui seda teiega kunagi ei juhtu, on teie pärakus (nagu ka tupes) miljardeid baktereid. See tähendab, et igal võimalusel on oluline olla valmis.

Dr Inkster soovitab enne vannituppa minna kuni 30 minutit. Kui teil on aega, võib abi olla ka duši all käimisest enne seksi. Sõrmede kasutamine vähese veega võib samuti aidata teil lõõgastuda. Igapäevasel puhastamisel ärge pühkige üle ega kasutage keemilisi tooteid, kuna need võivad nahka ärritada.

Värske püsimiseks sobivad kõige paremini mittekeemilised lõhnata beebisalvrätikud. Kuid mõned inimesed eelistavad duši all käia või klistiiri kasutada. Enamik arste ei soovita loputamist ega klistiiri kasutamist, kuna see võib liigsel kasutamisel päraku sees olevat kudet õhendada. Lisaks võib pärakukoe hõrenemine suurendada infektsiooni saamise tõenäosust. Kui kavatsete kasutada klistiiri või dušši, on oluline, et kasutaksite päraku sees ainult ühe-kahe tolli võrra sooja vett. “Te ei pea kõike välja puhastama,” ütleb dr Inkster.

“Mõnede inimeste arvates on ainuke võimalus anaalseksiks teha klistiiri või dušši kasutamine, kuid seni, kuni see on vesi ja see pole keemiline, pole see nii hull,” märgib dr Inkster. “Kõik, mis on krooniliselt keemiline, ei ole hea mõte.”

Kui teil on kõhulahtisus, võib see olla nakkuse võimalik märk või põhjustada täiendavat ärritust.

Muidugi ei saa me alati igaks juhuks planeerida. Kui leiate, et te pole selleks sündmuseks valmistunud, võtke kindlasti ühendust. Kiire reis vannituppa, kui teie partner asju ette valmistab, võib teile mõlemale peavalu säästa.

“Puhastamiseks peate võib-olla lühikese veega loputama või midagi sellist,” ütleb dr Inkster.

Kuidas vältida võimalikke riske

Anaalseks võib põhjustada palju tüsistusi. Kuid saate vältida paljusid riske, kui olete kannatlik, suhtlemisaldis ja turvaline.

Suhtlemine on võtmetähtsusega

Nagu iga seksuaalse tegevuse puhul, peaksite ka teie ja teie partner teineteisest vastutama. Oluline on üksteisega sageli või alati, kui tunnete valu või ebamugavustunde märke, sisse logida. Mõnikord on inimestel igaks juhuks mõni ohutu sõna, et anda oma partnerile teada, et neil on küllalt. Kuid võite ka lihtsalt ei öelda, kui see muutub liiga intensiivseks.

“Kui tungite kellessegi sisse ja tunnete end veidi ebamugavalt, võite peatuda ja õrnalt edasi liikuda, kui ta on selleks valmis, ” ütleb dr Inkster.

Püsiv valu ei ole kunagi hea

Esimene kord on alati kõige ebamugavam. Teie pärak ei pruugi olla harjunud tungimisega, seega on oluline, et töötaksite selle hetkeni. Kui kiirustate, võite tekitada tõsiseid vigastusi ja keegi ei taha seda.

On normaalne, et kogete esimest korda anaalseksi proovimisel ebamugavust ja survet. Kuid kui valu suureneb või on püsiv, peaksite lõpetama. Valu tähendab sageli, et teid ei pruugita piisavalt määrida või teie pärakulihased on liiga pingul. Mõnel inimesel on sulgurlihase pingul, mis võib samuti raskendada soolestiku liikumist.

Kogemuse pärast ärevil olemine võib põhjustada ka kokkutõmbumist ja pinget. On oluline, et usaldaksite inimest, kellega anaalseksi harrastate, ja on oluline, et inimene võtaks aega. Alustage järk-järgult ja liikuge selleni, mis teile sobib.

“Kui olete tegeliku tegevusega harjunud ja teate, et naudite seda, kipub see ärevus taanduma,” ütleb dr Inkster.

Kui teil on endiselt raskusi, saate oma pärakut treenida – nagu kõiki teisi lihaseid – kasutades laiendajaid, torukujulist venitusseadet. Ideaalis alustaksite väikese laiendajaga, jättes selle pärakusse 10 minutiks korraga paar korda päevas umbes nädala jooksul. Kui aga sellest ei piisa, võite liikuda suurema laiendaja juurde ja korrata protsessi, kuni olete pärakusse tungimiseks piisavalt lõdvestunud.

“Umbes kolme nädala pärast võib see olla piisavalt lõdvestunud, et oleks võimalik seksida ja mitte tunda valu,” ütleb dr Inkster.

