Imikud ei tohiks vett juua – siin on põhjus

Olete seda miljon korda kuulnud: vee joomine on üks parimaid (ja lihtsamaid) viise oma tervise eest hoolitsemiseks. Lõppude lõpuks koosneb meie keha 60% veest.

Seega on loogiline, et ka imikud vajavad seda head H2O-d… eks?

Võib-olla üllatav on see, et see pole nii. Alla 6 kuu vanused imikud ei tohiks vett juua. Ja väikesele tokile vee andmine võib põhjustada suuri probleeme.

“Ameerika Pediaatrite Akadeemia on üsna jõuline soovitusega, et esimestel kuudel peaksid lapsed saama ainult rinnapiima ja/või piimasegu. Mitte vesi, ”ütleb lastearst Joanna Buckingham, MD. “Imikud saavad kogu vajaliku hüdratsiooni piimasegust ja rinnapiimast – rohkemgi kui see võib olla riskantne.”

Miks ei või imikud vett juua? Ja millal saab hakata lapsele vett tutvustama? Dr Buckingham selgitab.

Miks imikud ei saa vett

Võib olla ahvatlev soovida anda oma lapsele lonks vett. Võib-olla on palav suvepäev ja nad tunduvad ekstra janusena. Või äkki on teil valemiga vähe ja proovite seda veidi pikemaks venitada. Seega kaalute rohkem vee lisamist, kui pakend nõuab.

Kuid kumbki pole hea mõte.

Inimpiim või piimasegu (kui see on valmistatud vastavalt pakendil olevatele juhistele) sisaldab palju vett, et teie laps oleks terve. Inimpiimas on umbes 87% vett. Valem koosneb umbes 85% veest.

Kui lapse tervishoiuteenuse osutaja, näiteks lastearst, ei soovita, pole võrrandisse vee lisamine lihtsalt tarbetu – see võib olla ohtlik. Enamik väikseid beebikehasid pole lihtsalt veeks valmis.

Millised on piimasegu lahjendamise või lapsele vee joomise riskid? Dr Buckingham jagab kahte suurt põhjust, miks oma beebi veevaba hoida.

Vesi täidab väikesed kõhud

Üks põhjusi, miks vesi on suurtele inimestele nii ideaalne jook, on see, et see tagab teie kehale vajaliku niisutuse ilma täiendavate kaloriteta.

Kuid imikud vajavad neid kaloreid. Nad vajavad toitu, mida nad saavad inimese piimast ja piimasegust. Kui annate lapsele vett, võtab see tema kõhtu väärtuslikku kinnisvara. Konteksti jaoks on 1-kuuse kõht umbes muna suurune. See täitub kiiresti.

Beebile vee andmine tähendab vähem ruumi rinnapiimale ja piimasegule, mis sisaldavad vitamiine, mineraale ja valke, mida imikud vajavad tervislikuks kasvuks ja arenguks.

“Imikutele vee andmine lahjendab nende kalorite tarbimist,” selgitab dr Buckingham. “Õige kaalutõus on nii oluline näitaja teie lapse tervisest esimestel kuudel. Me tahame, et nad saaksid neid kaloreid.

Veemürgistuse oht

Veelgi olulisem on see, et imikutele vee andmine võib nende keha õrna naatriumitasakaalu välja viia, mis võib olla väga ohtlik.

“Kui annate lapsele vett, võib see naatriumi vereringes lahjendada. See võib põhjustada seisundit, mida nimetatakse hüponatreemiaks või mida mõned inimesed võivad nimetada veemürgituseks,“ ütleb dr Buckingham.

Vesi…. joove? Jah. See on päris asi. Ja see võib olla väga ohtlik. Teeme lahti, kuidas see juhtub.

Muuhulgas aitavad teie neerud eemaldada liigset vedelikku, filtreerides selle põide (teise nimega, võimaldades teil seda välja pissida). See hoiab sisuliselt teie süsteemi veega üleujutamise eest.

Täiskasvanud neerud on umbes suure avokaado suurused, nii et terved täiskasvanud neerud suudavad tavaliselt kaasas käia kõigi sissevõetud lisavedelike eemaldamisega.

Vastsündinud neerud on seevastu umbes viinamarja suurused. Seega on teie lapse neerudel lihtsam üle koormata. Ja ei ole vaja palju, et beebi keha saaks rohkem vett, kui suudab.

Kui beebi (või täiskasvanu) keha on veega üle koormatud, võib see hakata tema verd lahjendama. Siis lähevad asjad ohtlikuks. Kuna vettinud veri vähendab teie kehas naatriumisisaldust.

Kui teie lapse naatriumisisaldus langeb liiga suure vee võtmise tõttu liiga madalaks, võib see põhjustada tõsiseid sümptomeid, nagu krambid ja isegi kooma ning püsivad ajukahjustused.

Millal võivad imikud vett juua?

Tavaliselt hakkab teie lapse 6-kuuseks saamisel tervishoiuteenuse osutaja soovitama oma dieedi osana natuke vett.

“Tavaliselt saavad vanemad sel ajal hakata imikutele natuke vett pakkuma, kuid seda peaks olema korraga väikestes kogustes,” soovitab dr Buckingham. Kuus kuud on tavaliselt vanus, mil imikud hakkavad ka tahket toitu sööma.

Alustage aeglaselt, pakkudes neile söömise ajal veidi vett sisaldavat tassi. Tõenäoliselt närivad nad lihtsalt tassi või saavad alguses mõned tilgad välja ja see on OK. Jätkake ka rohke rinnapiima või piimasegu pakkumist toitmiste vahel.

Kuue kuu ja esimese sünnipäeva vahel saavad nad järk-järgult rohkem vett juua, kuni see muutub nende tavapäraseks osaks.

Alumine rida

Lapsele kuumal päeval veidi vett anda ei pruugi tunduda suur asi. Kuid vältige kiusatust, kui teie laps on noorem kui 6 kuud. Selle asemel, kui teie laps on ekstra janune, pakkuge inimese piima või piimasegu. Selles on kogu vesi (ja toitained), mida nad vajavad – ilma riskita.