Esiosa: mis see on, funktsioon, asukoht ja kahjustused

Teie aju otsmikusagaras asuvad valdkonnad, mis juhivad mõtlemist, emotsioone, isiksust, otsustusvõimet, enesekontrolli, lihaste kontrolli ja liigutusi, mälu salvestamist ja palju muud. Nagu nimigi ütleb, on see teie aju kõige ettepoole suunatud piirkond. Teie otsmikusagara on nii ajuga seotud kui ka vaimse tervisega seotud meditsiinivaldkondade peamine uurimisvaldkond.

Ülevaade

Frontaalsagara on teie aju kõige eesmine osa. See vastutab paljude võimete kontrollimise eest, sealhulgas teie mõtlemise, liikumise ja asjade meeldejätmise eest. See on ka teie sotsiaalsete oskuste oluline osa ning aitab teil mõista ja kontrollida, kuidas te teistega räägite, käitute ja suhtlete.

Mis on otsmikusagara?

Frontaalsagara on üks viiest teie ajusagarast. See teie ajuosa teeb koostööd paljude teiste ajupiirkondadega, andes teile laia valikut võimeid. Kõik, mida teete, mis hõlmab mõtlemist või teadlikku tegutsemist, tugineb teie otsmikusagara võimetele.

Funktsioon

Mida teeb otsmikusagara?

Teie otsmikusagara saab hakkama paljude võimetega, sealhulgas:

• Arutluskäik: See hõlmab lihtsat ja keerukat teabetöötlust. Loogika, arutluskäik, otsustusvõime, otsustusvõime ja loovus kuuluvad kõik sellesse kategooriasse.
• Sotsiaalne mõistmine: Teie otsmikusagara kontrollib teie arusaamist sotsiaalsetest normidest ja aitab määrata, mida peaksite tegema või ütlema ja mida mitte.
• Täitevfunktsioonid: Mõned näited nendest hõlmavad enesekontrolli ja pidurdusi, tähelepanuvõimet ja töömälu.
• Lihaste vabatahtlikud liigutused: Need on tahtlikud liigutused, nt käe liigutamine, et midagi üles võtta, või jalgade liigutamine, et püsti tõusta ja ringi kõndida. Teie otsmikusagaras sisaldab ka ajupiirkonda, mis juhib kõnelemiseks kasutatavaid lihaseid.
• Teabe õppimine ja meelde tuletamine: see on teie aju võime töödelda ja õppida uut teavet hilisemaks kasutamiseks. Teie otsmikusagara aitab ka hiljem teavet hankida.

Anatoomia

Kus asub otsmikusagara?

Nagu nimigi ütleb, on otsmikusagara teie pea ees. See on teie ajuosa, mis asub teie otsaesise taga.

Kui suur on otsmikusagara?

Ekspertide hinnangul moodustab otsmikusagara 25–40% teie aju ajukoorest. (Hinnanguline vahemik on laiem, kuna teie ajul ei ole piirkondade vahel selgeid piire, seega kasutati erinevates uuringutes piiride määratlemiseks erinevaid viise.) Sõna “koor” pärineb ladina keelest ja tähendab “puu koort”. Ajukoor on teie aju kortsulise tekstuuriga välispind.

Millest on tehtud otsmikusagara?

Teie otsmikusagara koosneb samadest spetsiaalsetest rakkudest, mida leidub kogu teie ajus. Põhilised rakutüübid on:

• Neuronid: Need on teie aju- ja närvirakud, mis võivad saata või edastada signaale teistele neuronitele. Signaalid liiguvad teie neuronite sees elektrina või “impulsidena”. Teie neuronid muudavad elektrilised signaalid kemikaalideks, mis vabanevad väljaspool neuronit. Järgmine neuron tuvastab kemikaalid ja käivitab uue impulsi. Sel viisil liigub sõnum kiiresti neuronites ja nende vahel.
• Gliaalrakud: Need on teie närvisüsteemi tugirakud. Nad ei halda signaale. Selle asemel säilitavad nad neuroneid, puhastades jääkaineid, pakkudes toitaineid ja pakkudes struktuurilist tuge.

Tingimused ja häired

Millised tavalised seisundid ja häired mõjutavad otsmikusagarat?

