Inimkeha liigesed: anatoomia, tüübid ja funktsioonid

Liigesed on kogu kehas erineva kuju, suuruse ja tüübiga. Need annavad teie luustikule kuju ja aitavad teil liikuda. Pole tähtis, mida te päeva jooksul teete, teie liigesed teevad selle võimalikuks. Rääkige tervishoiuteenuse osutajaga kohe, kui märkate oma liigestes muutusi (eriti valu).

Ülevaade

Mis on liigesed?

Liiges on mis tahes koht teie kehas, kus kaks luud kohtuvad. Nad on osa teie luustikust. Võite näha liigeseid, mida nimetatakse liigesteks.

Teie kehas on sadu liigeseid ja tervishoiuteenuse osutajad rühmitavad need mitmel viisil (klassifikatsioon). Liigesed klassifitseeritakse tavaliselt järgmiselt:

• Nende funktsioon: Kuidas nad liiguvad.
• Nende koostis: Millest need on tehtud (histoloogiliselt).

Liigesed toetavad teie keha pealaest jalatallani. Olenemata sellest, kas tegemist on liigesega, millest olete teadlik (näiteks pahkluu) või mõnest, millest te pole ehk kunagi kuulnud (nt liigesed, mis hoiavad teie koljut koos), aitavad kõik teie liigesed teil oma keha iga päev kasutada.

Funktsioon

Mida liigesed teevad?

Liigesed toetavad teie keha. Need aitavad teil istuda, seista ja liikuda.

Mõned liigendid pakuvad struktuurilist tuge. Teised lasevad sul liikuda. Sõltuvalt sellest, kui palju liiges liigub, sobib see ühte kolmest kategooriast:

• Sünartroosid: Liigesed, mis üldse ei liigu. Need liigendid pakuvad struktuurilist tuge.
• Amfiartroos: Piiratud liikumisega liigesed, mis annavad teile segu stabiilsusest ja teatud liikumisest.
• Diartroosid: Need on liigendid, mida saate enamikus suundades vabalt liikuda. Need liigesed võimaldavad kõige rohkem liikuda.

Anatoomia

Millest liigesed on valmistatud?

Teie liigesed koosnevad luudest ja neid koos hoidvatest sidekoest, sealhulgas:

• Kõhre.
• Kõõlused.
• Sidemed.
• Närvid.

Tervishoiuteenuse osutajad liigitavad liigesed kolme kategooriasse sõltuvalt sellest, kui palju sidekude need sisaldavad:

• Kiulised liigesed.
• Kõhrelised liigesed.
• Sünoviaalsed liigesed.

Mis on kiulised liigesed?

Kiulised liigesed ei ole väga painduvad. Mõned neist ei liigu üldse. Nende nimi peegeldab seda, millest nad on valmistatud – paksust sidekoest, mis on tihedalt kokku kootud nagu kiud. Kiulised liigesed sisaldavad tavaliselt palju kollageeni.

Kiulisi liigeseid on kolme tüüpi, sealhulgas:

• Õmblused: Liigesed, mis hoiavad teie kolju plaate koos.
• Gomphoses: Liigesed, mis hoiavad teie hambaid lõualuudes (alalõualuudes).
• Sündesmoosid: Liigesed, mis hoiavad paigal kahte tihedalt seotud luud. Sündesmoosi liiges hoiab sääreluu (sääreluu) ühenduses pindluuga (vasika luu).

Mis on kõhrelised liigesed?

Kõhrelised liigesed on pehmendatud kõhrekihiga, mis ühendab luud kokku. Enamikul kõhreliigestel on teatud liikumine, kuid need ei liigu kaugele ega mitmes suunas.

Liigesed, kus teie ribid puutuvad kokku rinnakuga (rinnaluuga), on kõhrelised. Häbemeliiges, mis ühendab teie vasaku ja parema vaagna luud, on teine ​​kõhrliiges.

Mis on sünoviaalsed liigesed?

Sünoviaalsetel liigestel on kõige suurem liikumisvabadus. Need on valmistatud ühes luus olevast õõnsusest, millesse teine ​​luu mahub. Libe hüaliinne kõhr katab sünoviaalliigese moodustavate luude otsad. Sünoviaalmembraan – vedelikuga täidetud kott, mis määrib ja kaitseb liigest – vooderdab luude vahelist ruumi. See täiendav polsterdus aitab sünoviaalliigestel liikuda võimalikult vähese hõõrdusega.

