Humerus (luu): anatoomia, asukoht ja funktsioon

Õlavarreluu on teie õlavarre luu. See on ühendatud 13 lihasega ja aitab teil käsi liigutada. Kui vigastate õlavarreluu, saavad tõenäoliselt kahjustatud ka selle külge kinnitatud lihased ja närvid. Kui teie luud on osteoporoosi tõttu nõrgenenud, on teil suurem risk luumurdude tekkeks, millest te võib-olla isegi ei tea.

Ülevaade

Õlavarreluu on teie õlavarre ainus luu. See kulgeb teie õlast küünarnukini.

Mis on õlavarreluu?

Õlavarreluu on teie õlavarre luu. Peale teie jala luude on see teie keha pikim luu. See on teie käe liigutamise võime kriitiline osa. Teie õlavarreluu toetab ka paljusid olulisi lihaseid, kõõluseid, sidemeid ja teie vereringesüsteemi osi.

Kui teil tekib õlavarreluumurd (murtud), võite vajada luu parandamiseks operatsiooni ja füsioteraapiat, et aidata teil jõudu ja liikumisvõimet taastada.

Teie õlavarreluud – nagu kõik luud – võivad mõjutada osteoporoosi.

Kuna teie õlavarreluu on seotud nii paljude lihaste ja närvidega, võivad ühe vigastused sageli mõjutada teisi.

Funktsioon

Mida teeb õlavarreluu?

Teie õlavarreluul on mitu olulist tööd, sealhulgas:

• Aidates teie käel liikuda, painutada ja pöörata.
• Hoides paigal 13 lihast.
• Ülejäänud käe, sealhulgas küünarnuki ja käe stabiliseerimine.

Anatoomia

Kus asub õlavarreluu?

Õlavarreluu on teie õlavarre ainus luu. See kulgeb teie õlast küünarnukini.

Kuidas õlavarreluu välja näeb?

Õlavarreluul on ümar ots, kus see kohtub teie õlaga, pikk vars keskel ja lamedam ots, mis moodustab teie küünarliigese. Ülemine ots on pallikujuline, mis sobib teie õlakoopasse.

Kuigi see on üks pikk luu, koosneb teie õlavarreluu mitmest osast. Need sisaldavad:

Humerus proksimaalne aspekt

Teie õlavarreluu ülemine (proksimaalne) ots ühendub teie õlaliigesega. Proksimaalne ots (aspekt) sisaldab järgmist:

• Pea (mõnikord nimetatakse seda õlavarreluu peaks või õlavarreluu kuuliks).
• Suurem tuberosity.
• Vähem tuberosity.
• Intertuberkulaarne sulcus (biitsepsi soon).

Humerus võll

Võll on õlavarreluu pikk keskmine osa, mis toetab teie õlavarre raskust ja annab sellele kuju. See on õla lähedal ülaosast veidi ümar ja alt küünarnuki lähedal lamedam. Teie õlavarreluu võll sisaldab:

• Deltoidne tuberosity.
• Radiaalne soon.

Õlavarreluu distaalne aspekt

Õlavarreluu alumine (distaalne) ots moodustab küünarliigese ülaosa. See vastab teie küünarvarre luudele (raadius ja küünarluu). See sisaldab:

• Suprakondülaarsed harjad.
• Epikondüülid.
• Trohhea.
• Capitulum.
• Koronoidne, radiaalne ja olecranon fossae.

Kõik need osad ja sildid on tavaliselt teie tervishoiuteenuse osutaja jaoks mõeldud kasutamiseks, kuna need kirjeldavad, kus teil on valu või probleeme. Kui teil kunagi puruneb õlavarreluu (õlavarreluu murd), võib teie teenusepakkuja kasutada mõnda neist terminitest, et kirjeldada, kus teie luu kahjustati.

Kui suur on õlavarreluu?

Peale jalgade luude on õlavarreluu teie keha suurim luu. Enamiku täiskasvanute õlavarreluud on umbes jala pikkused.

Tingimused ja häired

Millised on levinumad seisundid ja häired, mis mõjutavad õlavarreluu?

Kõige levinumad õlavarreluu mõjutavad probleemid on luumurrud, osteoporoos ja sellega seotud närvide või lihaste kahjustus.

Õlavarreluu murrud

Luumurd on luu murdmise meditsiiniline termin. Võite õlavarreluu murda trauma, näiteks kukkumise või autoõnnetuse ajal. Mõned inimesed kogevad õlavarreluu murdu ka sportides. Luumurdude sümptomiteks on:

• Valu.
• Turse.
• Hellus.
• Suutmatus liigutada oma käsi nagu tavaliselt.
• Verevalumid või värvimuutused.
• Deformatsioon või muhk, mida tavaliselt teie kehal ei ole.

Minge kohe erakorralise meditsiini osakonda, kui olete kogenud trauma või arvate, et teil on luumurd.

Osteoporoos

Osteoporoos nõrgestab luid, muutes need vastuvõtlikumaks äkilistele ja ootamatutele luumurdudele. Paljud inimesed teavad, et neil on osteoporoos, alles pärast seda, kui see põhjustab luumurdude. Tavaliselt puuduvad ilmsed sümptomid.