Kõik haigusseisundid, mis võivad mõjutada teie ajukude, võivad mõjutada teie otsmikusagarat. Samuti on mõned neurodevelopmentaalsed (aju arenguga seotud) seisundid, mis hõlmavad konkreetselt otsmikusagara mõju ja sümptomeid. Tingimused ja sümptomid, mis võivad teie otsmikusagarat mõjutada, on järgmised:

• Alzheimeri tõbi.
• Ekspressiivne afaasia (tuntud ka kui Broca afaasia, mis mõjutab seda, kuidas te räägite, kuid mitte seda, mida te ütlete).
• Tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häire (ADHD).
• Autismispektri häire.
• Ajukahjustused (kas haigustest või operatsioonist või meditsiinilistest protseduuridest põhjustatud kahjustustega).
• Ajukasvajad (sh vähk).
• Süsinikmonooksiidi mürgistus.
• Põrutused ja muud traumaatilised ajukahjustused.
• Kortikobasaalne degeneratsioon.
• Frontotemporaalne dementsus (sealhulgas sellised seisundid nagu Picki tõbi).
• Geneetilised seisundid (nt Huntingtoni tõbi või Wilsoni tõbi).
• Peavalud ja migreen.
• Raskmetallide mürgistus või muud toksiinid.
• Infektsioonid (sealhulgas need, mis põhjustavad entsefaliiti).
• Vaimse tervise seisundid, nagu meeleoluhäired, ärevushäired ja isiksusehäired.
• Lewy keha dementsus.
• Krambid (eriti otsmikusagara krambid) ja krambihoogudega seotud seisundid, nagu epilepsia.
• Insult ja mööduv isheemiline atakk (TIA).

Millised on otsmikusagara seisundite tavalised nähud või sümptomid?

Esisagara seisundite võimalikke märke ja sümptomeid on kümneid (kui mitte rohkem). Need märgid ja sümptomid võivad kahel põhjusel väga erineda:

• Teie otsmikusagara juhib paljusid erinevaid võimeid.
• Paljud erinevad tingimused võivad mõjutada teie oimusagarat.

Kuigi sümptomite loend, mis võivad teie otsmikusagarat mõjutada, on pikk, on mõned sümptomid, mis on eriti levinud. Need sisaldavad:

• Isiksuse muutused.
• Probleemid arutlemise, tähelepanu pööramise, organiseerimise, planeerimise või kahe ülesande vahel tähelepanu pööramisega.
• Juhtimisfunktsiooni häired.
• Raskused kontrollida oma impulsse, sealhulgas seda, mida ütlete või teete.
• Teatud amneesia vormid (mälukaotus).
• Probleemid teatud lihaste, sealhulgas rääkimiseks kasutatavate lihaste liigutamisega.

Millised on levinumad testid otsmikusagara tervise kontrollimiseks?

Tervishoiuteenuse osutajad saavad teie otsmikusagara tervist kontrollida mitmel viisil. Nende hulka kuuluvad diagnostilised testid, laboritestid, pildiskaneeringud ja palju muud. Näited:

• Vereanalüüsid (need võivad tuvastada palju probleeme, alates immuunsüsteemi probleemidest kuni toksiinide ja mürkideni, eriti metallide nagu vask, elavhõbe või plii).
• Kompuutertomograafia (CT) skaneerimine.
• Elektroentsefalogramm (EEG).
• Elektromüogramm (närvijuhtivuse test).
• Väljakutsutud potentsiaalid (sensoorsed testid).
• Magnetresonantstomograafia (MRI).
• Neuropsühholoogiline testimine.
• Positronemissioontomograafia (PET) skaneerimine.

Millised on tavalised otsmikusagarat mõjutavate seisundite ravimeetodid?

Frontaalsagaraga seotud seisundite ravimeetodid võivad erineda isegi laiemalt kui nendega ravitavad seisundid. Teie tervishoiuteenuse osutaja on parim inimene, kes räägib teile võimalikest ja soovitatavatest ravimeetoditest.

Hoolitsemine

Mida saan teha, et oma otsmikusagara eest hoolitseda?

