Centella Asiatica: kõige populaarsem nahahoolduse koostisosa, millest te pole kunagi kuulnud

Centella Asiatica, mida tuntakse ka kui Aasia vesinaba, on imetlusväärseid tulemusi pakkuv nahahoolduse imekomponent, millest paljud pole veel teadlikud. See salapärane taim on tõusnud ilumaailma tippu tänu oma võimele parandada naha tekstuur, vähendada põletikku ja kiirendada paranemisprotsesse. Kui olete ihaldanud säravat ja tervet jumet, tasub avastada Centella Asiatica saladused – teie nahk tänab teid.

Cica. Tiigri muru. India pennywort. Gotu kola. Brahmi.

Centella Asiatica kannab palju nimesid ja sellel on palju kasutusviise. Peterselli perekonda kuuluv Centella Asiatica on levinud paljudes köökides ja seda on tuhandeid aastaid kasutatud nii Ayurveda kui ka traditsioonilises Hiina meditsiinis (TCM). Kuigi see on olnud nahahooldustoodetes pikka aega levinud koostisosa, on viimastel aastatel see tõesti levima hakanud.

Kuigi nimi võib olla teile uus, pole selle väikese taime ümber leviv hüpe mitte. Hiinas tuntakse Centella Asiaticat kui “Elu imeeliksiir”. Kuid kas see ravimtaim võib tõesti nii suurt kiitust väärt olla? Mida teadus ütleb?

Rääkisime dermatoloogiaarsti assistendi Samantha Steiniga (PA-C) Centella Asiatica pakutavatest nahahoolduse eelistest ja sellest, miks see sotsiaalmeedias järsku nii kuumaks teemaks on muutunud.

Mis on Centella Asiatica?

Centella Asiatica on aastatuhandeid olnud nii Ayurveda kui ka traditsioonilise Hiina meditsiini põhiosa. Liiliapadjalaadsete lehtedega taim kannab väidetavalt hüüdnime “Tiiger Grass”, kuna tiigrid veerevad selles, kui nad on vigastatud. (Me ei soovita selle väite kontrollimiseks džunglisse minna.)

Metsikult kasvavat ürti võib leida Aafrika ja Aasia troopilistes piirkondades. See katab ka paljude Vaikse ookeani saarte maastikke. Taim on söödav ja lisaks sellele, et sellel on palju kulinaarseid kasutusviise, võetakse seda suu kaudu mitmesuguste haigusseisundite raviks. Tegelikult nimetatakse seda mõnikord ka “pikaealisuse ürdiks”.

Kuigi Centella Asiatica on läänes olnud sajandeid, on see tavaliselt mänginud toetavat rolli naha- ja haavahooldustoodetes. Kuid ühtäkki on sellest saanud saate staar.

Kuid Centella Asiatica populaarsus on kasvanud tänu Lõuna-Korea nahahooldustoodete, mida tavaliselt tuntakse K-iluna, hüppelisele tõusule. Üldiselt on K-ilutooted valmistatud õrnalt, osaliselt seetõttu, et õhusaaste kogu riigis võib muuta naha eriti tundlikuks. Centella Asiatica on paljude K-ilutoodete põhikoostisosa ning paljud tootjad loovad spetsiaalseid tootesarju, kasutades mitut (või mõnel juhul kõiki) Centella Asiatica neljast aktiivsest ühendist:

• Asiatikosiid.
• Aasia hape.
• Madekassiinhape.
• Madecassoside.

Niisiis, mis on Centella Asiatica puhul see, et sotsiaalmeedia platvormidel vohab nahahoolduse mõjutajaid? Ja kas mõnda kasu toetavad teaduslikud tõendid?

