Imiku toitmine: kuidas valmistada ja säilitada imiku piimasegu

Otsustasite piimasegu kasuks ja ostsite lutipudelite komplekti – ja nüüd on aeg minna. Aga mida sa täpsemalt teed? Lastedietoloog Andrea Adler, RD, CSP, CSPCC, LD, selgitab imiku piimasegu valmistamise ja säilitamise läbi ja lõhki.

Kuidas valmistate pulbrilist imiku piimasegu?

Paljude vanemate jaoks on piimasegu esmavajalik lapse toitmise esimesel aastal. Seega on imiku piimasegu valmistamise õppimine ülioluline oskus. See pole keeruline, kuid on oluline järgida mõnda juhist:

Kasutage õiget valemi ja vee suhet

Järgige alati pakendil olevaid juhiseid, kui palju piimasegu ja vett kasutada, välja arvatud juhul, kui teie lastearst või pediaatriliselt registreeritud dieediarst soovitab teisiti.

• Veenduge, et see oleks täis, tasandatud kühvel, ütleb Adler. Kuid lugege silti: “Mõnede segude juhised nõuavad kulpide pakkimist, samas kui teised ütlevad, et tuleb kasutada pakkimata kulbikat.”
• Kasutage anumas olevat kulbikut. See aitab teil leida õige valemi ja vee suhte. Kulpide suurus võib valemiti erineda.

Vältige pudelivett

Võite olla üllatunud, kui saate teada, et kraanivesi on tavaliselt piimasegu jaoks parim vesi. “Kraanivett on imiku piimaseguga segamiseks ohutu kasutada,” rahustab Adler. “See sisaldab fluoriidi, mis on hammastele kasulik juba enne, kui need hakkavad igemete kohal ilmuma.” Kas teil on kodus filtreerimissüsteem? See on OK, kuna fluoriid jääb tavaliselt pärast filtreerimist kraanivette.

Teisest küljest ei sisalda destilleeritud, puhastatud, deioniseeritud või demineraliseeritud vesi fluoriidi. Lisaks ei ole pudelivesi steriilne, ütleb Adler, välja arvatud beebi- või lasteaiavesi, mida on enne pudelisse villimist keedetud. Pudelivesi võib saastuda ka siis, kui see liiga kaua riiulil seisab.

Märkus. Kui teie kraanist tuleb kaevuvett, kontrollige seda regulaarselt ohutuse tagamiseks kohalikus tervishoiuosakonnas.

Ärge kunagi kasutage mikrolaineahju

Valemit pole vaja kuumutada. Adleri sõnul pole kahju anda lapsele külma või toasooja piimasegu. Kuid kui soovite seda soojendada, vältige piimasegu mikrolaineahju panemist. Ebaühtlane kuumutamine võib tekitada kõrvetavaid kohti, mis võivad teie lapse suud põletada.

Parim viis piimasegu soojendamiseks on kasutada poest ostetud pudelisoojendit või asetada pudel kuuma veega kaussi. Need meetodid soojendavad segu õrnalt. Kuid enne lapsele andmist on hea mõte katsetada, kui kuum see on. Laske mõnel tilgal langeda oma siserandmele. Kui see on mugav temperatuur, on see teie lapse jaoks valmis.

Kas piimasegu valmistamiseks on vaja kasutada keedetud vett?

Kuni teie laps on terve, ei pea te vett keema, ütleb Adler. Aga kui see annab teile meelerahu, siis laske käia. Enne piimaseguga segamist veenduge, et vesi täielikult jahtuks, et mitte hooldajat ega last kõrvetada ega kõrvetada. Kuuma vee keetmine võib samuti lagundada mõningaid valemis sisalduvaid toitaineid.

Kas pudeleid tuleks steriliseerida?

Pudelite pesemine seebi ja veega eemaldab mikroobe, kuid nende kokkupuude kõrge kuumusega (steriliseerimine) viib selle sammu edasi. “Soovitan pudelid ja nibud steriliseerida enne nende esmakordset kasutamist, ” ütleb Adler. “Aga pärast seda on nende põhjalik pesemine seebi ja veega korras.”

Kui aga teie lapse immuunsüsteem on nõrgenenud või sündis enneaegselt, peate võib-olla tema pudeleid regulaarselt steriliseerima. Küsige oma lastearstilt, kas see samm on teie lapse jaoks vajalik.

Pudelite steriliseerimiseks on paar võimalust. Odavaim viis on panna need viieks minutiks keevasse vette. Kuid võite osta ka pudelisterilisaatori, mis kasutab mikroobide hävitamiseks auru.

Kui teil on küsimusi selle kohta, milliseid pudeleid kasutada, lugege, mida lastearst plastpudelite ja muude alternatiivide ohutuse kohta ütleb.

Kui kaua segu säilib pärast valmistamist?

Üldjuhul soovite pudeli valmistamise ja lapsele söötmise vahel võimalikult vähe aega. Kõik valmistatud segud – pulbri või kontsentraadi segamine veega või söötmisvalmis segupudeli avamine – võivad toatemperatuuril olla kaks tundi. Pärast seda peaksite seda oma lapsele söötma või külmkappi panema, ütleb Adler.

Külmkapis:

• Kasutamata, kuid avatud söötmisvalmis pudelid võivad säilida kuni 48 tundi.
• Pulbriseguga valmistatud kasutamata pudelid võivad säilida kuni 24 tundi.

Kas ma saan piimasegu eelnevalt ette valmistada?

Parim on pudel enne lapsele andmist valmis teha. Kuid see võib keset ööd vaeva näha.

“Päevasel ajal soovitan teil pudel enne söötmist umbes valmis teha,” ütleb Adler. “Aga ööseks söötmiseks on mugav enne magamaminekut pudelid valmis teha ja külmikusse panna. Need säilivad 24 tundi, nii et saate selle kiiresti kell 3 öösel kaasa haarata.

Kas piimasegu jääke saab hoida külmikus?

Viska järelejäänud valem. Kui olete alustanud oma last pudelist toitmist, sobib piimasegu vaid üheks tunniks. Selle põhjuseks on asjaolu, et lapse suu viib nibusse bakterid.

“See on nagu see, kuidas sa ei tahaks lonksugi piima võtta, lase paar tundi seista ja siis joo uuesti või pane hilisemaks külmkappi. Rikkumisoht on liiga suur,” selgitab Adler.

Kui kaua säilitussegu sobib?

Sahvris istuv avamata segu on hea kuni säilivusaja lõpuni purkidel või söötmisvalmis pudelil. Pärast avamist säilib pulbriline segu ühe kuu. Pärast seda aega ei saa piimasegu tootjad tagada toitumise kvaliteeti. Parim on alustada värskest purgist.

Pudelist toitmine on üks paljudest oskustest, mida uued vanemad peavad õppima, kuid hetkega saate sellest professionaaliks. Neid näpunäiteid silmas pidades saate hoida oma väikelapse turvaliselt, toidetuna ja tervena.