Kaeviku jalg: sümptomid, põhjused ja ravi

Kaeviku jalg, tuntud ka kui kaevikujalg, on tõsine seisund, mis kimbutas paljusid sõdureid Esimese maailmasõja kaevikutes. Kuid see pole mineviku probleem – tänapäevalgi võivad inimesed selle all kannatada. Mis täpselt on kaeviku jalg, kuidas see avaldub ja miks see tekib? Veelgi olulisem, kuidas leida leevendust ja ravi, kui sümptomid end ilmutavad? Käesolev artikkel pakub põhjalikku ülevaadet kaeviku jala sümptomitest, põhjustest ja kaasaegsetest ravimeetoditest, mis aitavad sellele vastu astuda.

Kaeviku jalg on seisund, mis võib tekkida, kui seisate pikemat aega külmas ja märjas keskkonnas. Kaeviku jala sümptomiteks on tuimus, valu, punetus ja turse. Kaeviku jalg tekib külma temperatuuri ja niiskuse kombineerimisel, mis põhjustab teie jala verevoolu piiramist. Hoolitsus hõlmab jala õrna soojendamist.

Ülevaade

Kui teie jalad puutuvad pikema aja jooksul kokku niiske ja külma keskkonnaga, võib teil tekkida kraavijalg ehk sukeldusjala sündroom.

Mis on kraavi jalg?

Kaevikujalg ehk sukeldusjala sündroom on seisund, mis võib tekkida siis, kui jalad on pikka aega külmad ja märjad. Tihti juhtub, kui pead mitu päeva järjest kandma märgasid sokke ja jalanõusid või saapaid. Pikaajaline kokkupuude niiske, külma ja mõnikord ebasanitaarsete tingimustega võib põhjustada haiguse.

Kaeviku jalg on külmumatu külmakahjustuse tüüp. See tähendab, et haigusseisundit põhjustav temperatuur on tavaliselt külm, kuid üle külmumise. Muud mittekülmavad külmakahjustused on külmavärinad, külmavärinad ja Raynaudi fenomen. Kaeviku jalg võib põhjustada naha ja kudede lagunemist, mis võib suurendada teie nakkusohtu. Seisund võib olla väga valus, kuid see on ravitav ja ennetatav.

Kust sai kraavijalg oma nime?

1812. aastal kirjeldas Prantsuse armee kirurg Napoleoni armee sõdurite ravimisel esimest korda kaeviku jalga. Kuid see sai tuntuks Esimese maailmasõja ajal, kui paljudel sõduritel tekkis haigus. Sõdurid seisid pikka aega vettinud kaevikutes ning pidid taluma külma, märga ja poriseid tingimusi. Aastatel 1914–1915 raviti enam kui 20 000 Briti sõdurit kaeviku jala tõttu. Õnneks on tänapäeval ennetus- ja ravivõimalused saadaval. Kuid seisund esineb endiselt.

Keda kraavi jalg mõjutab?

Kaevikujalg mõjutab kõige sagedamini sõjaväelasi väljaõppe ja lahingutegevuse ajal. Kuid kraavi jalg võib mõjutada teisi inimrühmi. Kaeviku jalg mõjutab:

• Kodutud inimesed: Kodututel inimestel ei ole sageli rohkem kui üks paar sokke ja kingi. Neil puudub peavarju ning nad taluvad pikki märja ja külma perioode.
• Inimesed, kes käivad muusikafestivalidel: Inimesed, kes käivad suurtel vabaõhumuusikafestivalidel, võivad tekitada kaevikujala, kui nad seisavad päevade kaupa külmas, märgades ja ebasanitaarsetes tingimustes.
• Inimesed, kes töötavad vees või vee lähedal: Kalatöötlejatel, sadamatöötajatel ja teistel inimestel, kes peavad oma töö tõttu pikemat aega vees seisma, võib tekkida kraavi jalg.
• Inimesed, kes veedavad aega väljas: Inimesed, kes naudivad vaba aja veetmist, nagu matkamine ja mägironimine, võivad tekitada kaeviku jalga, kui nad jätavad märjad sokid ja saapad välja vahetamata.

