Chilblains (Pernio): mis see on, sümptomid, põhjused ja ravi

Kas talvisel ajal tunnete mõnikord oma varvastel või sõrmedel valulikke, sügelevaid punetavaid laike? Võib-olla kannatate külmakahjustuste ehk pernio all – naha reaktsioon külma ja niiskuse suhtes. See artikkel heidab valgust pernio olemusele, sümptomitele, põhjustele ja sellele, kuidas seda ebameeldivat seisundit ravida. Õppige tundma võimalusi, kuidas kaitsta end külma karge käe eest ja hoida oma nahk tervena ka kõige karmimates talveoludes.

Chilblains on põletikulised, valulikud nahalaigud. Tavaliselt tekivad need nahalaigud pärast kokkupuudet külma, kuid mitte külmunud õhuga. Igaüks võib saada külmavärinaid, kuid kõige sagedamini esineb neid naistel. Enamasti paranevad külmavärinad ilma ravita.

Ülevaade

Mis on chilblains (pernio)?

Chilblains, tuntud ka kui pernio, on väikesed põletikulise naha laigud. Need arenevad pärast kokkupuudet külma või niiske, kuid mitte külmutava õhuga. Tavaliselt tekivad külmavärinad sõrmedele või varvastele, kuid need võivad tekkida ka jalgadele või kõrvadele.

Chilblains on tavaliselt punased või sinakad. Nad võivad tunduda sügelevad, hellad või valulikud. Muud chilblainide nimetused hõlmavad pernio ja pernioos.

Kes võib saada tšilli?

Igaüks võib saada külmavärinaid, kuid naistel ja madala kehamassiindeksiga (KMI) inimestel on nende tekke oht suurem. Samuti on teil suurem tõenäosus saada külmavärinaid, kui:

• Elage niiskes või külmumises kliimas.
• Suitsu.
• Külma ja niiske ilmaga kandke liibuvaid kingi, kindaid või labakindaid või riideid.

Imikud võivad saada külmavärinaid, kui nad ei ole niiske või külma ilmaga riietatud sobivasse riietusse (sealhulgas näokattega).

Teie külmavärina saamise oht suureneb ka siis, kui teil on:

• Luuüdi häired, nagu krooniline müelomonotsüütiline leukeemia (CMML).
• Erütematoosluupus.
• Raynaud fenomen.
• Perifeersete arterite haigus (PAD).

Kui kaua chilblainid kestavad?

Vaevused paranevad tavaliselt ühe kuni kolme nädala jooksul, tingimusel et väldite külma või niisket ilma ja riietute sobivalt. Kui teil on suur oht, võivad külmavärinad igal aastal ilma muutudes tagasi tulla. Teie teenusepakkuja võib sagedaste külmavärinate vältimiseks määrata ravi.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab külmavärinaid või perniot?

Külmavärinad tekivad pärast vahelduvat või pikaajalist külma või niiske õhuga kokkupuudet. Külm õhk põhjustab teie nahapinna lähedal asuvate veresoonte tõmbumist või ahenemist, mis põhjustab hapnikuga varustatuse ja põletiku vähenemist nendes avatud piirkondades.

Selle reaktsiooni täpne põhjus pole teada. Mõned eksperdid usuvad, et pernio areneb järgmistel põhjustel:

• Geneetika.
• Hormonaalsed muutused.
• Põhihaigused, nagu sidekoe häired või perifeersete arterite haigus.

Millised on külmavärina sümptomid?

Chilblains on valulikud, paistes nahalaigud. Kuigi need võivad ilmuda kõikjal, arenevad need tavaliselt teie sõrmedele või varbadele. Need võivad ilmuda ka teie kõrvadele või ninale. Mõnikord tunduvad need nahalaigud läikivad.

Teil võib olla ka:

• Villid.
• Põletustunne.
• Sügelemine.
• Nahavärvus muutub, punaste või siniste laikudega.

Diagnoos ja testid

Kuidas chilblains diagnoositakse?

Sageli saab teie tervishoiuteenuse osutaja diagnoosida külmavärinaid, vaadates teie nahka. Teil võib olla ka vereanalüüsid või nahabiopsia. Need testid aitavad teie teenusepakkujal kindlaks teha, kas teil on haigusseisund, mis suurendab teie külmavärina riski, või mõni muu haigus, mis jäljendab külmavärinaid.

Juhtimine ja ravi

Kuidas külmavärinaid ravitakse?

Sageli kaovad külmavärinad iseenesest, kui väldid külma ja/või niisket ilma. Kui teil on kahe või kolme nädala pärast endiselt külmavärina sümptomid, võite pöörduda ravi saamiseks tervishoiuteenuse osutaja poole.

