Käärsoole spasm: põhjused, sümptomid, toitumine ja ravi

Käärsoole spasmid on soolehäirete sümptom. Teil võivad olla käärsoole spasmid ägeda reaktsioonina infektsioonile või toidutalumatusest. Mõnel inimesel on kroonilised käärsoole spasmid, mis on seotud haigusseisundiga, nagu IBS.

Ülevaade

Mis on käärsoole spasmid?

Käärsoole spasmid on teie käärsoole (jämesoole) lihasspasmid. Spasm on äkiline, spontaanne lihaste kokkutõmbumine. Teie käärsool on pikk keerdunud toru, kus toit kondenseerub seedimisprotsessi lõpus aeglaselt kakaks. See on vooderdatud lihastega, mis aitavad kakat läbi käigu liigutada, kuni see väljub. Kui need lihased tõmbuvad kinni ja tekitavad krampe, võib see häirida teie soolestiku loomulikku liikumist.

Kuidas käärsoole spasmid tunduvad?

Võite tunda äkilist krampi kõhus, eriti vasakpoolses alumises osas. Samuti võite kogeda:

• Kõhuvalu. Spasmid võivad olla valusad, eriti kui need on tugevad.
• Kõhukinnisus. Spasmid võivad põhjustada teie käärsoole väljaheite kinnijäämist, selle asemel, et seda edasi liigutada.
• Punnis kõht. See võib olla kõhukinnisuse ja gaaside moodustumise tagajärg või paralleelne sümptom, mis on seotud teie spasmidega sama põhjusega.
• Äkiline tung kakada. Selle asemel, et kakat tagasi hoida, suruvad spasmid seda mõnikord ettepoole, põhjustades väljaheitepidamatust.
• Kõhulahtisus. Kui spasmid sunnivad teie kaka välja enne, kui käärsool on suutnud seda tavapäraselt kondenseerida, võib teil olla lahtine väljaheide.
• Lima su kakas. See on tavaline sümptom käärsoole spasmidega inimestel. See võib olla kaitse kroonilise kõhulahtisuse vastu või paralleelne sümptom.

Mida tähendab spastiline käärsool?

Käärsoole spasmid on sümptom. Need võivad olla ajutised reaktsioonid millelegi, mida sõid, või olla seotud mõne kroonilisema seedetrakti haigusega. Need on ärritunud soole sündroomi (IBS) väga levinud sümptom. Kuigi kõigil IBS-i põdevatel inimestel pole käärsoole spasme, on need piisavalt levinud, et spastilisest käärsoolest on saanud IBS-i hüüdnimi. Kõik ülaltoodud kaebused, mis sageli esinevad käärsoole spasmidega, on ka IBS-iga inimeste sagedased kaebused.

Võimalikud põhjused

Millised on käärsoole spasmide levinumad põhjused?

• Ärritunud soole sündroom. See funktsionaalne häire hõlmab sageli käärsoole spasme, kuigi põhjus on teadmata. IBS-is põletikku ei esine. Selle asemel tundub, et see muudab teie sooled tavaliste stiimulite suhtes tundlikumaks.
• Põletikulised soolehaigused (IBD). Kroonilised haigused, nagu haavandiline koliit ja Crohni tõbi, põhjustavad teie soolestiku kroonilist põletikku, mis võib põhjustada käärsoole spasme.
• Toiduallergia või -talumatus. Käärsoole spasmid võivad olla teie keha reaktsioon toidule, mis sellega ei nõustu. Toiduallergia põhjustab immuunvastust, mis hõlmab põletikku. Toidutalumatus põhjustab seedehäireid, mis võivad põhjustada tundliku käärsoole spasme.
• Lokaalne infektsioon. Viirused, parasiidid või bakterid võivad põhjustada käärsoole infektsiooni ja põletikku (koliit) või jämesoole seina taskuid (divertikuliit)..
• Endometrioos. See seisund põhjustab endomeetriumi, emaka limaskesta, arenemist teistes kohtades väljaspool emakat, sealhulgas mõnikord sooltes. See võib põhjustada valu, verejooksu ja põletikku, kus see areneb. See võib põhjustada teie käärsoole spasme.
• Vaimsed/emotsionaalsed tegurid. Soolestik on närvisüsteemi kaudu ajuga tihedalt seotud. See tähendab, et vaimne/emotsionaalne stress ja tundlikkus võivad aidata tajuda, et soolestikus on midagi valesti, mistõttu teie soolestik hakkab spasmidega üle reageerima.

