Integreeriv meditsiin: mis see on, tüübid, riskid ja eelised

Integreeriv meditsiin kasutab tõenduspõhist lähenemist, et ravida kogu inimest – teie vaimu, keha ja hinge. Kõik teie füüsilised, emotsionaalsed, vaimsed ja vaimsed vajadused on seotud, nii et integreeriv meditsiin kasutab teraapiate kombinatsiooni. See “integreerib” tavapäraseid lähenemisviise ja täiendavaid ravimeetodeid, et saavutada optimaalne tervis ja paranemine.

Ülevaade

Mis on integreeriv meditsiin?

Integreeriv meditsiin keskendub teile kui terviklikule inimesele, mitte ainult teie haigusele või haigusele. Kuigi see püüab mõista teie sümptomite või seisundi algpõhjust, teeb see seda, vaadates teie kogu vaimu, keha ja vaimu. Integreeriv meditsiin kasutab teie tervise ja heaolu parandamiseks tõenditepõhist lähenemisviisi.

Integreeriv meditsiin usub, et teie füüsilised, vaimsed, emotsionaalsed ja vaimsed vajadused mõjutavad teie tervist. Ta usub, et need vajadused sõltuvad üksteisest ja mõjutavad kogu teie heaolu. Käsitleda tuleb palju erinevaid aspekte, mistõttu integreeriv meditsiin kasutab teraapiate ja elustiili muutuste kombinatsiooni.

Integratiivse meditsiini puhul on teie ja teie tervishoiuteenuse osutajate vahelised suhted olulised. Olete oma tervenemisprotsessis võrdsed partnerid. Integratiivse meditsiini eesmärk on hästi koordineeritud ravi erinevate pakkujate ja spetsialistide vahel. See ühendab tavapärased tervishoiu lähenemisviisid (nagu ravimid ja psühhoteraapia) ja täiendavad ravimeetodid (nagu nõelravi ja jooga). Sel viisil integreeriv meditsiin “integreerib” kõik teie heaolu aspektid, et saavutada optimaalne tervis ja paranemine.

Mis tüüpi pakkujad pakuvad integreerivat meditsiini?

Mitmed tervishoiuteenuse osutajad pakuvad ravi integreeriva meditsiini kaudu. Nende pakkujate hulka võivad kuuluda:

• Arstid.
• Kiropraktika arstid.
• Holistilised meele-keha psühhoterapeudid.
• Nõelraviarstid.
• Hiina taimeterapeudid.
• Tai chi praktikud.
• Jooga praktikud.
• Massaaži terapeudid.
• Toitumisspetsialistid.
• Kokad (kulinaariameditsiin).

Kuidas saab integreeriv meditsiin mind aidata?

Integratiivse meditsiini arstid ei asenda teie esmatasandi arstiabi või spetsialisti. Nad töötavad koos kõigi teie tervishoiumeeskonna liikmetega teie vaimu, keha ja vaimu tervendamiseks. Nende teadmised seisnevad krooniliste Haiguste ennetamises ja ravis. Nad ei ravi ägedaid meditsiinilisi probleeme. Akuutravi ja meditsiiniliste hädaolukordade korral peaksite abi otsima oma esmatasandi arstilt või erakorralise meditsiini arstilt.

Kellele on integreeriv meditsiin mõeldud?

Integratiivsest meditsiinist saavad kasu paljud inimesed, sealhulgas terved inimesed. Pikaajaliste (krooniliste) või keerukate haigusseisunditega inimestel võib see lähenemine olla eriti kasulik. Integreeriv meditsiin võib aidata teil leida leevendust paljudele tervise- ja haigusseisunditele, sealhulgas:

• Autoimmuunhaigused.
• Äge ja krooniline valu.
• Hingamishäired.
• Peavalud ja migreen.
• Vähk ja vähiga seotud kõrvaltoimed.
• Krooniline väsimus.
• Külma/gripi sümptomid.
• Seedehäired.
• Viljatus.
• Menopausi sümptomid.
• Menstruaaltsükli probleemid.
• Vaimse ja emotsionaalse tervise probleemid.
• Rasvumine.
• Kõrge vererõhk (hüpertensioon).
• Uneprobleemid.