Sümptomid ja põhjused

Millised on kraavi jala sümptomid?

Kaeviku jalg näeb ja tundub haiguse arenedes erinev.

Kaeviku jala esimesteks sümptomiteks on kipitus ja sügelus, mis võib areneda tuimuseks. Teie jalad võivad tunduda kipitavad või rasked, nagu puuplokid. Seetõttu võib teil olla raskusi kõndimisega. Teie jalad võivad olla helepunased. Kuid need muutuvad peagi kahvatuks, niiskeks ja valgeks, kui teie veresooned ahenevad.

Kui olete külmast väljas, hakkab teie jalgade nahk värvi muutma. Kui teie nahk on heledam, võib see halva verevoolu tõttu tunduda sinine või lilla. Kui olete tumedama nahaga, ei ole värvimuutus nii märgatav. Teie nahk võib olla külm ja laiguline. Lisaks võib teil tekkida turse. Rasketel juhtudel võivad teie jalad peaaegu kahekordistuda.

Kui jalad soojenevad, võivad need uuesti erkpunaseks muutuda. Kui verevool teie jalgadesse taastub, võite kogeda tugevat valu või ebanormaalset tunnet. Samuti võivad jalgadele tekkida villid ja augud või lahtised haavandid, mis võivad põhjustada seen- ja bakteriaalseid infektsioone. Teie nahk võib muutuda liiga tundlikuks temperatuurimuutuste ja kõige kergemate puudutuste suhtes.

Mis põhjustab kraavi jala?

Kaevikujalg tekib, kui seisate pikemat aega märgades ja külmades tingimustes. Temperatuur ei pea olema külm. Kaeviku jalg võib areneda temperatuuril kuni 60 °F (16 °C).

Kui külmad temperatuurid ja niiskus ühinevad, võivad teie jalgade väikesed veresooned (kapillaarid) nõrgeneda. See võib põhjustada ümbritsevate kudede kahjustamist. Lisaks mõjutab piiratud verevool teie vereringet ja närvifunktsiooni.

Liiga higistavad jalad (hüperhidroos) võivad samuti põhjustada jalakraavi.

Kui kaua võtab aega kaeviku jala saamine?

Enamikul kaevikujalgade juhtudest on vaja kokkupuudet külma ja märgade tingimustega ühe kuni kolme päeva jooksul. Kuid kraavijala saab kätte juba 10–14 tunniga.

Diagnoos ja testid

Kuidas kaeviku jalga diagnoositakse?

Teie tervishoiuteenuse osutaja viib läbi füüsilise läbivaatuse, et diagnoosida kraavi jalg. Nad uurivad teie jalga ja küsivad teie sümptomite kohta. Nad küsivad teilt ka teie lähiajaloo kohta. Kui olete vähemalt paar tundi külma ja märja keskkonnaga kokku puutunud, võivad nad diagnoosida kraavi jala.

Teie tervishoiuteenuse osutaja soovib veenduda, et teie sümptomid ei ole infektsiooni või mõne muu seisundi, näiteks külmakahjustuse, tagajärg. Nad võivad tellida valgete vereliblede arvu või sed-määra (erütrotsüütide settimise kiirus või ESR) testi. Sed rate test otsib teie kehas põletikku. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib tellida ka röntgeni- või luuuuringu, kui nad arvavad, et teil võib olla luuinfektsioon (osteomüeliit).

Juhtimine ja ravi

Kas kraavi jala vastu on ravi?

