Ebatüüpiline depressioon: mis see on, sümptomid ja ravi

Ebatüüpiline depressioon on üks vähemtuntud vaimse tervise häiretest, mis mõjutab tuhandeid inimesi üle maailma. Sellel on erinevad sümptomid, mis erinevad traditsioonilisest depressioonist. Ebatüüpilise depressiooni all kannatavad inimesed võivad kogeda äärmuslikku väsimust, ärevust, kehakaalu muutusi ja suurenenud tundlikkust tagasilükkamise suhtes. Õnneks on olemas erinevaid ravivõimalusi, mis võivad aidata neid, kellel on see häire, elada normaalset ja rahuldavat elu. Sellest artiklist leiad rohkem teavet ebatüüpilise depressiooni kohta, sümptomid ja ravi võimalused.

Ebatüüpiline depressioon on depressiooni tüüp, mille puhul te kogete ajutist meeleolu tõusu vastuseks positiivsetele sündmustele. Teised ebatüüpilisele depressioonile iseloomulikud sümptomid on söögiisu suurenemine, hüpersomnia ja äratõukereaktsiooni tundlikkus. Seda saab ravida psühhoteraapia ja antidepressantidega.

Ülevaade

Mis on ebatüüpiline depressioon?

Ebatüüpiline depressioon (nimetatakse ka ebatüüpiliste tunnustega suureks depressiooniks) on spetsiifiline depressiooni tüüp, mille puhul sümptomid erinevad traditsioonilistest kriteeriumidest.

Üks ebatüüpilise depressiooni spetsiifiline sümptom on ajutine meeleolu paranemine vastusena tegelikele või potentsiaalsetele positiivsetele sündmustele. Seda nimetatakse meeleolu reaktiivsuseks. Teised peamised sümptomid on suurenenud söögiisu ja äratõukereaktsiooni tundlikkus.

“Ebatüüpiline” ei tähenda, et seisund oleks veider või ebatavaline. See erineb lihtsalt “tüüpilisest” depressioonist.

Mis vahe on tüüpilisel ja ebatüüpilisel depressioonil?

Tüüpiline ja ebatüüpiline depressioon on mõlemad vaimse tervise seisundid, mis hõlmavad pikaajalist kurbust ja lootusetust. Peamine erinevus seisneb selles, et ebatüüpilise depressiooni korral võib teie tuju positiivsete sündmuste (näiteks lõbusa sünnipäeva) tagajärjel ajutiselt heledamaks minna. Tüüpilise raske depressiooni korral on teie masendunud meeleolu tavaliselt püsiv.

Tüüpiline depressioon põhjustab sageli söögiisu kaotust ja unetust (raskused uinumisel ja/või uinumisel), samas kui ebatüüpiline depressioon põhjustab tavaliselt söögiisu suurenemist ja unisust hoolimata piisavast või liiga palju magamisest.

Lisaks kipub ebatüüpiline depressioon algama varasemas eas ja kestma kauem (sageli muutudes krooniliseks seisundiks) kui tüüpiline depressioon.

Kellel tekib ebatüüpiline depressioon?

Ebatüüpiline depressioon esineb kaks korda tõenäolisemalt naistel ja inimestel, kes on sünnihetkel naissoost saanud, kui mehi ja inimesi, kes on sünnil määratud meesteks. See kipub algama teismeeas või 20ndate alguses.

Kui levinud on ebatüüpiline depressioon?

Vaatamata oma nimele on ebatüüpiline depressioon üsna tavaline. See mõjutab 15–36% depressiivse häirega inimestest. Umbes 121 miljonil inimesel üle maailma on depressiivne häire.

Sümptomid ja põhjused

Millised on ebatüüpilise depressiooni sümptomid?

Ebatüüpilise depressiooni peamine märk (võrreldes tüüpilise depressiooniga) on see, et teie tuju paraneb ajutiselt positiivsete sündmuste tõttu. Tavaliselt seda tüüpilise depressiooni korral ei juhtu.

Lisaks on ebatüüpilise depressiooniga inimestel vähemalt kaks järgmistest sümptomitest:

• Söögiisu suurenemine ja/või märkimisväärne kaalutõus.
• Liigne unisus (hüpersomnia).
• Raskustunne kätes või jalgades (nimetatakse ka pliihalvatuseks).
• Suurenenud tundlikkus kriitika või tagasilükkamise suhtes, mille tagajärjeks on oluline sotsiaalne ja tööalane kahjustus. Emotsionaalsed reaktsioonid võivad tekkida pärast ettekujutatud, eeldatavat või tõelist tagasilükkamist.