Sünoviaalseid liigeseid on kuut tüüpi:

• Hingede liigendid: Ühes suunas avanevad ja sulguvad liigesed. Teie põlved ja küünarnukid on liigendühendused.
• Kuul- ja pesaühendused: Kuul- ja pesaliigeses sobib ühe luu ümar ots teise luu süvendisse. Nad võivad pöörata ja pöörata peaaegu igas suunas. Teie õlad ja puusad on kuul- ja pesaliigesed.
• Kondüloidsed liigesed: Kondüloidi liigesed on valmistatud kahest ovaalsest luust, mis sobivad kokku. Need on sarnased kuul- ja pesaühendustega, välja arvatud see, et nad ei saa pöörata täisringi (360 kraadi). Teie ranne ja liigesed, kus teie varbad puutuvad kokku ülejäänud jalaga, on kondüloidsed liigesed.
• Pöördliigendid: Pöördliigendid pöörlevad paigal ilma oma algsest asendist välja liikumata. Pöördliigend teie kaelas laseb teie pea ühelt küljelt teisele liikuda.
• Tasapinnalised liigesed: Tasapinnalised liigesed tekivad siis, kui kaks enamjaolt lamedat luud kokku puutuvad. Nad liiguvad nii, et üks luutükk libiseb üle teise ilma pöörlemata. Randme luud, mis ühendavad teie randme küünarvarrega, ja selgroolülide vahelised liigesed on tasapinnalised liigesed.
• Sadula liigesed: Sadulaliigesed tekivad kahe kõvera luu kokkupuutel. Kujutage ette kahte U-kujulist luud, mis sobivad üksteisega kõveras ruumis. Sadulliigendid võivad liikuda igas suunas, kuid ei saa keerduda ega pöörata. Liiges, kus pöial ühineb teie käega, on sadulliiges.

Tingimused ja häired

Millised on tavalised haigusseisundid, mis liigeseid mõjutavad?

Liigeseid võivad mõjutada kõik, mis kahjustab teie luid või sidekude, sealhulgas:

• Artriit.
• Osteoartriit.
• Bursiit.
• Tendiniit.
• Osteoporoos.

Autoimmuunhaigustega inimestel esinevad sageli sümptomid liigestes. Mõned levinumad on järgmised:

• Reumatoidartriit.
• Psoriaatiline artriit.
• Lupus.
• Sjögreni sündroom.

Teie liigeseid võivad kahjustada ka sellised traumad nagu kukkumised ja autoõnnetused. Vigastused, mis mõjutavad liigeseid, on järgmised:

• Spordivigastused.
• Luumurrud.
• Dislokatsioonid.
• Nikastused.

Millised on tavalised sümptomid, mis liigeseid mõjutavad?

Millised sümptomid teil esinevad, sõltuvad teie seisundist või vigastusest. Paljud liigeseprobleemid põhjustavad selliseid sümptomeid nagu:

• Valu (eriti liigese liigutamisel).
• Põletik (turse).
• Värvuse muutus või punetus liigese ümber.
• Soojus- või soojustunne.
• Lihviv tunne.
• Popsutav müra või tunne.

Milliseid analüüse liigestele tehakse?

Milliseid teste vajate, sõltub teie sümptomitest. Külastage tervishoiuteenuse osutajat kohe, kui märkate muutusi või uut valu ühes liigeses. Mõned levinumad testid, mida pakkujad liigeste probleemide diagnoosimiseks kasutavad, on järgmised:

• röntgenikiirgus.
• Ultrahelid.
• Ühine püüdlus.
• CT skaneeringud.
• MRI-d.

Hoolitsemine

Kuidas ma saan oma liigeste eest hoolitseda?

Parim viis liigeste eest hoolitsemiseks on säilitada hea üldine tervis, sealhulgas:

• Teie jaoks tervisliku dieedi järgimine.
• Võimlemine ja liikumine. Igaühe keha ja vajadused on erinevad. Jalgrattasõit, jõutreening, ujumine, vähese mõjuga kardio- või vesiaeroobika on kõik suurepärased võimalused. Milline treeningliik on teie jaoks parim, sõltub teie liigeste tervisest ja vormist. Rääkige oma teenusepakkujaga, milline füüsiline tegevus on teie ja teie liigeste jaoks parim.
• Mis tahes tegevuse, spordi või töö jaoks sobivate kaitsevahendite kandmine.
• Külastage tervishoiuteenuse osutajat regulaarsete kontrollide tegemiseks ja niipea, kui märkate oma liigestes mingeid muutusi.
• Alati turvavöö kinnitamine.

Täiendavad levinud küsimused

Mitu liigest on inimese kehas?

Eksperdid on sageli eriarvamusel, kui palju liigeseid inimkehas täpselt on. Enamik eksperte määratleb liigese kui mis tahes kohta, kus kaks luud kohtuvad. Teised määratlevad liigeseid erinevalt, öeldes, et liigeseid tuleks pidada ainult kohtadeks, kus kaks liiguvad luud kokku puutuvad.

Sõltuvalt kasutatavast määratlusest on täiskasvanutel umbes 350 liigest.

Kasutate liigeseid iga kord, kui midagi ette võtate, alustades pärast pikka päeva maha istumisest kuni selle artikli sirvimiseni telefonis. Need on mutrid ja poldid, mis aitavad teie kehal vormi hoida ja sooritada mis tahes liigutusi, mida vajate.

Kuna need on teie igapäevase rutiini jaoks üliolulised, võivad kõik teie liigestega seotud probleemid olla tohutu valu (mõnikord sõna otseses mõttes). Külastage tervishoiuteenuse osutajat, kui teil tekib liigestes uus valu või muud sümptomid.