Hasartmänguhäire (hasartmängusõltuvus): mis see on ja sümptomid

Hasartmänguhäire on tõsine psüühikahäire, mis mõjutab paljusid inimesi üle maailma. Selle seisundi puhul kaotab inimene kontrolli oma hasartmängude üle ning võib kulutada üleliia aega ja raha mängimisele. Sümptomid hõlmavad pidevat mõtlemist hasartmängudele, vajadust suurendada panuseid ja pidevat soovi mängida isegi negatiivsete tagajärgede teadmisel. Hasartmänguhäire võib põhjustada tõsiseid probleeme inimese isiklikus ja professionaalses elus ning on oluline seda õigeaegselt tunnustada ja ravida.

Hasartmänguhäire on krooniline vaimse tervise seisund, mis võib mõjutada paljusid teie elu aspekte. See on käitumuslik sõltuvus, mis tekib siis, kui kaotate kontrolli oma hasartmängukäitumise üle. Kui märkate probleemset hasartmängukäitumist, on ülioluline rääkida tervishoiuteenuse osutaja või vaimse tervise spetsialistiga. Vestlusteraapia võib aidata seda ravida.

Ülevaade

Mis on hasartmänguhäire (hasartmängusõltuvus)?

Hasartmänguhäire (hasartmängusõltuvus) on vaimse tervise seisund, mida iseloomustab korduv ebakohane hasartmängukäitumine, mis põhjustab teile kliinilist stressi. See põhjustab suuri probleeme teie suhete, töö või kooli ja/või rahaasjadega.

Hasartmäng viitab tegevusele, mille käigus inimene riskib millegi enda jaoks väärtuslikuga, et midagi vastutasuks võita. Hasartmänge on mitut tüüpi, kuid levinumad vormid hõlmavad kihlvedusid kasiinodes või spordiüritustel. Mitte kõigil, kes mängivad, ei teki hasartmänguhäireid.

Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat (DSM-5) peab hasartmänguhäiret käitumuslikuks sõltuvuseks. Tegelikult on see praegu ainus käitumuslik sõltuvus, mille DSM-5 ära tunneb. Teatud mõttes sarnaneb hasartmänguhäire ainete tarvitamise häirega. Mõlemad muudavad teie ajukeemiat ja neil võib olla endassetõmbumise ja tolerantsuse tunnuseid.

Hasartmänguhäiret nimetatakse mõnikord hasartmängusõltuvuseks või hasartmänguprobleemiks.

Keda hasartmänguhäire mõjutab?

Hasartmänguhäire mõjutab noorukeid ja täiskasvanuid. Ameerika Ühendriikides on hasartmängud alla 18-aastastele noorukitele ebaseaduslikud, kuid see on selles vanuserühmas siiski suhteliselt tavaline. Hasartmängude mängimine noores eas on samuti riskitegur hasartmänguhäire tekkeks.

Kui levinud on hasartmänguhäire?

Teadlaste hinnangul mõjutab hasartmänguhäire 2–4% USA elanikkonnast. Kuid see võib olla ebatäpne, sest mitte kõik hasartmänguhäiretega inimesed ei saa diagnoosi ega saa professionaalset ravi.

Sümptomid ja põhjused

Millised on hasartmängusõltuvuse tunnused?

Märkimisväärne märk hasartmängusõltuvusest on see, kui hasartmängud häirivad teie elu olulisi valdkondi, nagu teie suhted, töö ja finantsstabiilsus.

Täpsemad hasartmängusõltuvuse tunnused on järgmised:

• Mõtled sageli hasartmängude peale.
• Vajadus mängida suuremate rahasummade või väärtasjadega, et saada samaväärset naudingut ja põnevust (tolerants).
• Korduvad ebaõnnestunud jõupingutused hasartmängude kontrollimiseks või peatamiseks.
• Rahutus või ärrituvus, kui proovite hasartmängudest loobuda (võõrutus).
• Hasartmängud, kui tunnete end ahastuses (negatiivsete tunnete eest põgenemiseks).
• Hasartmängud hiljutiste hasartmängudega seotud kaotuste taastamiseks (nn “kaotuste tagaajamine”).
• Oma hasartmängukäitumise alandamine või lähedastele valetamine.
• Loodate, et teised inimesed rahastavad teie hasartmänge või asendavad hasartmängudest kaotatud raha.
• Hasartmängude mängimise jätkamine isegi siis, kui see mõjutab negatiivselt teie rahandust, tööd, haridust või isiklikke suhteid.

