Füüsilised eksamid meestele: mida oodata

Kui olete täiskasvanud mees, on tõenäoline, et olete vältinud regulaarset tervisekontrolli.

SPOILERIHOIATUS: see pole parim idee, eriti kui küünlad hakkavad teie sünnipäevatordile kogunema.

Regulaarsed füüsilised eksamid annavad vananedes olulise ülevaate teie tervisest ja kehast. See on viis terviseprobleemide tuvastamiseks enne, kui need muutuvad … noh, olulisteks terviseprobleemideks.

Võib-olla aitab teadmine, mis füüsilise läbivaatuse ajal juhtub, seda numbrit poiste jaoks muuta. Lisateavet selle kohta, mida sõeluuringu ajal oodata, pöördume esmatasandi arstiabi spetsialisti Daniel Sullivani poole.

Mis on meeste heaolueksam?

Mõelge terviseeksamile kui võimalusele kontrollida, kas olete nii terve, kui arvate.

Lõppude lõpuks ei ole iga teie keha probleem ilmne. Verevalumid ja luumurrud on kergesti nähtavad. Kuid kõrget kolesteroolitaset või kõrgenenud veresuhkrut on palja silmaga veidi raskem märgata.

Tavalise heaolueksami käigus tehtud testid võivad paljastada “peidetud” probleeme, mis väärivad tähelepanu.

“Te ei saa haigusseisundit ravida, kui te ei tea selle olemasolust,” märgib dr Sullivan. “Kui oleme probleemist teada saanud, saame kaaluda võimalusi selle asjakohaseks lahendamiseks ja haiguse ennetamiseks.”

Kui sageli peaksite tegema füüsilist läbivaatust?

Kui teie tervis on hea, on üldine soovitus alustada regulaarsete tervisekontrollidega 35-aastaselt. “Pärast seda, kui tunnete end hästi, piisab kord paari aasta tagant käimisest kuni 50. eluaastani,” ütleb dr Sullivan.

Kui olete poole sajandi piiri ületanud, on soovitatav iga-aastane läbivaatus, arvestades vanusega seotud terviseprobleeme, mis sagenevad. Need hõlmaksid järgmist:

• Südamehaigus.
• Diabeet.
• Käärsoolevähi.
• Eesnäärmevähk.
• Testosterooni vähenemine.

Pidage neid ajakavasid siiski väga üldiseks. Olenevalt teie isiklikust terviseloost, teie pere terviseajaloost või elustiiliharjumustest (nt suitsetamine) võidakse nõuda sagedasemaid tervisekontrolli.

Mida võivad mehed tervisekontrollis oodata?

Paljud rutiinse tervisekontrolli käigus tehtavad testid on soost, soost või vanusest sõltumata samad. Teised on veidi spetsiifilisemad meestele ja inimestele, kelle sünnihetkel on mees (AMAB) või teie vanus.

Teeme selle laiali.

Füüsilise eksami põhitõed

Kõigi (meeste või naiste) eksami algus sisaldab tavaliselt mõningaid põhiteste, et pakkuda kiiret terviseseisundit. Võite oodata teste, mis vaatavad:

• Vererõhk. Kõrge vererõhk on vaikne tapja, mistõttu on näidu saamine ülioluline. “Kõrge vererõhk võib kurnata teie südant, koormata teie neere ja suurendada insuldiriski,” selgitab dr Sullivan.
• Südamerütm. Süda, mis lööb liiga kiiresti või liiga aeglaselt, võib anda vihje südameprobleemile või muule terviseprobleemile. Südame löögisagedus võib olla ka üldise vormi näitaja.
• Kehatemperatuur. Keskmisest kõrgem temperatuur võib viidata infektsioonile.
• Hingamine ja südamehääled. See, mida stetoskoobi pakkujad kaelas kannavad, ei ole ainult näitamiseks. Tööriist võimaldab neil kuulata kõike ebatavalist teie kopsudes või südames.
• Silmad. See, kuidas teie õpilased valgusele reageerivad, võib anda ülevaate teie neuroloogilisest funktsioonist.
• Kõrvad. Kiire pilk kõrva võib tuvastada võimaliku infektsiooni. Kiirkontroll võib paljastada ka vaha kogunemise, mis raskendab kuulmist.
• Kõrgus ja kaal. Need mõõtmised võimaldavad teie tervishoiuteenuse osutajal arvutada teie kehamassiindeksi (KMI). Kõrge KMI võib viidata suurenenud vähi, südamehaiguste ja insuldi riskile. Drastilised muutused aja jooksul võivad samuti viidata terviseprobleemidele.

Vereanalüüsi

Dr Sullivan märgib, et üldise tervisekontrolli osana on tavaliselt ka vereanalüüs. (Võttes arvesse paastunõudeid, võib verevõtu teha teie peakontori külastusest eraldi päeval.)

Vereanalüüs annab ülevaate kolesterooli ja veresuhkru tasemest, “varjatud” teguritest, mis võivad näidata südamehaiguste ja diabeedi potentsiaali.