Naistel või inimestel, kes on sünnihetkel naised määratud (AFAB) ja üle 50-aastastel täiskasvanutel, on suurem risk osteoporoosi tekkeks. Rääkige oma teenusepakkujaga luutiheduse testist, mis võib tuvastada osteoporoosi enne, kui see põhjustab luumurdu.

Närvide ja lihaste kahjustus

Kui vigastate õlavarreluu, saavad tõenäoliselt kahjustatud ka selle külge kinnitatud lihased ja närvid. Mõned kõige levinumad närvi- ja lihaskahjustused hõlmavad järgmist:

• Rotaatori manseti vigastused: Pöörlemismansett on rühm lihaseid ja kõõluseid, mis hoiavad teie õlaliigese stabiilsena ja aitavad sellel liikuda. Spordivigastused ja -traumad (nagu kukkumised ja autoõnnetused) on pöörleva manseti vigastuste kõige levinumad põhjused.
• Nihestunud õlad: Õla nihestus tekib siis, kui õlavarreluu pea lükatakse õlas olevast pesast välja. Igasugune tugev tõuge või tõmbamine õlale võib põhjustada nihestuse.
• Radiaalsete närvide kahjustus: Teie radiaalne närv aitab teil liigutada küünarnukki, randmet, käsi ja sõrmi. See jookseb mööda käe tagaosa kaenla alt kuni käeni. Inimesed, kellel on õlavarreluu murd, kahjustavad selle vigastuse ajal sageli oma radiaalset närvi.

Rääkige oma teenusepakkujaga, kui teil on käes või õlas uus valu.

Milliseid teste tehakse õlavarreluule?

Kõige tavalisem õlavarreluu tervise kontrollimiseks tehtav test on luutiheduse test. Mõnikord nimetatakse seda DEXA või DXA skannimiseks. Luutiheduse test mõõdab madala röntgenkiirguse tasemega teie luude tugevust. See on viis vananedes luuhõrenemise mõõtmiseks.

Kui teil on õlavarreluu murd, võib teie teenuseosutaja või kirurg vajada pilditeste, sealhulgas:

• röntgenikiirgus.
• Magnetresonantstomograafia (MRI).
• CT skaneerimine.

Millised on õlavarreluu tavalised ravimeetodid?

Tavaliselt ei vaja teie õlavarreluu ravi, välja arvatud juhul, kui teil on käes luumurd või muu vigastus. Kui teil on diagnoositud osteoporoos, võite vajada ravi.

Õlavarreluu murru ravi

See, kuidas teie luumurdu ravitakse, sõltub sellest, mis selle põhjustas ja kus õlavarreluu murd on. Teil on vaja mingisugust immobiliseerimist – näiteks lahast või kipsi – ja võib-olla vajate operatsiooni, et viia luu õigesse asendisse ja kinnitada see paigale, et see saaks paraneda.

Osteoporoosi ravi

Osteoporoosi ravi võib hõlmata vitamiinide ja mineraalide lisandeid, treeningut ja ravimeid.

Treening ja toidulisandite võtmine on tavaliselt kõik, mida osteoporoosi vältimiseks vajate. Teie teenusepakkuja aitab teil välja töötada raviplaani, mis on kohandatud teile ja teie luude tervisele.

Rotaatormanseti ja õlaliigese nihestuse ravi

Tervishoiuteenuse osutaja diagnoosib ja ravib õla nihestused ja rotaatormanseti vigastused. Enamik inimesi, kellel on õla nihestus, peavad kandma tropi mõne nädala jooksul. Rebenenud rotaatormanseti parandamiseks vajate operatsiooni.

Hoolitsemine

Hoides õlavarreluu tervena

Hea toitumis- ja treeningplaani järgimine ning tervishoiuteenuse osutaja regulaarsete kontrollide külastamine aitab teil säilitada oma luude (ja üldist) tervist. Kui olete üle 50-aastane või teil on perekonnas esinenud osteoporoosi, rääkige oma teenusepakkujaga luutiheduse skaneerimisest.

Järgige neid üldisi ohutusnõuandeid, et vähendada oma vigastuste ohtu:

• Kasutage alati turvavööd.
• Kõigi tegevuste ja spordialade jaoks kandke õigeid kaitsevahendeid.
• Veenduge, et teie kodus ja tööruumis ei oleks segadust, mis võiks teid või teisi komistada.
• Kasutage asjadeni jõudmiseks kodus alati sobivaid tööriistu või seadmeid. Ärge kunagi seiske toolidel, laudadel või tööpindadel.
• Järgige toitumis- ja treeningkava, mis aitab teil säilitada head luude tervist.
• Kasutage keppi või jalutajat, kui teil on raskusi kõndimisega või teil on suurem kukkumisoht.

Teie õlavarreluu on oluline luu, mis võimaldab teil oma käsi nii nagu iga päev kasutada. Rääkige oma teenusepakkujaga oma osteoporoosi riskist. Kõik, mida teete oma üldise tervise parandamiseks, aitab ka teie luid tugevana hoida.