Mis põhjustab hasartmänguhäireid?

Hasartmänguhäiretel või muudel sõltuvustel pole ühte põhjust – see on väga keeruline seisund. Mõned tegurid, mis aitavad kaasa hasartmänguhäirele, on järgmised:

• Muutused ajukeemias.
• Geneetika.
• Isiksuseomadused ja kaasnevad vaimse tervise seisundid.

Aju keemia

Hasartmängud mõjutavad teie aju tasustamiskeskust. Inimesed on bioloogiliselt motiveeritud hüvesid otsima. Sageli tulevad need hüved tervislikust käitumisest. Kui veedad aega kallimaga või sööd maitsvat einet, vabastab keha dopamiini nimelise kemikaali, mis tekitab sinus naudingut. Sellest saab tsükkel: otsite neid kogemusi, sest need premeerivad teid heade tunnetega.

Hasartmängud võivad ka teie ajusse saata tohutu dopamiini tõusu. Kuid selle asemel, et motiveerida teid tegema asju, mida peate ellujäämiseks tegema (nt sööma ja töötama), võib selline tohutu dopamiini tase avaldada kahjulikku mõju teie mõtetele, tunnetele ja käitumisele.

See võib tekitada ebatervisliku soovi otsida hasartmängudest rohkem naudingut ja vähem tervislikumaid tegevusi. Aja jooksul muudavad hasartmängud teie ajukeemiat ja te muutute selle mõjude suhtes tundlikuks. Seejärel peate sama efekti saavutamiseks rohkem mängima.

Geneetika

Hasartmänguhäired kipuvad esinema perekondades, mis viitab geneetilisele seosele. Identsete kaksikutega tehtud uuringud näitavad ka, et geneetilised tegurid võivad kaasa aidata rohkem hasartmänguhäirete tekkeriskile kui keskkonnategurid (nagu ebasoodsad lapsepõlvekogemused).

Isiksuseomadused ja kaasnevad vaimse tervise seisundid

Mitmed uuringud näitavad, et hasartmänguhäiretega inimestel esineb tõenäolisemalt järgmisi isiksuseomadusi või käitumisviise:

• Impulsiivsus.
• Sensatsiooni otsiv.
• Kompulsiivsus.
• Raskused otsuste tegemisel ja planeerimisel.
• Kiired meeleolumuutused (afektiivne ebastabiilsus).

Lisaks on hasartmänguhäiretega inimestel tõenäolisem teatud vaimse tervise häired, sealhulgas:

• Ainetarbimise häire (SUD), eriti alkoholitarbimise häire.
• Impulsi kontrolli häired.
• Meeleoluhäired, nagu depressioon.
• Ärevushäired.
• Isiksusehäired.

Mõnel inimesel võivad need seisundid tekkida enne hasartmänguhäire tekkimist, teistel aga hiljem.

Diagnoos ja testid

Kuidas hasartmänguhäiret diagnoositakse?

Hasartmänguhäire diagnoosimiseks võib teie tervishoiuteenuse osutaja suunata teid psühholoogi või sõltuvusnõustaja juurde. Teie teenusepakkuja küsib teilt (ja võib-olla ka teie lähedastelt) küsimusi teie hasartmänguharjumuste kohta.

Vaimse tervise spetsialistid kasutavad hasartmänguhäire diagnoosimiseks DSM-5-s loetletud kriteeriume. Diagnoosi saamiseks peab teil viimase aasta jooksul esinema vähemalt neli hasartmänguhäire tunnust.

Juhtimine ja ravi

Mis on hasartmängusõltuvuse ravi?

USA toidu- ja ravimiamet ei kiida praegu heaks ühtegi ravimit, mis aitaks hasartmänguhäireid ravida. Kuid mitmed psühhoteraapia tüübid võivad aidata.

Psühhoteraapia on termin erinevatele ravimeetoditele, mille eesmärk on aidata inimesel tuvastada ja muuta ebatervislikke emotsioone, mõtteid ja käitumist. See toimub koolitatud, litsentseeritud vaimse tervise spetsialistiga, näiteks psühholoogi või kliinilise sotsiaaltöötajaga.