Centella Asiatica eelised nahahoolduses

Centella Asiatical on tuhandeid aastaid anekdootlikke tõendeid selle kasutamise kohta. Aga kuidas on lood teadusega? Seal ei ole nii palju uuringuid, kui võiks arvata, kuigi huvi on viimastel aastatel kasvanud. Siin on Centella Asiatica eelised, nagu me neid täna mõistame:

Niisutab kuiva, tundlikku ekseemile kalduvat nahka

Üks põhjusi, miks Centella Asiatica on nahahooldustoodetes nii silmapaistvalt esile tõstetud, on see, et see hoiab suurepäraselt nahka hüdreeritud. Stein selgitab, et see aitab ka teie nahabarjääril säilitada niiskust ning vähendab punetust ja põletikku. See on eriti oluline inimestele, kellel on sellised seisundid nagu ekseem või rosaatsea, mis võivad teie nahka kuivatada ja sensibiliseerida.

Ta soovitab kasutada ka Centella Asiaticat aastaaegadel, mil temperatuur on väga erinev, kuna see võib koormata isegi kõige vastupidavamaid nahabarjääre.

Aitab kaasa põletuste ja haavade paranemisele

Kas mäletate lugu Centella Asiatica veerevatest tiigritest, kui nad on vigastatud? Teadus näitab, et meil võib olla mõistlik eeskuju järgida. Stein ütleb, et Centella Asiatica on rikas antioksüdantide poolest.

“Me vajame antioksüdante, et aidata võidelda vabade radikaalidega, mis on väikesed molekulid, mis söövad ära meie kaitsesüsteemi head osad, kahjustades DNA-d ja nahabarjääri,” selgitab ta. “Centella suurendab antioksüdantide taset, et aidata nende vabade radikaalide vastu võidelda. Seega võib see koos teiste toodetega, nagu vaseliin, aidata ravida põletusi ja haavu.

Vähendab põletikku

Põletik on igat liiki haavade paranemisprotsessi oluline osa. Kuid nagu peokülalised, peaks see olema seal hea, mitte kaua. Pidev immuunvastus võib asja hullemaks muuta.

“Akne on põletikuline. Ekseem on põletikuline. Paljud nahahaigused on oma olemuselt põletikulised, ”lisab Stein. “Toimeaine nagu Centella kasutamine võib aidata vähendada põletikku, kui seda kasutatakse koos teiste ravimite või käsimüügitoodetega.”

Aeglustab vananemise märke

Kuigi on tõendeid, mis viitavad sellele, et Centella Asiatica võib vähendada fotovananemise märke, samuti armide ja tselluliidi väljanägemist, on vaja rohkem uuringuid, et öelda midagi lõplikku. Mida me saab ütle kindlasti:

• Centella Asiatica sisaldab fütokemikaale, mis on olulised meie sidekoe rakkude oksüdatiivse stressi vähendamiseks.
• Neli Centella Asiatica aktiivset ühendit – asiatikosiid, asiatic acid, madecassic acid ja madecassosiid – stimuleerivad kollageeni tootmist.

Stein lisab. “Centella võib muuta teie naha hüdreeritumaks, pringimaks ja tervislikumaks,” kõik see võib aidata teil noorem välja näha.

Kuidas kasutada Centella Asiaticat oma igapäevases rutiinis

Oletame, et teid müüakse Centella Asiaticas. Kuidas täpselt peaksite selle oma nahahoolduse rotatsiooni integreerima? Seal on nii palju erinevaid preparaate, alates toonikutest ja ampullidest kuni lehtmaskide ja päikesekaitsekreemideni. Küsisime Steinilt, kuidas saate oma raha eest kõige rohkem Centella Asiatica paugu.

Tema vastus: “Iga koostisosa on natuke erinev. Kuid et näha Centella Asiatica kasulikkust – see aitab teie nahka ja ei ärrita – arvan, et kõige parem on kasutada tooteid, mis püsivad näol pikema aja jooksul, nagu kreemid, seerumid ja losjoonid.