Teised depressiivsed sümptomid, mis kehtivad ebatüüpilise depressiooni korral, on järgmised:

• Väga kurb või lootusetu tunne.
• Mitte nautida asju, mis varem teile rõõmu valmistasid.
• Olles kergesti ärrituv või pettunud.
• Teil on raske keskenduda või asju meeles pidada.

Mis põhjustab ebatüüpilist depressiooni?

Teadlased ei tea täpselt, miks mõned inimesed kogevad depressiooni või ebatüüpilist depressiooni. Kuid nad usuvad, et selle arengut soodustavad järgmised tegurid:

• Neurotransmitterite (kemikaalid, mis kannavad ajusignaale teistesse kehaosadesse) ja/või neuroretseptorite (signaalide vastuvõtjad) talitlushäired.
• Geneetika. Kui bioloogilisel pereliikmel on meeleoluhäired, sealhulgas bipolaarne häire ja püsiv depressiivne häire, võib see kaasa aidata ebatüüpilise depressiooni tekkele.
• Trauma.
• Krooniline stress.

Täiendavad ebatüüpilise depressiooni riskitegurid on järgmised:

• Anamneesis bipolaarne häire ja/või ärevus.
• Negatiivsed lapsepõlvekogemused (nimetatakse ka ebasoodsateks lapsepõlvekogemusteks).
• Emotsionaalne, füüsiline või seksuaalne väärkohtlemine.
• Tõsine haigus, näiteks suur vigastus või krooniline haigus.
• Lein pärast märkimisväärset kaotust.
• Ainete kasutamise ajalugu.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse ebatüüpiline depressioon?

Tervishoiuteenuse osutajad diagnoosivad ebatüüpilise depressiooni teie sümptomite ning meditsiinilise ja vaimse tervise ajaloo põhjalikul mõistmisel.

Teenuseosutaja viib tõenäoliselt läbi füüsilise läbivaatuse ja võib tellida teatud vereanalüüsid, et välistada depressiivsete sümptomite, nagu kilpnäärmehaigus, füüsilised põhjused.

Teenuseosutaja võib suunata teid diagnoosi ja ravi saamiseks vaimse tervise spetsialisti (psühholoogi või psühhiaatri) juurde.

Juhtimine ja ravi

Mis on ebatüüpilise depressiooni ravi?

Ebatüüpiline depressioon allub sageli ravile hästi. Teie ravi võib olenevalt haigusseisundi tõsidusest erineda. Ebatüüpilise depressiooni ravi hõlmab tavaliselt psühhoteraapiat (kõneteraapiat) ja/või ravimeid.

Elustiili muutused, nagu regulaarne treenimine või alkoholist või uimastitarbimisest loobumine, võivad samuti aidata sümptomeid parandada.

Psühhoteraapia

“Psühhoteraapia” on termin erinevatele ravimeetoditele, mille eesmärk on aidata inimesel tuvastada ja muuta ebatervislikke emotsioone, mõtteid ja käitumist.

Psühhoteraapia toimub koolitatud, litsentseeritud vaimse tervise spetsialistiga, näiteks psühholoogi või psühhiaatriga. See võib pakkuda tuge, haridust ja juhiseid, et aidata teil paremini toimida ja suurendada teie heaolu.

Vaimse tervise spetsialistid kasutavad ebatüüpilise depressiooni ravimiseks sageli kognitiiv-käitumuslikku teraapiat (CBT), üht tüüpi psühhoteraapiat. CBT ajal aitab teie terapeut või psühholoog teil oma mõtteid ja emotsioone tähelepanelikult vaadata. Saate aru, kuidas teie mõtted teie tegusid mõjutavad. CBT abil saate lahti õppida negatiivsetest mõtetest ja käitumisest ning õppida omaks võtma tervislikumaid mõtteviise ja harjumusi.

Antidepressandid

Depressiooni (antidepressandid), sealhulgas ebatüüpilise depressiooni raviks on saadaval erinevad ravimid. Ei ole olemas ühte parimat antidepressanti ja teie jaoks parim sõltub teie sümptomitest ja individuaalsetest vajadustest.