Teraapia võib teid aidata:

• Saavutage kontroll oma hasartmängude üle.
• Käsitlege stressi tervislikult.
• Otsige muid viise oma aja veetmiseks.
• Hallake oma rahaasju paremini.
• Tervendage suhteid lähedastega.
• Säilitage taastumine ja vältige vallandajaid.
• Tegelege kõigi muude vaimse tervise probleemidega, mis võivad teie hasartmängukäitumist mõjutada.

Hasartmänguhäirete ravi spetsiifilised tüübid on järgmised:

• Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT): See on struktureeritud, eesmärgile suunatud teraapia. Vaimse tervise spetsialist aitab teil oma mõtteid ja emotsioone tähelepanelikult vaadata. Saate aru, kuidas teie mõtted teie tegusid mõjutavad. Hasartmänguhäirete CBT abil saate lahti õppida negatiivsetest ja obsessiivsetest mõtetest ja käitumisest ning õppida omaks võtma tervislikumaid mõtteviise ja -harjumusi. CBT on hasartmänguhäirete ravis kõige levinum psühholoogiline sekkumine.
• Motiveeriv intervjueerimine: seda tüüpi teraapia annab teile võimaluse tuvastada ja lahendada ebakindlus tervislike muutuste suhtes. Selle tehnika abil analüüsite oma probleemset hasartmängukäitumist, võrreldes seda üldise elanikkonna hasartmänguharjumustega. See aitab sundida teid käitumises muudatusi tegema. Pakkujad kasutavad seda sageli koos teiste ravimeetoditega.
• Psühhodünaamiline teraapia: See teraapia uurib, kuidas teadvuseta protsessid mõjutavad teie käitumist. Eesmärk on suurendada teie eneseteadlikkust ja arusaamist sellest, kuidas minevikukäitumine mõjutab praegust käitumist.
• Rühmateraapia: See on teatud tüüpi psühhoteraapia, mille käigus grupp inimesi kohtub, et vaimse tervise spetsialisti järelevalve all koos oma probleeme kirjeldada ja arutada. Rühmateraapia on väärtuslik motivatsiooni ja moraalse toe allikas hasartmänguhäiretega inimestele, eriti kui nad on selle seisundi tõttu kaotanud kontakti sõprade või perega.
• Pereteraapia: Seda tüüpi teraapia võib aidata teie lähedasi häirest teavitada ja luua stabiilsema kodukeskkonna.

Hasartmängud mõjutavad inimesi erineval viisil. Ja hasartmänge on mitut tüüpi. Teatud lähenemisviisid võivad erinevate inimeste jaoks paremini toimida. Teie jaoks sobiva strateegia või terapeudi leidmine võib võtta aega. Kuid on oluline jätkata proovimist.

Ärahoidmine

Kas ma saan hasartmänguhäireid ennetada?

Hasartmänguhäirete riski vähendamiseks saate võtta meetmeid, sealhulgas:

• Hasartmängukäitumise vältimine või piiramine: proovige hasartmänge vältida või piirata. See võib tähendada, kui sageli mängite, kui kaua mängite korraga ja kui palju raha mängite. Kui tunnete, et hasartmängud hakkavad teie elu valitsema, pöörduge kohe tervishoiuteenuse osutaja või vaimse tervise spetsialisti poole.
• Oma perekonna ajaloo tundmine: Kui teie perekonnas on esinenud ainete tarvitamise häireid või käitumuslikku sõltuvust, võite olla hasartmänguhäirete suhtes haavatavam. Rääkige oma teenusepakkujaga, kuidas oma riski vähendada.
• Tervislik stressi juhtimine: Sõltuvuste risk suureneb oluliselt stressi ja muutuste ajal. Nendel aegadel on oluline pöörduda tervislike toimetulekumehhanismide poole, nagu näiteks treenimine, mediteerimine või uue hobi õppimine. Kaaluge vaimse tervise spetsialisti poole pöördumist, kui teil on probleeme oma stressi või vaimse tervise häiretega.

Väljavaade / prognoos

Milline on hasartmänguhäire prognoos?