Kui kasutate esimest korda või te pole kunagi varem laiendajat kasutanud, soovitab dr Inkster lasta oma tervishoiuteenuse osutajal näidata, kuidas neid õigesti kasutada, enne kui proovite end vigastuste vältimiseks proovida.

Võite rebida tundlikku kudet

Õhuke kude tähendab, et see võib kergesti rebeneda. On oluline, et teie partner lõikaks oma küüsi, et vältida sakiliste servade tekkimist. Kui kasutate seksaksessuaare, on oluline ka vältida rihmikuid või suuri suurusi. Kui teie tarvikul on alus, vältige aluse asetamist päraku sisse, kuna see võib ava rebida.

Kui teil tekib terav ja intensiivne tulistamisvalu, tähendab see, et teil võib olla pärasooles auk või rebestus ja te peaksite kohe lõpetama. Kui valu ei kao 30 minuti jooksul, peate minema kiirabisse.

“Te teate, sest see oleks kõige uskumatum valu,” ütleb dr Inkster. “See võib juhtuda küünte või tarvikutega, kui asetate need külili või kui neil on teravad servad või need on liiga pikad.”

Kas verejooks on normaalne?

Väikesed verelaigud on normaalsed, eriti kui see on teie esimene kord. Kuid kui teil on tugev verejooks või teil tekib verd tund või rohkem pärast seksi, peaksite nägema oma arsti.

“Verejooks võib tekkida perforatsiooni korral, kuna te rebite mõned veresooned,” ütleb dr Inkster. “See võib juhtuda ka siis, kui sundida asju või kui seksite jõhkralt.”

Teil võivad tekkida bakteriaalsed infektsioonid ja sugulisel teel levivad infektsioonid

Süüfilis, klamüüdia, gonorröa, HIV – nimetage see, kui te ei ole ettevaatlik, võite selle nakatuda.

“Kuid kondoomiga on see vähem riskantne,” ütleb dr Inkster.

Isegi kui teil või teie partneril pole sugulisel teel levivaid infektsioone, võite bakteriaalseid infektsioone ja viirusi üksteisele edasi anda. See on ka põhjus, miks on äärmiselt oluline, et te ei liigutaks tarvikuid edasi-tagasi ja puhastaksite neid kasutuskordade vahel või enne kasutamist mujal kui päraku piirkonnas.

Kui olete konsensusliku partneriga ja ei kasuta kondoomi, on oluline kaaluda PrEP-i (kokkupuutumiseelse profülaktika) kasutamist, sest see võib olla 99% efektiivne HIV-i nakatumise riski vähendamisel.

Miks võiksite soovida anaalpapa määrdumist

HPV (inimese papilloomiviirus) on väga nakkav sugulisel teel leviv haigus, mille pärast peaksite muretsema, eriti kui tegelete anaalseksiga.

“On väga oluline kanda kondoomi, sest kui teil on HPV, mida ei ravita, võib see põhjustada pärakuvähki,” ütleb dr Inkster.

HPV-d on rohkem kui 200 tüüpi. Kuigi tervishoiuteenuse osutajad teevad sageli HPV-teste Pap-testide või Pap-testide ajal, võite taotleda ka anaalset Pap-testi.

“Kui näete emakakaelas midagi, kus HPV võib elada, on see tõenäoliselt ka pärakus,” ütleb dr Inkster.

Olenemata sellest, kas teil on emakakael või mitte, soovitab dr Inkster teha anaalseksi igal aastal anaalseksi, eriti kui teil on immuunpuudulikkus.

“Kui kellelgi on negatiivne päraku PAP-test, võime aasta vahele jätta, aga kui teil on midagi, siis proovime leida probleemi põhjuse,” ütleb dr Inkster.

Kas see on ohtlik?

Anaalseks võib olla riskantne, kui te pole selleks valmis. Tehes aega korralikuks hügieeniks ja lõõgastumiseks valmistumiseks, saate nautida nauditavat kogemust. Nagu vaginaalne seks või oraalseks, on ka kondoomid ja barjäärikaitse kõige olulisemad bakteriaalse infektsiooni või sugulisel teel levivate infektsioonide vältimiseks.

Kokkuvõtvalt võib öelda, et anaalseks võib olla ohutu, kui seda praktiseeritakse õigesti ja vastutustundlikult. Oluline on kasutada piisavalt libestit, olla ettevaatlik, järgida hügieeninõudeid ja kasutada kaitsevahendeid, et vältida sugulisel teel levivate haiguste riski. Tähtis on mõlema partneri nõusolek ja mugavuse tagamine. Siiski ei ole anaalseks riskivaba ja see võib kaasneda teatud tervisemuredega. Seega tuleks enne anaalseksi kaaluda potentsiaalseid riske ja ohutusmeetmeid.