Lisaks võib see skriinida selliseid viiruseid nagu HIV (inimese immuunpuudulikkuse viirus) ja C-hepatiit.

“Kui puutusite kokku mõne neist viirustest, mida võisite nakatuda seksuaalse kontakti või millegi tahtmatult, on tulekahju kustutamiseks hämmastavalt tõhusad ravimeetodid,” ütleb dr Sullivan.

Eesnäärme uuring

Eesnääre on väike nääre, mis on osa meeste reproduktiivsüsteemist. See on ka tavaline vähktõve ilmnemise koht – eriti hilisemas elus. (Fakt: keskmiselt ühel kaheksast mehest ja inimesest 8-st AMAB-ist diagnoositakse elu jooksul eesnäärmevähk.)

Eesnäärmevähi sõeluuringuid soovitatakse alustada 55-aastaselt ja jätkata kuni 75-aastaseks saamiseni.

“Sõeluuringul võib vähk tuvastada varem ja varajane ravi on parem kui sümptomite ootamine,” ütleb dr Sullivan. “Oluline on sellel teemal arutada, et otsustada, millist teed soovite valida.”

Testimine toimub tavaliselt kahel viisil:

• Eesnäärme spetsiifilise antigeeni (PSA) test. See vereanalüüs mõõdab PSA kogust teie kehas. Valgu kõrgem tase võib olla eesnäärmevähi tunnuseks.
• Digitaalne rektaalne eksam (DRE). Kontorisisese DRE ajal sisestab teie tervishoiuteenuse osutaja teie pärasoolde kinnastega määritud sõrme, et katsuda eesnäärme kõrvalekaldeid, mis võivad viidata eesnäärmevähile. (USA ennetavate teenuste töörühm ei soovita DRE-d, kuna puuduvad tõendid selle eeliste kohta.)

Munandite eksam

Kas teadsite, et munandivähk on kõige sagedasem vähk noorematel inimestel (vanuses 15–35), mis määratakse sünnihetkel meestel? “See on noorte meeste vähk,” ütleb dr Sullivan.

Tervisekontrolli käigus võib teie tervishoiuteenuse osutaja kontrollida teie munandites kõvasid tükke, mis võivad viidata vähile. Varajane diagnoos on võtmetähtsusega, kuna munandivähk on väga hästi ravitav ja selle ravimäär on 95%.

(Kõrvalmärkusena võib öelda, et munandite enesekontrolli tegemiseks on väga soovitatav kulutada kord kuus kaks minutit. See on ka lihtne protsess.)

Käärsoolevähi test

Kuigi käärsoolevähi sõeluuringut teie füüsilise läbivaatuse ajal kontoris ei tehta, võite oma külastuse ajal oma valikutest rääkida.

Käärsoolevähi sõeluuringud on üldiselt soovitatavad alates 45. eluaastast, ütleb dr Sullivan. Mõnel juhul võivad kõrgenenud riskitegurid (nt haiguse perekonna ajalugu) nõuda varasemat testimist.

Samuti tuleb märkida, et käärsoolevähki esineb üha sagedamini noorematel täiskasvanutel.

Käärsoolevähi sõeluuringu “kuldstandard” on kolonoskoopia, protseduur, mille käigus saab leida ja eemaldada vähki põhjustavaid polüüpe. “Prügikastis olev vähkkasvaja polüüp ei saa teile haiget teha,” ütleb dr Sullivan.

Mõned inimesed valivad käärsoolevähi sõeluuringuks väljaheite testi. Selles testis saadate proovi … noh, kaka laborisse testimiseks. Testid võivad tuvastada käärsoolevähki, kuid ei ole nii täpsed kui kolonoskoopia.

Teemad, mida tervisekontrollis arutada

Oodake vestlust tervislike eluviiside teemal. (Lõppude lõpuks, see on põhjus, miks te sellel eksamil olete, eks?) Loodetavasti vestlete treeningu ja toitumise tähtsusest oma keha tippvormis hoidmisel.

Tervisekontroll pakub ka võimalust rääkida (või saada) vaktsiinidest, sealhulgas:

• Hooajaline gripivaktsiin gripi eest kaitsmiseks.
• Uuendatud COVID-19 vaktsiinid.
• Uus vaktsiin respiratoorse süntsütiaalviiruse (RSV) vastu, eriti kui olete 60-aastane või vanem.
• Vöötohatise vaktsiin, kui olete 50-aastane või vanem.
• Uuendatud teetanuse vaktsineerimine iga 10 aasta järel.
• Pneumokoki vaktsiin kopsupõletiku vastu. Seda soovitatakse 65-aastastele ja vanematele täiskasvanutele ning neile, kes suitsetavad sigarette.

“Iga-aastane kontroll on aeg rääkida asjadest, mis ei paranda mitte ainult teie eluiga, vaid ka elukvaliteeti,” rahustab dr Sullivan. “See on ajainvesteeringut väärt.”