Internet ja teie lapsed: 8 nõuannet võrgus turvalisuse tagamiseks

Kui mõelda tagasi oma lapsepõlvele, on lihtne näha, kuidas vanemate mured on muutunud.

Tõenäoliselt õpetasid nad teile ohutustunde, näiteks vaadake enne tänava ületamist mõlemale poole. Peatage-drop-and-roll, kui olete kunagi põlema süttinud. Kanda rattaga sõites kiivrit.

Kuid nad ei lasknud teid tõenäoliselt kunagi maha ega rääkinud küberkiusamisest ja teie paroolide turvalisusest. Nad ei pidanud muretsema, kas teie kasutajanimi andis teie kohta liiga palju teavet. Või kas judinad vaataksid teie tantsuvideoid YouTube’is.

Nüüd, kui olete lapsevanem, näete oma lastele potentsiaalseid ohte mitte ainult füüsilises maailmas, vaid ka veebimaailmas.

Võib olla hirmutav mõelda, kuidas Internet mõjutab teie laste elu ja heaolu. Samuti on normaalne, et ei tea, mida sellega teha. Lõppude lõpuks ei olnud need ohutustunnid, millest sa üles kasvasid.

Niisiis, me rääkisime lastepsühholoogi Kate Eshlemaniga (PsyD) Interneti-ohutusest ja lastest – kuidas sellest rääkida ja kuhu tõmmata jooned.

Näpunäiteid Interneti-ohutuse tagamiseks

2023. aasta kevadel andis USA peakirurg välja nõuande sotsiaalmeedia riskide kohta lastele ja teismelistele. Aruandes anti nõu “kasvava tõendi kohta, et sotsiaalmeedia kasutamine on seotud noorte vaimse tervise kahjustamisega”. See hõlmab selliseid asju nagu ebarealistlike ootuste seadmine, suurenenud depressioon ja ärevus ning mõju unele.

Kuid mitte ainult sotsiaalmeedia võib teie laste füüsilist ja vaimset tervist võrgus mõjutada. Internet tervikuna on portaal parimale ja halvimale, mida ühiskonnal on pakkuda. Ja see muutub iga päev.

“Lapsevanematena on osa meie tööst end harida selle kohta, mis on seal ja mis on meie lastele kättesaadav,” märgib dr Eshleman. “Aga lapsed on väga targad. Nende ajud on loodud kiiresti õppima. Iga päev areneva tehnoloogia ja sisuga on raske sammu pidada.

Niisiis, kuidas aidata oma lastel austada Interneti võimalusi ja ohte? Ja mil määral peaksite nende tegevust jälgima? Dr Eshleman annab nõu.

1. Rääkige internetile juurdepääsu riskidest

Juurdepääs inimestele ja teabele igal ajal on teie laste elus ette antud. Nad ei tea maailma, kus see valik poleks olnud. Kuid selle juurdepääsuga kaasnevad kohustused, mida nad tõenäoliselt ilma juhendamiseta ei mõista.

“Lapsed puutuvad Internetis kogu aeg kokku ideede ja teabega, kuid nad ei pruugi mõista, et nad ei pruugi alati saada tõest, turvalist või eakohast sisu,” selgitab dr Eshleman.

Vanemad ja hooldajad saavad aidata oma lastele ootusi seada, et aidata neil Interneti-juurdepääsu häid ja halbu külgi lahendada. Jah, internet võib aidata neil õppida tundma teadust või uusi kultuure või praegusi sündmusi. Ja jah, kasside meemid võivad pingelisel päeval olla teretulnud tähelepanu kõrvalejuhtimiseks. Kuid internet võib olla ka vaenu õhutavate kommentaaride, ebaseadusliku tegevuse ja valeteabe leviala. Ja lapsed peaksid olema ohtudest teadlikud – eakohasel viisil.

“Sa ei pea oma 9-aastase lapsega tingimata inimkaubandusest rääkima, kuid on asjakohane öelda midagi sarnast,On inimesi, kes kasutavad Internetti halbade asjade tegemiseks,” ütleb dr Eshleman. „Selgitage samme, mida te nende vanemana teete, et tagada nende turvalisus võrgus. Ja andke neile teada, et nad saavad teiega rääkida kõigest, mille kohta neil on küsimusi.

