Enneaegne Toots: miks sa seksi ajal fared

“Enneaegne toots on teema, mis puudutab paljusid, kuid millest räägitakse sageli sosinal. Intiimsuse hetkedel võib kiire tempo põhjustada pettumust ja ebakindlust, jättes mõlemad partnerid rahulolematuks. Seksuaalse kooskõlaga toimetulek võib olla keeruline, kuid on oluline mõista, miks see juhtub, ja otsida lahendusi. Siit leiad põhjuseid ja tehnikaid, kuidas paremini kontrollida oma seksuaalset dünaamikat ning luua sügavamat ja rahuldustpakkuvamat lähedust.”

See võib teile naljakas olla. See võib teile tunduda alandav. Mõlemal juhul on aeg-ajalt gaaside eraldumine seksi ajal – peeru või nässu kujul – normaalne. See on füsioloogiline reaktsioon surve ja lihaste lõdvestamise kombinatsioonile, mis muudab seksi… seks.

Meie anatoomia garanteerib praktiliselt, et seksikas aeg muutub aeg-ajalt ebamugavaks ajaks. Aga kas see võib juhtuda liiga palju? Ja kas see on midagi, mida saate ennetada või kontrollida?

Naiste tervisespetsialistid Linda Bradley, MD ja Margaret McKenzie, MD, pakuvad vastuseid, mida otsite, ja näpunäiteid, kuidas vähendada gaaside eraldumise tõenäosust kirglikul hetkel.

Kas peeretamine seksi ajal on normaalne?

Jah, seksi ajal peeretamine on täiesti normaalne.

Dr Bradley ja dr McKenzie sõnul on meil kõigil seedetraktis kogu aeg gaase ja seksi liigutused võivad mõnikord selle gaasi päraku või tupe kaudu välja suruda.

Läbitungiva seksuaalvahekorra ajal põhjustab libisemine (kas peenisest, sõrmest või seksimänguasjast) survet teie pärakule. Anaalseksi puhul on see surve otsene. Vaginaalse läbitungiva seksi puhul on põhjuseks see, et teie pärak asub tupeseina kõrval. Mõlemal juhul võib see lisarõhk põhjustada lihaste (sulgurlihaste), mis hoiavad teie pärasooles gaasi, väsimist või talitlushäireid.

“Kuigi seksi ajal peeretamine on normaalne, võib liigne gaaside moodustumine olla märk haigusest,” ütleb dr Bradley. „Ärge kõhelge oma teenusepakkujaga ühendust võtmast, kui märkate, et väljute gaasi rohkem kui 23 korda päevas.”

Kas vingumine seksi ajal on normaalne?

Normaalne on ka tupegaas (teise nimega queefing või tupe kõhupuhitus). “Õhk võib tuppe kinni jääda,” selgitab dr McKenzie. “Niisiis, kui peenis, sõrm või sekslelu eemaldatakse, lõdvestuvad teie suguelundite ümber olevad lihased ja lasevad veidi gaasi välja.” Sama nähtus võib juhtuda ka tampoonide sisestamisel või eemaldamisel.

Queefid võivad olla valjud nagu peerud, kuid nad ei ole haisvad. Seda seetõttu, et need ei ole seedimisprotsessi saadused. “Need on lihtsalt kinni jäänud õhk, mis liigub teie kehast tagasi,” selgitab dr Bradley. Ta märgib ka, et tupe kõhupuhitus võib olla sagedasem, kui olete rase, kui teil on nõrgenenud vaagnapõhjalihased või kui te treenite sageli.

Kuigi on oodata seksi ajal vingumist, soovitavad dr Bradley ja dr McKenzie rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on krooniline vaginaalne gaas, mis ei ole seksiga seotud, või kui teil on seksi ajal valu. Oluline on veenduda, et teil ei oleks haigusseisundit, nagu tupefistul, mis võib mõnikord suurendada tupe kõhugaase.

5 viisi selle vältimiseks

Kahjuks pole peeretamise vältimiseks proovitud ja tõelist viisi ükskõik milline aega, seksi ajal palju vähem. Queefing’i on veelgi raskem vältida, kuna sellel pole seedimisega mingit pistmist. Seks on see, mis püüab õhku, mille queefing vabastab. Siiski võite proovida teki kuhjata kõhupuhitusevaba kohtumise kasuks.

(Pidage meeles, et kõik need soovitused, välja arvatud näpunäide nr 5, on spetsiifilised faringule.)

1. Jälgi, mida sööd

Kui teate, et lähete hiljem intiimseks, proovige oma toidukordi vastavalt planeerida.

On teatud toite, mida meie kehal on raske seedida, nagu oad, kiudained, piimatooted, tärkliserikkad toidud, ristõielised köögiviljad, kõrge väävlisisaldusega toidud ja suhkrualkoholid. Võimalik, et te ei saa sellest kõrvale hiilida kõik need kategooriad, kuid iga natukenegi aitab.

