Generaliseerunud ärevushäire (GAD) | SFOMC

SFOMC meditsiin on tunnustatud keskus, mis pakub tipptasemel ravi ja uuringuid erinevates tervisevaldkondades. Üks nende uuritud haigustest on generaliseerunud ärevushäire (GAD), mis on levinud psüühikahäire, mille puhul inimene kannatab pidevate ärevus- ja muretsemistundega. SFOMC meditsiinil on kõrge maine ja eksperdid, kes tegelevad GAD uurimise ja raviga, on oma valdkonnas eksperdid. Nende teadmiste ja kogemuste kaudu on võimalik aidata inimestel, kelle elu on mõjutanud see raske häire.

Mis on generaliseerunud ärevushäire?

Kui kipute palju muretsema, isegi kui teil pole põhjust, võib teil olla generaliseerunud ärevushäire (GAD). GAD tähendab, et muretsete pidevalt ega suuda muretsemist kontrollida. Tervishoiuteenuse osutajad diagnoosivad GAD-i, kui teie muret esineb enamikul päevadel ja vähemalt 6 kuud.

Muretsemine võib olla midagi, millega olete nii harjunud, et võite arvata, et see on lihtsalt “kuidas sa oled”. Tavalised mured hõlmavad teie tervist, raha, perekonda või tööd. Kuigi kõik muretsevad aeg-ajalt nende asjade pärast, võib see tavaelu elamist takistada, kui ootate alati halvimat.

Kui teil on GAD, võib teil olla ka mõni muu vaimse tervise seisund, näiteks depressioon.

Mis põhjustab GAD-i?

GAD võib areneda, kui te ei suuda oma sisemise stressiga hästi toime tulla. See jookseb ka peredes, aga pole aru saada, miks mõned inimesed seda saavad ja teised mitte. Teadlased on näidanud, et kaasatud on need ajupiirkonnad, mis kontrollivad hirmu ja ärevust.

GAD-i sümptomid võivad ilmneda ravimi või aine kasutamise kõrvalmõjuna. See võib olla seotud ka meditsiiniliste seisunditega, nagu hüpertüreoidism, mis suurendab hormoonide taset. See võib muuta keha reaktsiooni erutavamaks. GAD-i võib vallandada perekondlik või keskkonnastress. Krooniline haigus ja haigus võivad samuti vallandada GAD-i.

Millised on GAD sümptomid?

Kui teil on GAD, teate tõenäoliselt, et teie ärevus on intensiivsem, kui olukord nõuab, kuid siiski ei saa te neid alusetuid muresid peatada. Kuigi igal inimesel võivad sümptomid ilmneda erinevalt, on järgmised kõige levinumad sümptomid:

• Probleemid kukkumise või magama jäämisega
• Värisemine
• Tõmblemine
• Pinges lihased
• Peavalud
• Ärrituvus
• Higistamine
• Kuumahood
• Peapööritus
• Hingamisraskused
• Iiveldus
• Sageli urineerimine
• Kühm kurgus
• Väsimus
• Halb kontsentratsioon
• Olles kergesti ehmunud
• Ei suuda lõõgastuda

GAD-i sümptomid võivad sarnaneda muude vaimse tervise seisunditega. Diagnoosi saamiseks pöörduge alati oma tervishoiuteenuse osutaja poole.

GAD algab järk-järgult, tavaliselt lapsepõlves või noorukieas, kuid võib alata ka täiskasvanueas. See esineb sagedamini naistel. See kulgeb sageli peredes.

Kuidas GAD diagnoositakse?

Teie tervishoiuteenuse osutaja või vaimse tervise spetsialist diagnoosib GAD-i. Need võivad aidata kindlaks teha, kas teie sümptomid on seotud mõne muu probleemiga. Sümptomid ilmnevad enamikul päevadel ja kestavad 6 kuud või kauem.

Kuidas GAD-i ravitakse?

Teie tervishoiuteenuse osutaja võtab teile ravi nõustamisel arvesse teie üldist tervist ja muid tegureid.

Ravi võib hõlmata:

• Ravim
• Nõustamine (kognitiivne käitumuslik teraapia või psühhoteraapia)
• Lõõgastustehnikad
• Koostöö terapeudiga toimetulekuoskuste parandamiseks
• Elustiili muutmine, et vähendada stressi ja vältida stimuleerivaid aineid. Samuti otsige abi suitsetamisest, narkootikumide või alkoholi tarvitamisest loobumisel.

Millal peaksin helistama oma tervishoiuteenuse osutajale?

Kui teil on GAD-i sümptomeid, pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole.

Põhipunktid GAD-i kohta?

• Generaliseerunud ärevushäire on igapäevaste probleemide ja olukordade ülemäärase muretsemise seisund.
• See kestab kauem kui 6 kuud.
• Lisaks muretundele võite tunda ka rahutust, väsimust, keskendumisraskusi, ärrituvust, suurenenud lihaspingeid ja unehäireid.
• Parim ravi hõlmab nii ravimite kui ka kognitiivse käitumisteraapia kombinatsiooni. Sümptomid kipuvad olema kroonilised, kuid muutuvad vanemaks saades leebemaks.

Järgmised sammud

Näpunäited, mis aitavad teil tervishoiuteenuse osutaja juures käimisest maksimumi võtta:

• Teadke oma külastuse põhjust ja seda, mida soovite juhtuda.
• Enne külastust kirjutage üles küsimused, millele soovite vastuseid saada.
• Võtke kaasa keegi, kes aitab teil küsimusi esitada ja jätab meelde, mida teie teenusepakkuja teile ütleb.
• Visiidi ajal kirjutage üles uue diagnoosi nimi ja kõik uued ravimid, ravimeetodid või testid. Kirjutage üles ka kõik uued juhised, mida teie teenusepakkuja teile annab.
• Tea, miks uus ravim või ravi on välja kirjutatud ja kuidas see teid aitab. Samuti saate teada, millised on kõrvaltoimed.
• Küsige, kas teie seisundit saab ravida muul viisil.
• Tea, miks katse või protseduur on soovitatav ja mida tulemused võivad tähendada.
• Tea, mida oodata, kui te ravimit ei võta või testi või protseduuri ei tee.
• Kui teil on järelkohtumine, kirjutage üles selle külastuse kuupäev, kellaaeg ja eesmärk.
• Tea, kuidas saate küsimuste korral teenusepakkujaga ühendust võtta.

Kokkuvõttes võib öelda, et Generaliseerunud ärevushäire (GAD) on levinud vaimse tervise probleem, mis mõjutab paljusid inimesi üle maailma. SFOMC meditsiin pakub kvaliteetset abi ja toetust GAD-iga inimestele, aidates neil leida sobivaid ravimeetodeid ja -võimalusi. Oluline on mõista, et ärevus on normaalne reaktsioon stressirohketele olukordadele, kuid kui see muutub kontrollimatuks ja püsivaks, võib see mõjutada oluliselt igapäevaelu. Seetõttu on oluline otsida abi ja õigeaegset ravi, et parandada vaimset heaolu ja elukvaliteeti.