Mõned vestlusteemad võivad hõlmata järgmist:

• Isikuandmete privaatsuse hoidmise tähtsus. See hõlmab selliseid asju nagu nende nimi, kool, fotod ja paroolid.
• Kuidas kriitiliselt mõelda sellele, mida nad näevad ja loevad. See tähendab, et tuleb mõista, millised allikad annavad tõenäolisemalt usaldusväärset teavet ning kuidas foto- ja videotöötlus võib tõega manipuleerida.
• Kahtlastel linkidel klõpsamise või tundmatute failide allalaadimise ohud.
• Teatud sotsiaalmeedia väljakutsete proovimise riskid.
• Interneti sõltuvust tekitav olemus ja ühenduse katkestamise tähtsus.
• Mida nad peaksid tegema, kui nad on võrgus nähtu või kuuldu pärast mures, ärritunud või hirmul.

2. Jälgige nende tegevust ja öelge neile seda

Igal perel on erinev mugavuse tase selle kohta, mida nende lapsed peaksid võrgus tegema ja mida mitte. Ja kui kaasatud olete oma lapse veebis viibimise kohta, sõltub teie mugavustasemest.

Dr Eshleman ütleb, et vanematel peaks olema võimalus jälgida, mida nende lapsed võrgus teevad, kui see nende pere jaoks õige tundub. Kuid läbipaistvus on ülioluline.

“Kui kavatsete oma last võrgus jälgida, on oluline tagada, et ta teaks, et te seda teete, ja seada ootused selle kohta, mida ta peaks oma seadmetega tegema ja mida mitte,” soovitab dr Eshleman. “Nende Interneti-tegevuse salajane jälgimine vähendab nende usaldust. Tervete laste kasvatamiseks on oluline vanemate ja laste vahelise usaldusliku suhte loomine ja hoidmine.

Teie lapse võrgutegevuse jälgimiseks pole saadaval rakenduste ja programmide puudust, millest igaühel on erinevad funktsioonid, valikud ja hinnapunktid. Kui te ei tea, kust alustada, võib abi olla, kui küsite teistelt vanematelt nõu ja nende kogemust.

3. Kaaluge nende võrgutegevuse mõju

Paljud inimesed küsivad, kui palju aega saavad lapsed veebis veeta? See on õigustatud küsimus. Kuid Ameerika Pediaatriaakadeemia väidab, et pole piisavalt tõendeid, et anda juhiseid selle kohta, kui palju aega on lastele kasulik veebis veeta. Selle asemel kaaluge kvaliteet Interneti kasutamisest ja selle mõjust neile.

Dr Eshleman selgitab: “Selle asemel, et keskenduda sellele, kui palju aega teie laps veebis veedab, mõelge selle aja mõjule ja sellele, kuidas see tema ja pere ellu sobib.”

Näiteks kas teie laps teeb kooliprojekti jaoks veebipõhiseid uuringuid? Kas neil on sisukas ja tervislik suhtlus koolisõpradega virtuaalselt? Ilmselt korras.

Teisest küljest ei tohiks Interneti kasutamine takistada neil osalemast oma elu muudes aspektides.

• Kas nad vaatavad võrgus videoid või mängivad videomänge kaua pärast magamaminekut?
• Kas nad väldivad päriselus sõpradega aja veetmist?
• Kas nad sirvivad sotsiaalmeediat selle asemel, et teha oma kodutöid, harjutada sporti või muusikariistu või veeta aega perega?

„Lastel võib olla raske oma seadmetest eemalduda. See on lõbus. See on kohene tagasiside. Kuid me peame vaatama, kuidas see pere ellu sobib,” nendib dr Eshleman. “Me teame ka, et liiga palju ekraaniaega mõjutab meeleolu ja käitumist. Seega rääkige nendega, kui märkate muudatusi, et teada saada, mis seda põhjustab. Võib-olla on see seotud nende veebieluga ja võib-olla mitte. Aga sellega tuleks igal juhul tegeleda.»

4. Määrake reeglid (ja pidage neist kinni)

Selgete piiride seadmine on oluline, et luua oma lapsele tervislik veebis kohalolek.

Ei pruugi olla “õigeid” või “valesid” vastuseid. Nii nagu teie maja muud reeglid, võib teie mugavus teatud tegevuste puhul erineda teiste vanemate omast. Täpselt nagu sina oled kleepuv, kes sööb ainult laua taga, aga nende sõbra pere sööb diivanil. Erinevad löögid erinevatele inimestele.

See on korras.

