Emaka involutsioon: põhjused, protsess ja kuidas see tundub

Emaka involutsioon on loomulik protsess, mille käigus teie rase emakas naaseb oma raseduseelsesse olekusse. Protsess algab pärast lapse ja platsenta sünnitamist ning kestab umbes kuus nädalat. Emaka involutsiooni ajal võivad teil tekkida sünnitusjärgsed krambid, mida nimetatakse järelvaludeks.

Ülevaade

Mis on emaka involutsioon?

Emaka involutsioon viitab protsessile, kus teie rase emakas (emakas) taastub selliseks, nagu see oli enne rasedust. Teie emakas läbib suuri muutusi, kui olete rase. Emaka limaskest pakseneb, veresooned laienevad ja emakas kasvab mitu korda tavapärasest suuremaks. Need muutused muudavad teie emaka kasvava loote toitumis- ja kaitseruumiks.

Kui te neid muudatusi raseduse toetamiseks enam ei vaja, naaseb teie emakas oma raseduseelsesse olekusse.

Miks on emaka involutsioon oluline?

Emaka involutsioon on märkimisväärne rasedusjärgne muutus, mis võimaldab teil taastada teatud mugavuse ja viljakuse. Teie emakas kahaneb involutsiooni ajal, vähendades sellega rasedate raskust, mida teie keha peab kandma. Lisaks on menstruatsiooni alustamiseks vajalik involutsioon. Loote toetamise asemel läbib emakas muutusi, mis võimaldavad teil uuesti rasestuda.

Millal algab emaka involutsioon?

Involutsioon algab kohe pärast platsenta sünnitust. Platsenta on organ, mis võimaldab emal või rasedusaegsel vanemal lootega toitaineid jagada. See on raseduse ajal emaka külge kinnitatud. Platsenta sünnib vahetult pärast lapse sündi.

Mis juhtub emaka involutsiooni ajal?

Emaka involutsiooni ajal taastub teie emakas selle seisundi ja (ligikaudse) suuruse juurde, mis oli enne rasedust. Pärast seda, kui teie teenusepakkuja on teie lapse ilmale toonud, tõmbub teie emakas platsenta sünnitamiseks kokku. Emaka lihase seina korduv pigistamine ja lõdvestamine surub veresooni kokku. Kitsenenud veresooned takistavad teil liigset verekaotust kohas, kus platsenta oli kunagi emaka külge kinnitatud (sünnitusjärgne hemorraagia).

Järgmise mitme tunni ja päeva jooksul jätkab teie emaka kokkutõmbumist ja suuruse vähenemist. See kaalub vähem ja võtab iga päevaga vähem ruumi vaagnaõõnes.

Ka teie emaka limaskesta (endomeetrium) taastub või taastub.

Emaka kaal muutub involatsiooni ajal

Emaka kaal langeb üldiselt sarnase ajakava järgi. See tähendab, et teie emaka suurus ja kaal enne rasedust sõltuvad erinevatest teguritest, sealhulgas sellest, kas olete varem sünnitanud või mitte. Üldiselt on varem lapse sünnitanud inimestel veidi suurem emakas kui esimest last sünnitavatel inimestel.

Järgmine jaotus annab ligikaudse hinnangu selle kohta, kui palju emakas kaalub varsti pärast lapse sündi kuni kaheksa nädalani.

• Pärast tarnimist: 1000 grammi.
• Üks nädal: 500 grammi.
• Kaks nädalat: 300 grammi.
• Neli nädalat: 100 grammi.
• Kaheksa nädalat: 60 grammi.

Emaka suurus muutub involatsiooni ajal

Teie emakas kahaneb involutsiooni ajal, alates ligikaudu greibi suurusest, mis täidab kogu teie vaagnaõõne, kuni pirni suuruseni.

• Pärast kohaletoimetamist: teie emaka ülaosa asub teie vaagnaluu liigese, mida nimetatakse häbemelümfüüsiks, ja naba vahel.
• 12 tunni jooksul: Teie emaka ülaosa tõuseb üles nii, et see on täpselt teie naba all.
• Iga päev: emaka ülaosa langeb iga päev umbes 1–2 sentimeetrit allapoole, kuni see jääb uuesti vaagnaluu liigese ja naba vahele (umbes nädala jooksul).

Kui kaua võtab aega emaka involutsioon?

Teie emakas võtab raseduseelse kaalu ja suuruse naasmiseks umbes kuus nädalat.

Kuidas mõjutab rinnaga toitmine (rinnaga toitmine) emaka involutsiooni?

Teie emakas kahaneb kiiremini, kui toidate last rinnaga. Kui teie vastsündinu imeb, toodab teie keha hormooni nimega oksütotsiin, mis põhjustab teie emaka kokkutõmbumise. Suurenenud kokkutõmbed kitsendavad teie emaka veresooni, vältides verejooksu. Kokkutõmbed põhjustavad ka teie emaka kahanemist kiiremini tagasi oma algsele suurusele.

