Kange kael: levinumad põhjused ja kuidas neid ravida

Kaela jäikus on peaaegu alati ajutine sümptom kaela liigsest kasutamisest või ebatavalises asendis magamisest. Kuid see võib olla ka meningiidi sümptom, ohtlik infektsioon, mis vajab kohest ravi. Külastage tervishoiuteenuse osutajat, kui teie kange kael ei parane mõne päeva jooksul või pärast koduste ravivõimaluste kasutamist.

Ülevaade

Külastage tervishoiuteenuse osutajat, kui teie kange kael ei parane mõne päeva jooksul või pärast koduste ravivõimaluste kasutamist.

Mis on jäik kael?

Kaela jäikus on lai mõiste kõige kohta, mis raskendab kaela liigutamist või kasutamist. See on paljude probleemide ja terviseseisundite väga levinud sümptom.

Teie kael on keeruline luude ja kudede võrgustik, sealhulgas:

• Selgroolülid: Teie lülisamba luid nimetatakse selgroolülideks. Teie kaela meditsiiniline termin on teie emakakaela lülisammas – teie selgroo esimesed seitse selgroolüli.
• Lihased: Kakskümmend kaelalihast toetavad teie kaela ja lasevad sellel liikuda.
• Sidemed: Kaela sidemed hoiavad selgroolülid koos ja hoiavad kaela stabiilsena.
• Kettad: Amortisaatorid selgroolülide vahel.
• Närvid: Kaheksa närvipaari kaelas aitavad tunda ja liigutada kaela, õlgade, käte ja käte lihaseid.

Kõik, mis mõjutab teie kaela mõnda osa, võib põhjustada kaela jäikust. Mõned inimesed kogevad ajutist kaela jäikust. Teistel on kange kael, mis tuleb tagasi (kordub) piisavalt sageli, et tervishoiuteenuse osutaja diagnoosib selle kroonilise jäikusena.

Kui tõsine kael on kange, sõltub tavaliselt muudest sümptomitest, mida kogete. Näiteks kui ärkate pärast diivanil uinakut kange kaelaga, on teil suur tõenäosus, et teil on mõni ajutine lihasprobleem, mis möödub iseenesest. Kuid kui teil on kange kael, palavik, peavalu ja iiveldus, võib teil olla meningiit – tõsine infektsioon.

Kange kael on peaaegu alati ajutine probleem, mida saate kodus ravida või mis paraneb iseenesest. Kuid see võib olla ka tõsiste tervisehäirete sümptom, mida tervishoiuteenuse osutaja peab viivitamatult ravima.

Külastage tervishoiuteenuse osutajat, kui teil on kange kael ja olete mures, et teil võib olla tõsine probleem. Usalda oma keha ja kuula, mida see sulle ütleb. Isegi kui teie kaela jäikus ei ole põhjustatud millestki tõsisest, võib teenusepakkuja teile öelda, kuidas seda kodus kõige paremini ravida.

Mis tunne on kange kael?

Kui teil on kaela jäikus, on raske oma pead ja kaela liigutada. Sõltuvalt sellest, mis jäikuse põhjustas, võite tunda ka:

• Kaelavalu.
• Tuimus või kipitus kaelas, õlgades või kätes.

Võimalikud põhjused

Millised on kõige levinumad kaela jäikuse põhjused?

Kõige levinumad kaela jäikuse põhjused on järgmised:

• Lihaste ja sidemete probleemid.
• Vigastused või traumad.
• Artriit.

Lihaste ja sidemete probleemid

Lihaste või sidemete seisundid, mis põhjustavad kaela jäikust, võivad hõlmata:

• Kaela nikastused.
• Ebatavalises või ebamugavas asendis magamine.
• Liiga kaua ekraani vaatamine (eriti telefoni, arvuti või tahvelarvuti vaatamiseks pea alla kallutamine).
• Stressist põhjustatud pinge.