Hooldus ja ravi

Kuidas vabaneda käärsoole spasmidest?

Mõned krooniliste käärsoole spasmidega inimesed võivad olla kandidaadid sümptomite leevendamiseks. Siiski on ravimitel sageli soovimatud kõrvaltoimed ja need ei käsitle teie sümptomite põhjuseid. Sel põhjusel kalduvad tervishoiuteenuse osutajad lähenema käärsoole spasmide ravile konservatiivselt, alustades elustiili muutustest ja looduslikest kodus kasutatavatest abinõudest. Nad võivad soovitada:

• Soole puhkeaeg. Vahelduv paastumine – näiteks hommikusöögi vahelejätmine või õhtusöögi söömine varem pärastlõunal – võib anda teie seedesüsteemile võimaluse pärast episoodi rahuneda ja paraneda.
• Eliminatsiooni dieet. Lühiajaline eliminatsioonidieet võib aidata teil tuvastada toiduaineid, mis põhjustavad teie käärsoole spasme. Tervishoiuteenuse osutajad soovitavad sageli IBS-i patsientidele madala FODMAP-i dieeti.
• Harjutus. On näidatud, et regulaarne mõõdukas treening reguleerib seedimist ja roojamist. See stimuleerib endorfiine stressi ja valu leevendamiseks ning soodustab soolestiku ja närvisüsteemi koordineerimist.
• Stressi juhtimine. Tervelt 50% käärsoole spasmide või IBS-iga inimestest on kõrgenenud valutundlikkus (vistseraalne ülitundlikkus). Olenemata sellest, kas stress põhjustab teie käärsoole spasme või nende poolt või mõlemat, on stressi juhtimine teie käärsoole rahustamise oluline osa.
• Kiudained ja probiootikumid. Kasulikud soolebakterid võivad aidata seedimist ja toidutundlikkust ning tasakaalustada teisi baktereid, mis võivad teie soolestikus põletikku põhjustada. Kiudained aitavad toita kasulikke baktereid ja lisavad teie väljaheitele massi, mis aitab eemaldada.
• Piparmünt. Piparmünditee või piparmündiõli kapslid võivad aidata leevendada käärsoole spasme. Piparmünt on looduslik spasmolüütikum, mis tähendab, et see takistab lihaste kokkutõmbumist.

Kui konservatiivne ravi ei aita, võib teie tervishoiuteenuse osutaja välja kirjutada teie sümptomite leevendamiseks ravimeid. Ravimid võivad sisaldada:

• Spasmolüütikumid. Need hoiavad ära tahtmatud lihasspasmid.
• Antikolinergilised ained. Need blokeerivad neurotransmitterit nimega atsetüülkoliini, mis vastutab tahtmatuid lihasliigutusi käivitavate närviimpulsside edastamise eest.
• Kõhulahtisusevastased ravimid. Need võivad olla retsepti- või käsimüügiravimid.
• Antibiootikumid. Infektsiooni või bakterite ülekasvu raviks võite vajada antibiootikume.

Millal arstile helistada

Millal peaksin käärsoole spasmide eest hoolitsema?

Kui teil on sageli käärsoole spasmid, otsige diagnoosi saamiseks abi. Probleemi põhjuse väljaselgitamine on esimene samm leevenduse poole. Meditsiinilised testid võivad aidata kinnitada või välistada teatud haigusseisundeid, ravida infektsiooni või tuvastada toidutalumatust. Teil võib olla mõni põhihaigus, mis vajab tähelepanu, või peate lihtsalt alustama elukestvat teekonda üldise heaolu poole. Tervishoid võib aidata.

Käärsoole spasmid võivad tunduda, et teie keha töötab teie vastu. Lihaste kokkutõmbed on tahtmatud, sageli valulikud ja häirivad tervet sooletegevust. Kergendus seisneb selles, et jõuate oma kõhuga samale lainele, et saaksite selle murega tegeleda, aidates samal ajal seda rahustada. See tähendab, et tuleb pöörata tähelepanu sellele, mis teie käärsoole häirib ja mis teeb selle paremaks, olgu see siis toit, harjumus või stressifaktor. See võib tähendada ka professionaalse diagnoosi otsimist, et saaksite vajaliku isikupärastatud ravi.