Protseduuri üksikasjad

Mis tüüpi integreeriv meditsiin on saadaval?

Integreeriv meditsiin hõlmab laia valikut praktikaid, tehnikaid ja teenuseid. Integratiivse meditsiini tehnikad võivad hõlmata:

Nõelravi

Nõelravi kasutab õhukesi nõelu, et säilitada teie keha energia (Qi) voolu ja tasakaalu. See võib aidata aktiveerida teie keha loomulikku paranemisvõimet. Nõelravi võib aidata leevendada:

• Liigesevalu.
• Fibromüalgia.
• Migreenid.
• Vähiga seotud sümptomid.
• Ärevus ja depressioon.
• Kuumahood.
• Väsimus.

Hiina taimne ravi

Sertifitseeritud Hiina ravimtaimed kasutavad traditsioonilise hiina meditsiini tekstist pärit valemeid. See sisaldab tuhandeid ürte, mineraale ja muid ekstrakte ning nende kasutusotstarve. Hiina taimne ravi võib aidata leevendada:

• Väsimus.
• Seedehäired.
• Valu.
• Menopausi sümptomid.
• Külma/gripi sümptomid.

Kiropraktika ravi

Kiropraktika arstid reguleerivad pehmeid kudesid ning manipuleerivad selgroo ja liigestega. Kiropraktika ravi võib aidata leevendada:

• Selja- ja kaelavalu.
• Vaagnavalu.
• Õla-, küünarnuki- ja randmevalu.
• Põlve-, puusa- või pahkluuvalu.
• Muud luu- ja lihaskonna probleemid.

Kulinaaria meditsiin

Kulinaariameditsiin ühendab tõenduspõhise toidu-, toitumis- ja meditsiiniteaduse toiduvalmistamise rõõmu ja kunstiga. See võib teie heaolu parandamiseks kasutada spetsiaalseid dieete, sealhulgas vegan-, madala süsivesikute sisaldusega dieeti ja FODMAP-i. Kulinaaria võib aidata parandada ja/või tagasi pöörata levinud kroonilisi haigusi. Need tingimused hõlmavad järgmist:

• Diabeet.
• Kõrge vererõhk (hüpertensioon).
• Rasvumine.
• Alkoholivaba rasvmaksa haigus.

Holistiline psühhoteraapia

Holistilises psühhoteraapias kasutatakse tõenduspõhiseid teraapiaid meeleolu, ärevuse, traumajärgse stressihäire (PTSD) ja muude sümptomite parandamiseks. Need teraapiad hõlmavad järgmist:

• Traditsiooniline kõneteraapia.
• Hüpnoos.
• Hüpnoteraapia.
• Kognitiivsed käitumistehnikad nagu hingamine ja lõõgastus.
• Juhitud kujutised.

Massaažiteraapia

Massaažiteraapias kasutatakse pehmete kudede manipuleerimist ja keha liigutamist, et edendada tervist ja heaolu. See võib aidata ravida füüsilisi häireid ja parandada kliinilisi tulemusi. Massaažiterapeudid võivad leevendamiseks kasutada erinevaid tehnikaid:

• Lihasvalu ja pingetunne.
• Hingamisteede häired (nt siinuse rõhk).
• Rindkere kongestiivsed sümptomid.
• Neuroloogilised ja lihasehäired (nagu peavalud ja alaseljavalu).
• Seedehäired (nt kõhukinnisus).
• Operatsioonijärgne valu ja lümfiturse.

Reiki

Reiki on energiaravi meetod, mis hõlmab tasakaalu. See taastab teie keha loomulikud energiaväljad. See võib suurendada elujõudu, tasakaalustada teie emotsioone ja parandada teie tervist. Reiki võib aidata leevendada erinevate seisundite sümptomeid. Need võivad hõlmata järgmist:

• Vähk.
• Krooniline valu.
• Stress.
• Viljatus.
• Seedehäired.
• Parkinsoni tõbi.