Jah. Kaeviku jalg on ravitav, kui seda varakult tabada. Kaeviku jalahooldus hõlmab jala õrna soojendamist. Kiire uuesti soojendamine võib põhjustada tugevat valu ja turset. Kaevikujalast vabanemiseks puhastab teie tervishoiuteenuse osutaja ka teie jala ning hoiab selle kuiva ja soojana. Täiendav ravi hõlmab puhkamist ja jala tõstmist südamest kõrgemale. See võib aidata vältida uusi haavu ja ville.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib infektsioonide vältimiseks määrata antibiootikumi. Võite saada teetanuse korduva süsti. Valu korral võite võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-d) või atsetaminofeeni. Kuid teie tervishoiuteenuse osutaja võib välja kirjutada ravimi, mida nimetatakse amitriptüliiniks.

Kuidas ma saan enda eest hoolitseda pärast jalakaeviku ravi?

Pärast kaeviku jala ravi peate astuma teatud samme, et tagada jala paranemise jätkamine. Need sammud hõlmavad järgmist.

• Kandke kindlasti iga päev puhast ja kuiva sokipaari.
• Vältige magamise ajal sokkide kandmist, et hoida jalad kuivana.
• Kontrollige oma jalgu iga päev, et veenduda, et teie sümptomid ei halveneks või ei arene välja võimalikke infektsioone.
• Suitsetamisest hoidumine ja muude nikotiini sisaldavate toodete kasutamine. Nikotiin võib kahjustada teie jala verevarustust.
• Valgurikka dieedi söömine.

Ärahoidmine

Kuidas ma saan vältida kaeviku jalga?

Kaeviku jalg on väga välditav. Järgmised ettevaatusabinõud võivad aidata teil haigusseisundit vältida:

• Vahetage märjad sokid ja jalanõud/saapad esimesel võimalusel välja.
• Laske oma jalgadel õhu käes kuivada ja veenduge, et jalad jäävad kuivaks.
• Võimaluse korral hoidke jalad kõrgemal.
• Vaheta uus paar sokke vähemalt kord päevas.
• Kandke korralikult istuvaid saapaid või kingi.

Väljavaade / prognoos

Mida ma võin oodata, kui mul on kraavi jalg?

Varem oli kaeviku jalg tõsine seisund, mis võib lõppeda surmaga. Tänapäeval on enamik kraavijala juhtumeid varajase diagnoosimise ja raviga ravitavad. Võite eeldada seisundist täielikku taastumist. Siiski võib teil siiski olla püsiv valu, kuna täielik tunne naaseb teie jalas.

Milliseid tüsistusi võib kraavi jalg põhjustada?

Ravimata jätmisel võib tekkida tselluliit või gangreen. Rasketel juhtudel võib gangreen kaasa tuua vajaduse amputeerida, et vältida haiguse edasist progresseerumist. Muud tüsistused võivad hõlmata sepsist ja surma.

Kaeviku jalg on valulik seisund, mis sai oma nime kaevikutest, milles I maailmasõja sõdurid pidid seisma. Sel ajal kaotasid paljud sõdurid oma jäsemed ja isegi surid selle seisundi tõttu. Tänapäeval on ennetus- ja ravivõimalused hästi teada. Kaeviku jala parim ravi on tegelikult ennetamine. Kui teate, et viibite pikka aega külmas ja märjas keskkonnas, võtke kasutusele ettevaatusabinõud. Pakkige alati lisapaar sokke ja veenduge, et teie kingad istuvad korralikult. Ettevalmistamisel ei tohiks kraavi jalg olla seisund, mille pärast peaksite muretsema.

Kaeviku jalg on seisund, mille sümptomid nagu valu, tuimus ja jäikus võivad märgatavalt häirida inimese igapäevaelu. Põhjused ulatuvad korduvatest tegevustest kuni ebapiisavate töötingimusteni. Ravis kasutatakse nii ennetavaid meetodeid, nagu ergonoomilised muudatused ja tööst pausid, kui ka aktiivseid ravivõtteid, nagu füsioteraapia ja vajadusel medikamentoosne sekkumine. Oluline on teadvustada sümptomeid varakult, et rakendada tõhusaid raviviise ja vältida seisundi süvenemist.