Tavaliselt aitavad antidepressandid tasakaalustada teie neurotransmitterite, sealhulgas serotoniini, dopamiini ja norepinefriini taset.

Praegu on depressiooni raviks heaks kiidetud kuus erinevat ravimiklassi, sealhulgas:

• Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d).
• Serotoniini ja noradrenaliini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI-d).
• Tritsüklilised antidepressandid (TCA).
• Monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (MAOI-d).
• Norepinefriini ja dopamiini tagasihaarde inhibiitorid (NDRI-d).
• Mittekonkureerivad N-metüül-D-aspartaadi retseptori antagonistid.

Ajalooliselt on ebatüüpilise depressiooniga inimesed kõige paremini reageerinud MAOI-dele. Selle klassi antidepressantidel on aga raskemad kõrvaltoimed kui teistel klassidel. Samuti on olulised toitumispiirangud. Seetõttu ei määra tervishoiuteenuse osutajad MAOI-sid nii sageli.

Teie teenusepakkuja teeb teiega koostööd, et leida teile parim ravim.

Hooldus Clevelandi kliinikus DepressiooniraviLeidke arst ja spetsialistidLeppige kokku aeg

Ärahoidmine

Kuidas vältida ebatüüpilist depressiooni?

Ebatüüpilist depressiooni ei saa alati ära hoida. Samme, mida saate oma riski vähendamiseks võtta, on järgmised:

• Hallake stressi tervislike toimetulekustrateegiatega.
• Depressiooni esimeste tunnuste ilmnemisel pöörduge arsti poole.
• Rääkige oma tunnetest kellegagi, keda usaldate.

Väljavaade / prognoos

Milline on ebatüüpilise depressiooni prognoos?

Ebatüüpilise depressiooni prognoos (väljavaade) sõltub sellest, kas seda korralikult ravitakse.

Ebatüüpiline depressioon on tõsine haigusseisund, mis võib põhjustada tüsistusi, kui seda ei ravita, sealhulgas:

• Suurenenud söögiisu tõttu liigsöömine ja kaalutõus.
• Suurenenud enesetapurisk.
• Samaaegselt esinevate haigusseisundite halvenemine.
• Suurenenud konfliktid suhetes.
• Suurenenud ainete kasutamise oht.
• Suurenenud vahelejäänud aeg ja jõupingutuste vähenemine tööl või koolis.

Sobiva ravi korral paranevad sümptomid märkimisväärselt 70–80% depressiooniga inimestest. Kuid kuni 50% inimestest ei pruugi esialgsele ravile reageerida. Oluline on püüda leida õige raviplaan, mis teile sobib.

Koos elamine

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Kui teil on ebatüüpilise depressiooni sümptomid, pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole. Nad võivad anda teile täpse diagnoosi, suunata teid spetsialisti juurde või soovitada ravivõimalusi.

Kui teie või teie lähedane mõtleb enesetapule, helistage oma telefonis 988, et jõuda enesetapu ja kriiside päästeliini. Keegi on valmis teid aitama 24/7.

Ebatüüpiline depressioon on teatud tüüpi depressioon. Nagu depressioon ja muud vaimse tervise seisundid, võib abi otsimine kohe sümptomite ilmnemisel aidata vähendada teie eluhäireid. Rääkige tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil tekivad ebatüüpilise depressiooni sümptomid. Vaimse tervise spetsialistid võivad pakkuda raviplaane, mis aitavad teil haigusseisundit hallata.

Kokkuvõttes võib öelda, et ebatüüpiline depressioon erineb traditsioonilisest depressioonist oma sümptomite ja käitumismustrite poolest. Selle sümptomite hulka kuuluvad ületarbimine, uneprobleemid, ülemäärane tundlikkus tagasilükkamise suhtes ning kaalukõikumised. Ravi hõlmab tavaliselt kognitiiv-käitumuslikku teraapiat ja antidepressante. Oluline on mõista, et ebatüüpilise depressiooni all kannatavad inimesed vajavad toetust ja mõistmist, et nad saaksid terveneda ja elada täisväärtuslikku elu. On oluline pöörduda spetsialisti poole, et saada õige diagnoos ja ravi.