Jooga ja tai chi

Jooga ja tai chi ühendavad teatud asendid ja liigutused hingamisega, et ühendada teie meel ja keha. Need võivad aidata:

• Vähendage stressi ja valu.
• Tugevdada immuunvastust.
• Madalam vererõhk.
• Parandage rühti ja keha joondamist.
• Suurendage lihasjõudu.
• Pakkuge rõõmu ja heaolu tunnet.

Riskid / eelised

Millised on integreeriva meditsiini eelised?

Integratiivse meditsiini tehnikad toetavad teie keha loomulikku paranemisvõimet. See aitab teil vähendada stressi ja soodustab lõõgastust, mis toob kaasa parema tervise. See võib aidata teil saavutada optimaalset tervist, kui tegelete oma raviga ja tunnete end olevat võimeline muutma elustiili. Integreeriva meditsiini lisamine oma tervishoiurutiini võib aidata teil taastada kontrolli oma heaolu üle.

Millised on integreeriva meditsiini riskid?

Kõik soovitatavad ravimeetodid ja elustiili muutused on minimaalse riskiga väga ohutud. Kuid ravi ei asenda teie esmatasandi arsti ja spetsialistide regulaarset arstiabi. Integratiivset meditsiini tuleks kasutada koos tavapäraste raviprotseduuridega. Integreerivad meditsiiniteenuse pakkujad edastavad oma hooldussoovitused teie teistele arstidele. Nii saavad nad hooldust koordineerida ja segadust vältida.

Taastamine ja Outlook

Millised on integreerivat meditsiini saavate inimeste väljavaated?

Teie väljavaated sõltuvad teie diagnoosist, terviseloost ja ravist, mida saate. Heade tulemuste tõenäosuse suurendamiseks on järgmised viisid:

• Lugege täiendavate ravimeetodite kohta, mis võivad teile sobida.
• Arutage riske ja eeliseid oma esmatasandi arsti ja integreeriva meditsiini pakkujatega.
• Pidage meeles, et täiendavad ravimeetodid ei ole mõeldud asendama teie esmatasandi arsti ravi.
• Andke alati oma tervishoiuteenuse osutajale teada mis tahes täiendavast ravist, mida saate.

Millal arstile helistada

Millal peaksin integreeriva meditsiini osas oma tervishoiuteenuse osutajaga ühendust võtma?

Kogu ravi vältel peate oma tervishoiuteenuse osutajaga ühendust võtma. Kui annate neile teada integratiivsetest meditsiinilistest ravimeetoditest, mida te saate, aitab neil teie ohutuse tagamiseks paremini kohandada ravi.

Täiendavad üksikasjad

Mis vahe on integratiivsel ja funktsionaalsel meditsiinil?

Integreeriv meditsiin ja funktsionaalne meditsiin on sarnased, kuid lähenevad paranemisele veidi erinevalt. Integreeriv meditsiin püüab mõista sind kui terviklikku inimest. See kasutab teie vaimu, keha ja vaimu tervendamiseks palju erinevaid teraapiatüüpe. Funktsionaalne meditsiin püüab tuvastada ja ravida teie seisundi algpõhjuseid. See keskendub ideele, et ühel tingimusel võib olla mitu põhjust või ühel põhjusel võib olla palju tingimusi.

Integreeriv meditsiin kasutab teraapiate ja elustiili muutuste kombinatsiooni, et ravida ja tervendada kogu inimest. See keskendub teie täielikule vaimule, kehale ja hingele ning kasutab teie tervise ja heaolu parandamiseks tõenditepõhist lähenemisviisi. Integratiivse meditsiini puhul on teie ja teie tervishoiuteenuse osutajate vahelised suhted väga olulised. Pidage alati meeles, et olete oma tervenemisprotsessis võrdne partner. Hoidke avatud suhtlust kõigi oma teenusepakkujatega, et aidata teil ravist maksimumi võtta.