Millised on emaka involutsiooni sümptomid?

Teil võib tekkida valu emaka kokkutõmbed, mida nimetatakse järelvaludeks, ja sünnitusjärgsetel nädalatel ilmneb eritis nimega lochia. Mõlemad on normaalsed emaka involutsiooni tunnused.

Järelvalud (sünnitusjärgsed krambid)

Mõne päeva jooksul pärast lapse sündi võite kogeda järelvalusid, eriti kui see pole esimene kord, kui sünnitate. Kui teie emakas jätkab kokkutõmbumist, võite kogeda kergeid sünnitusvalusid või menstruaalkrampe. Valu intensiivistub sageli vastsündinu rinnaga toitmise ajal. Järelvalud muutuvad tavaliselt palju leebemaks ja kergemini hallatavaks kolmandaks päevaks pärast lapse sündi.

Lochia

Lochia nimeline voolus tupest on normaalne pärast sünnitust. Lochia koosneb teie emakast pärit materjalidest, mida teie keha pärast sünnitust eraldab, sealhulgas emaka limaskesta osadest, vererakkudest ja bakteritest. Lochia võib lõhnata kopitanud või vananenud, mis sarnaneb menstruatsioonivoolule. Selle välimus muutub, kui tarnekuupäevast kaugenete.

• Päevad 1 kuni 3: tumepunane eritis, mõned väikesed verehüübed (mitte suuremad kui ploom).
• Päevad 4 kuni 10: roosakas pruunikas eritis, vesisem konsistents.
• Päevad 10-14: valge või kollakas eritis.

Lochia eritumine on tavaline nelja kuni kuue nädala jooksul pärast lapse sünnitamist. Tõenäoliselt on teil vähem lochiat, kui tegite vaginaalse sünnituse asemel c-sektsiooni.

Diagnoos ja testid

Kuidas kontrollida emaka involutsiooni?

Sünnitusjärgse kontrolli käigus kontrollib teie teenusepakkuja, et teie emakas oleks naasnud raseduseelsele suurusele. Kui teie emaka suurus ei vähene nii nagu peaks (seisund, mida nimetatakse subinvolutsiooniks), võib teie tervishoiuteenuse osutaja tellida ultraheli, et näha, mis toimub. Emakas, mille sissetungimine on aeglane, on sageli tingitud infektsioonist või emakasse jäänud prahist, näiteks platsenta fragmentidest.

Koos elamine

Kuidas ma enda eest hoolitsen?

Patjade kandmine võib aidata lochiat hallata. Vältige tampoonide kasutamist või millegi sisestamist tuppe kuni kuus nädalat pärast lapse sündi või kuni teie teenusepakkuja ütleb, et see on ohutu.

Järelvalud võivad olla intensiivsed, eriti rinnaga toitmise ajal. Võite tunda intensiivseid krampe, mis kestavad umbes viis minutit ja seejärel järk-järgult leevenevad. Järelvalude leevendamiseks:

• Jalutama.
• Asetage kõhule soojenduspadi.
• Lamage kõhuli ja asetage padi alakõhu alla.
• Proovige hingamis- ja lõdvestusharjutusi, mida kasutasite sünnitusvalu leevendamiseks.
• Võtke oma tervishoiuteenuse osutaja soovitatud käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Ibuprofeen võib toimida paremini kui atsetaminofeen.

Millal peaksin ühendust võtma oma tervishoiuteenuse osutajaga?

Krambid ja eritumine on pärast lapse sündi normaalsed, kuid ülemäärane verejooks või infektsiooninähud nõuavad arstiabi. Pöörduge oma teenusepakkuja poole, kui märkate mõnda järgmistest.

• Palavik.
• Halva lõhnaga eritis.
• Verehüübed, mis on suuremad kui ploomi suurus.
• Tugev valu või krambid, mis kestavad kauem kui kolm päeva pärast sünnitust.
• Tugev verejooks (peate oma padjandit vahetama rohkem kui üks kord tunnis).

Teie keha muutub rasedusega kohanemiseks kiiresti. Samamoodi naaseb teie keha kiiresti oma raseduseelsesse olekusse. Mõelge sellele, et teie emakas kaotab poole oma raseduse kaalust vaid nädal pärast lapse sündi. Vahepeal võite märgata ebameeldivaid kõrvalmõjusid, nagu järelvalud. Pidage meeles, et kerged krambid paar päeva pärast sünnitust on hea. See tähendab, et teie keha naaseb oma uude normaalsesse olekusse. Valuvaigistid, soojenduspadjad ja kerge treening võivad aidata leevendada ebamugavustunnet, kui teie emakas väheneb.