Hasartmänguhäire prognoos (väljavaade) sõltub mitmest tegurist, näiteks:

• Selle tõsidus.
• Kui saate ravi.
• Kui teil on muid vaimse tervisega seotud haigusi.

Kahjuks otsib vähem kui 10% hasartmänguhäiretega inimestest professionaalset ravi. Paljud püüavad seda ise parandada. Tea, et teraapia vaimse tervise spetsialistiga võib aidata haigusseisundit hallata.

Üldrahvastikuga võrreldes on hasartmänguhäiretega inimestel suurem enesetapurisk. Üks ravi otsinud inimeste uuring teatas, et 32%-l oli enesetapumõtteid ja 17%-l oli enesetapukatseid vähemalt korra.

Kui teil on enesetapumõtted, helistage Suicide and Crisis Lifeline’ile numbril 988. Keegi on teiega 24 tundi ööpäevas ja seitse päeva nädalas saadaval.

Koos elamine

Kuidas saan ennast aidata, kui mul on hasartmänguhäire?

Lisaks professionaalse abi otsimisele on siin mõned sammud, mida saate hasartmänguhäirega toime tulla:

• Kaaluge liitumist tugirühmaga, nagu Anonüümsed Mängurid (GA). Paljudes USA osariikides on ka hasartmängude abitelefonid ja muud tüüpi abi.
• Kui teil on isu hasartmängude järele, hajutage end muude tegevustega.
• Kui tunnete soovi mängida hasartmänge, oodake. Endale aja andmine võib lubada tungil mööduda või nõrgeneda.
• Vältige isolatsiooni ja otsige tuge usaldusväärsetelt lähedastelt.

Kuidas saan aidata kedagi, kellel on hasartmänguhäire?

Võib olla väga raske ja stressirohke teada saada, et kellelgi, keda sa armastad, on hasartmänguhäire. Siin on mõned näpunäited oma kallima ja iseenda abistamiseks:

• Rääkige pigem varem kui hiljem: Mida varem hasartmängusõltuvusega inimene ravi saab, seda parem. Tegelege oma murega ja aidake neil võimalikult kiiresti ravi leida. Soovitage helistada abitelefonile, rääkida tervishoiuteenuse osutaja või vaimse tervise spetsialistiga või pöörduda anonüümsete mängurite poole. Paku oma abi ja tuge ilma hinnanguid andmata.
• Harjuta empaatiat: Isegi kui sa pole oma kallimaga nõus, kuula teda mõtlikult. Mida rohkem tunneb, et su kallim end ära kuulatakse, seda rohkem näeb ta sind inimesena, keda saab usaldada.
• Ole kannatlik: Ärge oodake, et ükski vestlus või tegevus parandaks teie kallima sõltuvust. Hasartmänguhäire on keeruline krooniline seisund ja sellest ülesaamiseks pole kiiret lahendust.
• Hoolitse enda eest: Hasartmänguhäiretega inimeste sõbrad ja pereliikmed kogevad sageli stressi, depressiooni, leina ja isolatsiooni. Oluline on hoolitseda oma vaimse tervise eest ja otsida abi, kui teil tekivad need sümptomid.

Võite hasartmängudega seotud probleemide pärast häbi tunda või arvate, et saate selle ise lahendada. Tea, et on õige tunnistada, et sul on probleeme hasartmängudega. Mida varem abi saad, seda parem. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutaja või vaimse tervise spetsialistiga, kui olete mures oma hasartmängukäitumise pärast. Nad on valmis teid aitama ja toetama.

Kokkuvõttes võime öelda, et hasartmänguhäire on tõsine probleem, mis võib põhjustada olulisi negatiivseid tagajärgi inimese elule. Selle sümptomid võivad hõlmata kontrollimatut soovi hasartmänge mängida, jätkuvat mängimist hoolimata negatiivsetest tagajärgedest, võlglaseks jäämist ja valetamist hasartmänguprobleemide varjamiseks. Hasartmänguhäire võib mõjutada inimese vaimset ja füüsilist tervist ning perekonda ja sotsiaalset elu. Oluline on meeles pidada, et hasartmänguhäire on ravitav ning inimestel on võimalik abi saada, et taastuda ja elada tervislikumat elu ilma hasartmängudest sõltuvuseta.