Ja vältige kindlasti toite, mille suhtes olete allergiline, talumatu või tundlik.

2. Lõika välja karboniseerimine

Me kõik teame, et kihisevad gaseeritud joogid tekitavad gaase – need panevad meid ju röhitsema! Mida sa võiksid mitte Dr. Bradley ja dr McKenzie ütlevad, et nad panevad teid ka tavapärasest palju rohkem õhku sisse võtma. Ja see, mida te välja ei röhitse, ladestub teie seedetrakti, põhjustades puhitus ja lõpuks – paar tükki.

3. Võtke OTC-ravim

Kui märkad, et kipud olema eriti Seksi ajal gaasiline – või kui tunnete end pärast sööki puhitusena – soovitavad dr Bradley ja dr McKenzie enne tähtaega võtta käsimüügist saadav gaasiravim.

4. Laske eelnevalt rebida

Mõnikord on parim kaitse hea rünnak. Leia aega peoeelseks potimatkaks. Dr Bradley ja dr McKenzie märgivad, et soolte liigutamine või mõnel peerul lennata laskmine enne, kui asjad kuumaks ja raskeks lähevad, parandavad oluliselt teie võimalusi kõhupuhitusest vabaneda.

5. Tea, millised asendid põhjustavad kõige tõenäolisemalt kõhugaase

Pole olemas lollikindlat asendit, mis takistaks teid seksi ajal peeretamast või jonnist, kuid kindlasti on teatud asendid, mis muudavad gaasirünnaku tõenäolisemaks.

Kui teie kõht hakkab üles töötama ja olete mures peeretamise pärast, võiksite võtta menüüst välja järgmised asendid, kuni tunnete end paremini:

• Asendid, mis nõuavad palju painutamist, venitamist või survet kõhule. Joogatunnis peeretamine on klišee põhjusega: jalgade painutamine, väänamine ja laiali sirutamine surub gaasid seedetraktist kaugemale.
• Anaalseks. Kui harrastate anaalseksi, avaldate otsest survet pärasoolele, lõdvestades samal ajal pärakulihaseid. See tähendab, et “peeru kinni hoidmine” pole tegelikult valik.

Kuna vingumine on seksi loomulik tagajärg, on seda raske vältida. Sellegipoolest, kui tunnete end segaduses (või selle põhjustamise) pärast, vältige “koerte stiilis” tungivat seksi või mis tahes asendit, mis jäljendab loote asendit. “Need asendid sunnivad tupekanalisse õhku, mis tuleb lõpuks väljutada,” selgitab dr McKenzie.

Kuid pidage meeles, et olenemata sellest, kui palju te oma seksuaalharjumustes muudatusi teete, võite siiski oodata, et aeg-ajalt satub aeg-ajalt teie magamistuppa peeru või peeru – kuna olete inimene. Te ei tohiks tunda kohustust lõpetada millegi tegemine, mis tundub hea, lihtsalt sellepärast, et see põhjustab aeg-ajalt ebamugavaid hetki.

Ärge olge häbelik: rääkige oma arstiga

Tüüpiline on peeretamine kuskil 14–23 korda päevas. Kui leiate, et teie arv on veidi (või palju) suurem, soovitavad dr Bradley ja dr McKenzie rääkida tervishoiuteenuse osutajaga. Võib olla füüsiline põhjus, millega saab tegeleda, näiteks toidutalumatus, seedehäire või vaagnapõhja düsfunktsioon.

Sama kehtib ka ülemäärase tupe kõhugaaside kohta, mis tähendab tupe kõhupuhitus, mis ei tee tekkida seksi, treeningu või muul viisil tupe tungimise ajal, näiteks vaagnapiirkonna läbivaatuse ajal.

Ja pidage meeles, et isegi kui olete selle 14–23 peeruvahemiku piires – ja isegi kui te ainult aeg-ajalt nügite –, on alati hea mõte oma arstile rääkida, kui miski teid häirib. Seks on paljude inimeste jaoks oluline osa elust ja teie meelerahu on väärt üht või kahte ebamugavat vestlust.

Eelnev arutelu keskendus enneaegsetele tootsidele, mis on olukord, kus inimene kogeb seksi ajal kontrollimatut hirmu või ärevust, põhjustades naudingute katkestusi ja potentsiaalselt suhetele kahjulikku mõju. Oluline on mõista, et see probleem ei ole haruldane ning on ravitav läbi avatud suhtluse partneriga, teraapiate, ja vajadusel meditsiinilise sekkumise. Julgust ning toetust otsides võib leida sobivaid lahendusi ja taastada seksuaalse heaolu.