Saate teha palju asju kogu oma aju, sealhulgas otsmikusagara tervise säilitamiseks. Mõned ajuga seotud seisundid on ennetatavad. Teised ei ole ennetatavad, kuid võite nende tekkeriski vähendada. Mõned asjad, mida saate oma aju tervise säilitamiseks teha, on järgmised:

• Söö tasakaalustatud toitumist: Teie toitumine mõjutab teie vereringet, mis on oluline teie aju korrektseks tööks (insult on näide seisundist, mis juhtub siis, kui vereringehäired mõjutavad teie aju). Liiga palju või liiga vähe teatud vitamiine võib mõjutada ka teie aju.
• Saavutage ja hoidke enda jaoks tervislik kaal ning leidke viise, kuidas olla füüsiliselt aktiivne: teie kaal ja aktiivsus võivad ennetada või edasi lükata haigusi, mis mõjutavad teie aju, eriti vereringeprobleeme, nagu kõrge vererõhk. Teie esmatasandi arstiabi osutab teile nõu, milline kaaluvahemik on teie jaoks tervislik, ja aitab teil leida viise, kuidas sellesse vahemikku jõuda ja selles püsida. Füüsiline aktiivsus mõjutab otseselt ka aju tervist, soodustades head vereringet ja seda, kuidas teie aju toodab peamisi signaalkemikaale, mida nimetatakse neurotransmitteriteks.
• Vajadusel kandke turvavarustust: Teie otsmikusagara on eriti altid põrutustele ja traumaatilisele ajukahjustusele. Selle põhjuseks on asjaolu, et see ajuosa asub teie pea ees, mis tähendab, et see on väga haavatav. Kiivrid, turvasüsteemid (nt turvavööd) ja muud tüüpi kaitsevahendid on tõsiste vigastuste ärahoidmiseks hädavajalikud.
• Hallake oma kroonilisi haigusi: Paljud teie aju mõjutavad seisundid halvenevad aja jooksul. Kuid nende seisundite ravi võib mõnikord neid peatada või aeglustada nende halvenemist. Selliste seisundite näideteks on II tüüpi diabeet, epilepsia ja palju muud.

Täiendavad levinud küsimused

Mis on huvitav fakt otsmikusagara kohta?

Teie otsmikusagaras sisaldab ajupiirkondi, mis juhivad seda, kes te olete – eriti teie isiksus – ja kuidas te käitute. Teie mõtlemisvõime, probleemide lahendamise ja sotsiaalsete suhete loomine, eetikatunnetus ja õige vs vale sõltuvad kõik teie otsmikusagara osadest.

Eksperdid teavad seda tänu raudteemeistrile nimega Phineas Gage. 1848. aastal paiskas juhuslik plahvatus raudtee-ehitusplatsil raudvarda läbi Gage’i pea, hävitades tema otsmikusagara vasaku külje. Enne õnnetust oli Gage oma töökaaslaste seas rahulik ja lugupeetud juht. Gage jäi ellu, kuid pärast õnnetust tema isiksus muutus. Ta kaotaks endast välja, käituks lugupidamatult ja kasutaks pidevalt roppusi.

Gage’i isiksuse muutused ei olnud aga püsivad. Neli aastat pärast õnnetust kolis Gage Lõuna-Ameerikasse Tšiilisse ja temast sai bussijuht. Kusagil 1858. aasta lõpus või 1859. aasta alguses ütles Gage’i uurinud arst, et ta oli füüsiliselt terve ja tal ei olnud “ükskõik milliseid vaimseid võimeid halvenenud”.

Kui Gage õnnetusest enamjaolt paranes, suri ta 1860. aastal San Franciscos krampidesse. Tõenäoliselt olid krambid õnnetuse kahjustuste tagajärg. Tema juhtum jääb aga üheks kõige kasulikumaks tänapäeva meditsiini mõistmisel, mida otsmikusagara teeb, eriti kui tegemist on teie isiksusega.

Kui mõtlete oma otsmikusagarale, käsite oma aju osal enda peale mõelda. Teie otsmikusagara on teie aju üks olulisemaid osi. See juhib või haldab paljusid teie igapäevaelus kasutatavaid võimeid. See on koduks ka aladele, mis kontrollivad teie isiksust, emotsioone, otsustusvõimet ja palju muud. Oma otsmikusagara eest hoolitsemine ja seda mõjutavate seisundite ravi võib oluliselt muuta selle toimimist ja teie elule kaasa aitamist.