Jah, teil on endiselt vanema luba

Enne pandeemiat ei järginud te majapidamisreegleid. Tööd tuli teha õigeaegselt, magamamineku aeg ei olnud läbiräägitav ja magustoit enne õhtusööki oli alati raske läbida.

Kuud hiljem on majapidamistööde lõpetamise ajad veidi lõdvad, uneaeg on hiilinud suvepuhkuse tundide poole ja õhtusöögieelne magustoit võib sõltuvalt päevast või raevuhoost lennata. Oma lastele praegu erandite tegemine ei tähenda, et olete halb lapsevanem. Võib-olla olete lihtsalt väga kurnatud lapsevanem, kes teeb kõik endast oleneva, et väga raskel ajal kodus rahu hoida.

Paljud vanemad näivad tänapäeval hädas pisiasjaga, mida nimetatakse “karantiini lubavuseks”. Ja kuigi võib tunduda, et teie lastekasvatuse mäng muutub iga tunniga nõrgemaks, pole veel hilja asju ümber pöörata. Psühholoog Susan Albers, PsyD, jätkake lugemist, et teada saada, miks on ikkagi oluline omada lastega piire ja kuidas saate nad mõistlikul viisil reaalsusesse tagasi tuua.

Mis on karantiini lubadus?

Dr Albers ütleb, et pandeemia on aidanud paljudel meist lõõgastuda õppida. Samuti on see aidanud meil mõista, et peame enda suhtes palju kergemad olema. Kuna vanemad on aga omaks võtnud tagasihoidlikuma eluviisi, on mõned hakanud kehtestatud reegleid eirama või ei oota oma lastelt nii palju.

“Paljud vanemad on võidelnud nn karantiinilubadusega. Põhimõtteliselt on see pandeemia ajal reeglite pisut painutamine või nende laste ootuste vähendamine. See võib laieneda toitumisharjumustele, õppimisharjumustele või magamamineku rutiinidele,” ütleb dr Albers.

Kuna keegi meist pole pandeemiat üle elanud, on dr Albersi sõnul loomulik, et nendel rasketel aegadel on võimalik asju tasakaalus hoida.

“See on väga stressirohke aeg. Karantiinis kasvatamise kohta pole reegliteraamatut ega käsiraamatut. Sageli vaatavad vanemad oma vanemate poole, et saada aimu, mida teha või mida mitte teha. Keegi pole seda kogemust läbi elanud, seega pole meil viidet selle aja jooksul lapsevanemaks saamise kohta,” selgitab dr Albers.

Kuidas saate reegleid uuesti ennistada?

Kui kodus on reeglid olnud üsna lõdvad, on mõned asjad, mida saate teha, et ennetada suuremat võimuvõitlust, kui meie rutiin hakkab taas mõnevõrra normaalseks muutuma.

Dr Albers pakub neid praktilisi näpunäiteid.

Valige oma lahingud

“Teake, mis on teie jaoks tõeliselt oluline. Tehke nimekiri probleemidest ja reeglitest, mis teie arvates on väga olulised. Seda tehes mõelge sellele, kuidas see käitumine teie last viie nädala, viie kuu ja viie aasta pärast mõjutab. Kui see pikas perspektiivis nii palju ei muuda, võib see olla reegel, mida tuleb kohandada.

Las lapsed aitavad reegleid luua

„Kaasake oma lapsi reeglite kehtestamisse. Nad teavad sel hetkel, mis on nende jaoks realistlik ja mis mitte. Ja asi pole niivõrd selles, et samu reegleid peab järgima. Mis on tõesti oluline, on järjepidevus. Olenemata sellest, millised reeglid te kehtestate, olgu need pandeemiaeelsest ajast pisut muutunud, on kõik korras, kui olete neid järjekindlalt jõustanud.

Pidage meeles, et on OK öelda ei

“Vanemad kardavad sageli ei öelda, kuid lapsed vajavad piire. Ja sa ei ole seda tehes kuri. Lapsed hindavad väga, kui nad teavad, mis on piirid.

Ole hea eeskuju

“Ärge jätke oma kohustusi kahe silma vahele ega öelge: “Noh, see on pandeemia, nii et ma ei tee X, Y või Z.” Teie lapsed kuulavad ja kui nad näevad, et pandeemia tõttu panustate, järgivad nad teie eeskuju.

Muutke reeglid tõeliselt rutiinseks

„Kui teie lapsed teavad, mis on reeglid, ja järgivad neid, ilma et peaksid neile mõtlema, muudab see asja kõigi jaoks palju lihtsamaks. Kui reeglid päevast päeva muutuvad, satuvad lapsed sageli segadusse või saavad teada, et reeglid võivad olenevalt asjaoludest muutuda ja kõikuda.

Ära peksa ennast

“Tunnistage, et praegu on rasked ajad nii vanematele kui ka lastele. Nii et ärge olge enda kui lapsevanema suhtes liiga karm. Kui teil on see tõsine probleem, pöörduge teiste vanemate poole, et näha, milliseid reegleid nad on mänginud, ja teada saada, mida nad on selle protsessi käigus trahvinud.

Kuidas vastuväidetest hoolimata reeglitest kinni pidada

Kui teil on reeglid, pole väljakutsed liiga kaugel. Oleme juba näinud tagasilööki maskide vastu, sotsiaalset distantseerumist ja varjupaika. Seega on võimalus, et teie laps võib küsida, miks ta peab tegema asju, mida teised ei tee. Dr Albers ütleb, et sellistel juhtudel on kõige parem lihtsalt selgitada, kuidas teie kehtivad reeglid on loodud selleks, et hoida kõiki COVID-19 eest kaitstuna.

Ta selgitab.

“Alati on väljakutseid, kuna lapsed jälgivad, et inimesed järgivad erinevaid reegleid. Nad võivad vaadata tänavale ja avastada, et nende sõbrad või naabrid teevad asju teistmoodi kui sina. Kui see juhtub, suunake oma lapsed oma leibkonda tagasi. Selgitage, miks olete oma reeglid loonud ja kuidas need võivad kellegi teise omadest erineda. Samuti andke neile teada, et kehtestate reeglid nende ohutuse, tervise ja heaolu jaoks – ja see, mis sobib ühele perele, ei pruugi sobida teise jaoks.

Teie lapsed on tugevamad, kui arvate

Teil võib tekkida soov oma lapsi praegu veelgi rohkem hellitada, sest soovite, et nad oleksid neil ebakindlatel aegadel õnnelikud ja tunneksid end turvaliselt. Dr Albers soovitab siiski mitte sekkuda. Kui teie lapsed reeglitest kinni peavad, teeb asjad nüüd ainult lihtsamaks, kui saame turvaliselt naasta ellu, nagu me seda kunagi teadsime.

“Sa tahad oma last kaitsta ja ei taha, et ta võitleks ega teeks talle haiget. Seega võib olla lihtne öelda: “Jah, saate selle lisaküpsise süüa” või “Jah, võite tund või kaks hiljem üleval olla.” Kuid tegelikult on need ajad, mil peame kinni pidama teatud oma ootustest ja teadma, et lapsed on vastupidavad – ja nad saavad sellest üle.”