Samuti väärib märkimist, et Centella Asiatica leiate toodetest, mis on mõeldud konkreetsete nahahooldusprobleemide jaoks, alates akne täppidest kuni armide taastumiseni ja venitusarmide ravini.

Centella Asiatica riskid ja kõrvaltoimed

Centella Asiatica on nahahooldustoodete populaarne koostisosa, kuna see on enamiku inimeste jaoks ohutu. “Kõrvalmõjude profiil on üsna minimaalne, kuna see aitab nahka niisutada ja suurendada nahabarjääri tugevust ja niiskusvõimet,” selgitab Stein. Tegelikult märgib ta, et Centella Asiatica lisamine karmima toimeainega toodetele on tavaline, kuna see vähendab kõrvaltoimete oht.

See ei muuda seda ikkagi ideaalseks koostisosaks kõigile.

Alustuseks, kuigi see on haruldane, võite olla Centella Asiatica suhtes allergiline. Kõige tavalisem reaktsioon on põletustunne või kontaktdermatiit. Sellepärast, nagu kõigi teiste nahahooldusvahendite puhul, on oluline teha punkttest oma käe siseküljele ja oodata vähemalt 24 tundi, et näha, kas nahk reageerib halvasti. Viimase asjana tahad peale kanda Centella Asiatica unemaski ja ärgata lööbe peale!

“Centella Asiatica on väga mitmekülgne, ” ütleb Stein. “Seda kasutatakse nii paljude erinevate asjade jaoks. Kuid igaühe nahk on nii erinev, nii ainulaadne. Nii et ma ütlen alati inimestele, et nad räägiksid kõigepealt oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Samuti peaksite enne Centella Asiatica kasutamist küsima oma dermatoloogia tervishoiuteenuse osutajalt, kui teil on:

• Alla 18-aastased.
• Rasedad või imetavad.
• Teil on esinenud maksaprobleeme, nagu hepatiit.
• On esinenud nahavähki.

Elus on liiga palju head sageli halba. Centella Asiatica ei ole sellest reeglist erand. Ainuüksi nahahooldustoodetega oleks raske üle pingutada – tõenäoliselt peaksite Centella Asiaticat tarbima suu kaudu või süstimise teel. Siiski on oluline märkida, et suurtes kogustes võib Centella Asiatica põhjustada järgmisi sümptomeid:

• Peavalud.
• Seedetrakti (GI) probleemid.
• Unisus.
• Pearinglus.
• Raseduse katkemine.

Tiigri silm

Centella Asiatica on oma antioksüdantsete, põletikuvastaste ja niisutavate omadustega juba Korea nahahooldustoodete põhikoostisosa ning kasvav nahahooldustrend USA-s. Kuigi teadus on veel üsna esialgne, hindavad dermatoloogid Centella Asiaticat, kuna see on kuivale nahale ohutu. , kahjustatud ja tundlik nahk, väheste kõrvalmõjudega.

Kuid nagu iga nahahoolduse koostisosa puhul, on kõige parem rääkida dermatoloogiga enne, kui hakkate oma nahahooldusrutiini olulisi muudatusi tegema. Enne näole kandmist kontrollige kindlasti ka kõiki Centella Asiaticat sisaldavaid tooteid (mis võib olla märgistatud kui cica, tiigerhein või gotu kola).

Kokkuvõttes on Centella Asiatica tugevalt esile kerkinud nahahoolduse maailmas tänu oma mitmekülgsetele kasulikele omadustele. Hoolimata sellest, et paljud pole sellest imetaimest veel kuulnud, on see Aasia traditsioonilise meditsiini saladus, mis pakub põletikuvastaseid, niisutavaid ja naha uuenemist soodustavaid eeliseid. Centella Asiatica jätkab populaarsuse kasvu ilutööstuses, seda eelkõige tänu oma tõestatud tulemustele ja looduslikule päritolule, mis toetavad kaasaegsete tarbijate ootusi ja vajadusi.