Trauma

Teie kaela mõjutavad traumad võivad põhjustada jäikust, sealhulgas:

• Autoõnnetused.
• Spordivigastused.
• Piitsaplaks.

Artriit

Artriit põhjustab valu ja põletikku liigestes, sealhulgas kaelas. Artriidi tüübid, mis võivad põhjustada kaela jäikust, on järgmised:

• Emakakaela spondüloos.
• Reumatoidartriit.
• Posttraumaatiline artriit.

Meningiit

Meningiit on põletik teie aju ja seljaaju (teie ajukelme) ümbritsevas piirkonnas. Tavaliselt on selle põhjuseks viirus- või bakteriaalne infektsioon. See on üks tõsisemaid kaela jäikuse põhjuseid.

See võib põhjustada teie kehale püsivaid kahjustusi, kui seda kohe ei ravita.

Hooldus ja ravi

Kuidas ravitakse kaela jäikust?

Milliseid ravimeetodeid kaela jäikuse korral vajate, sõltub sellest, mis selle põhjustas.

Kõige tavalisemad kodused ravimeetodid jäiga kaela raviks on järgmised:

• Puhka või väldi tegevust, mis tekitas jäikust.
• Käsimüügist (OTC) mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Rääkige tervishoiuteenuse osutajaga enne MSPVA-de võtmist rohkem kui 10 päeva järjest.

Artriidist põhjustatud kaela jäikuse ravi hõlmab tavaliselt ülaltoodud koduseid ravimeetodeid. Tervishoiuteenuse osutaja või füsioterapeut võib anda teile venitusi või harjutusi, et tugevdada kaela ümber olevaid lihaseid.

Meningiidi ravi hõlmab tavaliselt järgmist:

• Ravimid infektsiooni põhjustanud viiruse, bakterite või seente raviks.
• Kortikosteroidid.
• IV (intravenoossed) vedelikud.

Kas kaela jäikus kaob ilma ravita?

Mõnikord paraneb kange kael ilma ravita iseenesest. Külastage tervishoiuteenuse osutajat, kui teil on probleeme kaela liigutamisega või kui te ei saa seda nii kaugele kui tavaliselt liigutada (liigutuste ulatus on vähenenud) ja teie sümptomid ei parane mõne päevaga.

Millal arstile helistada

Millal on kange kael tõsine?

Kange kael ei ole tavaliselt tõsine. Kuid kui teil on meningiit, on oluline saada ravi niipea kui võimalik.

Minge kiirabisse, kui teil on kange kael ja mõni järgmistest meningiidi sümptomitest:

• Iiveldus või oksendamine.
• Valgustundlikkus (fotofoobia).
• Segaduse tunne.
• Energiapuudus, äärmine unisus või ärkamisraskused.
• Söögiisu puudumine.
• Väikesed ümarad laigud, mis näevad välja nagu lööve (petehhiad).

Meningiit võib lõppeda surmaga, kui seda ei ravita niipea kui võimalik.

Täiendavad levinud küsimused

Kui kaua kestab jäik kael?

Sõltuvalt sellest, mis põhjustas kaela jäikuse, võib see mõne minuti pärast või hiljem samal päeval mööduda.

Võib-olla saate kangust kaela leevendada, sirutades käed üle pea ja keerates kaela aeglaselt ringi.

Külastage tervishoiuteenuse osutajat, kui teil on endiselt valu või jäikus, mis kestab kauem kui paar päeva.

Peaaegu igaüks on oma elus mingil hetkel kogenud kaela jäikust. Olenemata sellest, kas uinusite kogemata diivanile või veetsite liiga palju aega telefonis kerimisel, on kange kael tavaliselt ajutine meeldetuletus, et iga paari tunni tagant tuleb end venitada ja kehahoiakut kohandada. Kui teil on aga palavik, peavalu, iiveldus ja muud meningiidi sümptomid, minge kohe kiirabisse.

Tervishoiuteenuse osutaja ütleb teile, kuidas kaelakangust leevendada ja kas vajate ravi.