Teie pere Interneti-juhised sõltuvad teie eelistustest, aga ka sellistest teguritest nagu teie lapse vanus ja küpsusaste. Oluline on see, et seaksite mõned põhireeglid (mis iganes need ka poleks) aegsasti ja järgiksite neid järjekindlalt.

Mõned asjad, mida kaaluda:

• Mis kellaaegadel võivad teie lapsed oma seadmeid kasutada? Millal tuleks seadmed ära panna?
• Kas määrate tundide arvu päevas, mil nad on võrgus lubatud?
• Kas neil on magamistoas lubatud seadmeid kasutada?
• Kas on inimesi, kellega nad võivad võrgus suhelda ja ei pruugi? (Näiteks kas teile sobib, kui nad räägivad pereliikmete ja koolisõpradega, aga mitte inimestega, keda nad päriselus ei tunne?)
• Kas on saite või rakendusi, millele teie lastel pole lubatud juurde pääseda?
• Millised on reeglite rikkumise tagajärjed?

5. Mudelda tervislikku käitumist veebis

See, kuidas te oma telefoni, tahvelarvuti, arvuti ja muude võrguseadmetega suhtlete, jätab mulje – olenemata sellest, kas teate seda või mitte.

“Kui vanemal on õhtusöögilaua taga ekraan või kui nad sõidavad autos, kuid käsivad lapsel tahvelarvuti käest panna, ei saa nad aru, miks,” juhib dr Eshleman tähelepanu. “Nad peaksid nägema ka teid võrgumaailmast lahti ühendamas; näen teid päriselus inimestega suhtlemas. Selle käitumise modelleerimine on väga oluline.

kogu see”Tehke nii, nagu ma ütlen, mitte nii, nagu ma teen” asi? See on raske müüa. Ja tegelikkuses võib võrgumaailmast mõne seisaku võtmine ka teie vaimsele tervisele kasu tuua.

6. Hoidke suhtlusliinid lahti

Dr Eshleman soovitab teatud ajad kõrvale jätta, kui teie laps teab, et registreerite end tema juurde. Võib-olla on see koolist koju sõites. Või õhtusöögi ajal. Või magamamineku ajal. Mis iganes aeg teile ja teie perele sobib, sobib.

Oluline on luua ruum ja aeg, kus teie laps võib oodata, et küsite, kuidas tal läheb.

“See tuleb alati tagasi suhtlemise juurde,” ütleb dr Eshleman. “Loodetavasti ei juhtu enamasti midagi. Aga kui veebis, koolis või mujal juhtub midagi suurt, teavad nad, et neil on ruumi sellest rääkida.

7. Rääkige teistega

Te pole kaugeltki üksi, mõeldes, kuidas oma lastega Interneti-ohutusest rääkida ja millised sammud on asjakohased. Seda küsivad vanemad kõikjal.

Dr Eshleman ütleb, et rääkimine teiste vanemate, tervishoiuteenuste osutajate, õpetajate ja teistega võib aidata teil saada uusi teadmisi ja ideid.

Küsi:

• Kuidas või kas nad piiravad teatud saite.
• Kas nad määravad teatud kellaajad Interneti-vabaks?
• Millised on uusimad trendid ja rakendused, mis nende lastele meeldivad? Mis mure neil nende pärast on?
• Kuidas nad otsustasid, millal on aeg, et nende lapsel oleks oma telefon?

See ei tähenda, et ka teiste vanemate reeglid ja strateegiad peavad olema teie omad. Teabe kogumine selle kohta, mis teiste peredes hästi toimib, võib aga aidata teil kindlaks teha, millega olete rahul ja millega mitte.

8. Andke endale armu

Olgem ausad. Internet on suur. See on kohmakas. Keeruline. Ja muutub kogu aeg. On tõenäoline, et te ei mõtle kõigele ja kaitsete oma last 100%.

Kas teie laps võib kogemata vaadata uudiseid, mis teda hirmutavad? Jah.

Kas nad saaksid mänguplatvormil võõra inimesega sõbraks saada? Võimalik.

Kas nad võivad proovida uut sotsiaalmeediarakendust, mille olemasolust teil aimugi polnud? Muidugi.

Juhtub. Püüdke anda endale veidi mänguruumi.

“Vanemad on rohkem stressis kui kunagi varem,” tunnistab dr Eshleman. „Mõnikord tunduvad asjad üsna lihtsad, kuid tegelikult pole need kerged. Need on eesmärgid. Olge enda vastu lahke ja andke endast parim. See on kõik, mida me kunagi teha saame.”