Teie teenusepakkuja võib teile ravimeid välja kirjutada. Need ravimid võivad leevendada valu või sügelust. Mõned ravimid vähendavad ka teie võimalust, et külmavärinad taastuvad. Võite võtta:

• Suukaudsed ravimid (suu kaudu manustatav): sisaldab ravimeid, nagu nifedipiin (Adalat®), mis aitab laiendada teie veresooni, või pentoksüfülliin (Trental®, Pentoxil®), mis parandab teie vereringet.
• Kohalikud ravimid (nahale rakendatav): Sisaldab selliseid ravimeid nagu nitroglütseriin (Nitrol®, Nitro-Bid®) või paikselt manustatavat steroidi, nagu beetametasoonvaleraat (Beta-Val®, Valisone®).

Mida ma saan teha, et hallata külma sümptomeid?

Kui teil tekivad külmavärinad, võite valu ja turse leevendamiseks kasutada käsimüügiravimeid. Sa peaksid:

• Hoidke oma käed ja jalad soojas (kinnastes või kätesoojendajates) ja kandke kihilisi riideid või tekke. Oluline on ka mütsi kandmine. Mütsid katavad teie kõrvu, et hoida kogu keha soojas ja vältida soojuse kadu kaitsmata kehapiirkondadest.
• Niisutage kahjustatud nahapiirkonda lõhnatu kreemiga.
• Võtke mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), nagu ibuprofeen (Advil®, Motrin®).
• Leotage kahjustatud nahapiirkonda ainult lühikest aega soojas vees.

Ärahoidmine

Kuidas ma saan vähendada külmavärina tekkeriski?

Puudub garanteeritud viis külmavärina ärahoidmiseks. Saate oma riski vähendada, kui:

• Vältige nii palju kui võimalik külma ja niisket keskkonda.
• Treenige regulaarselt, et parandada vereringet.
• Suitsetamisest loobumine.
• Külma ilmaga kihiti sooja riietuse kandmine, eriti jalgade, käte ja kõrvade kohal.

Väljavaade / prognoos

Millised on tšilli väljavaated?

Tavaliselt kaovad külmavärinad ühe kuni kolme nädala jooksul. Kui külmavärinad korduvad, võib teie tervishoiuteenuse osutaja anda teile ravimeid, mis takistavad külmavärinate tekkimist nii sageli.

Tavaliselt ei too külmavärinad kaasa pikaajalisi terviseprobleeme ega tüsistusi. Oluline on hoida kahjustatud nahapiirkonnad puhtad, et vältida nahainfektsiooni.

Koos elamine

Millal peaksin pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Paljude inimeste jaoks paranevad külmavärinad ilma ravita. Pöörduge kohe oma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui teil on:

• Võõrused, mis ei kao kolme nädala pärast.
• Diabeet ja jalgade külmavärinad.
• Palavik või külmavärinad.
• Mäda tuleb nahast välja.

Täiendavad levinud küsimused

Millised seisundid on pernioosiga sarnased?

Mõned teie veresooni mõjutavad seisundid põhjustavad pernioosiga sarnaseid sümptomeid. Mõned neist seisunditest võivad olla rasked. Diagnoosi ja ravi saab määrata tervishoiuteenuse osutaja.

Need tingimused hõlmavad järgmist:

• Tselluliit.
• Chilblain luupus.
• Kontaktdermatiit.
• Verehüübed (emboolia) jalgades või jalgades.
• Külmakahjustus.
• Raynaud fenomen.
• Vaskuliit.

Chilblains on valulikud, põletikulised nahalaigud. Need arenevad pärast kokkupuudet külma temperatuuriga. Igaüks võib saada külmavärinaid, kuid kõige sagedamini esineb neid naistel. Samuti on teil suurem tõenäosus haigestuda külmavärinasse, kui teil on madal KMI või elate külmas ja niiskes kliimas. Paljudel inimestel mööduvad külmavärinad ilma ravita. Kui külmavärinad korduvad, võib teie teenusepakkuja välja kirjutada ravimeid, mis takistavad nende naasmist nii sageli. Enamiku inimeste jaoks ei põhjusta külmavärinad pikaajalisi terviseprobleeme.

Lõpetuseks, pernio ehk külmamuhud on kahjulik nahareaktsioon külma ilmaga kokkupuutel, mis põhjustab sümptomeid nagu sügelus, punetus, turse ja mõnikord valulikud villid. Põhjustatuna naha väikeste veresoonte reaktsioonist külma suhtes, on see seisund levinum jahedates kliimavööndites. Ravi hõlmab soojendamist, naha kaitsmist külmumise eest ja vajadusel põletikuvastaste või veresooni laiendavate ravimite kasutamist. Ennetamine on keskendunud sobiva soojuse säilitamisele ja riskide vähendamisele.