Kui olete toidupoes kanepiseemnetest mööda hiilinud, kuna seostate kanepi kanepiga (marihuaanaga) – või võib-olla te lihtsalt ei armasta seemneid –, on aeg anda neile pisikestele maitsvatele jõujaamadele uus ilme. Mis on kanepiseemned? Kanepiseemned on üks kuuest parimast seemnest, mida süüa saab. “The Cannabis sativa taim, millest me kanepiseemneid saame, on teistsugune kui see, mis toodab […]
29
sept.
sept.
Kas otsite maiust? Proovige seda lahedat, lihtsalt valmistatavat virsiku ja apelsini piimakokteili. See sisaldab tervislikke annuseid C-vitamiini, mis toetab teie immuunsüsteemi, edendades samal ajal tervet nahka. Uuringud näitavad ka, et C-vitamiin võib aidata vähendada insuldi, vähi ja südame-veresoonkonna haiguste riski. Miks mitte proovida? Koostisained 2 tassi heledat, suhkrulisandita jäätist 2 suurt virsikut, viilutatud (umbes 2 […]
29
sept.
sept.
Pereteraapia on vestlusteraapia vorm, mis keskendub pereliikmete suhete parandamisele. Samuti võib see aidata ravida konkreetseid vaimse tervise või käitumishäireid, nagu ainete tarvitamise häire või opositsiooniline trotslik häire. Pereteraapia võib hõlmata mis tahes pereliikmete kombinatsiooni. Ülevaade Mis on pereteraapia? Pereteraapia on grupipsühhoteraapia (vestlusteraapia) vorm, mis keskendub perekondlike suhete ja käitumise parandamisele. Perekond on rühm inimesi, kes […]
29
sept.
sept.
Teie emakakaela selgroog koosneb teie selgroo esimesest seitsmest selgroolülist. See toetab teie pea raskust, ümbritseb ja kaitseb teie seljaaju ning võimaldab teha mitmesuguseid pealiigutusi. Paljud seisundid mõjutavad seda selgroo piirkonda, sealhulgas kaelavalu, artriit, degeneratiivne luu- ja kettahaigus ning stenoos. Saadaval on palju ravivõimalusi. Ülevaade Emakakaela selgroog Mis on emakakaela selgroog? Teie emakakaela selgroog – teie […]
29
sept.
sept.
Hüppeliigese on koht, kus teie sääreluu (sääreluu), sääreluu (fibula) ja taluluu kohtuvad. See ühendab teie jala säärega. Teie pahkluu sisaldab ka kõhre, sidemeid, lihaseid, närve ja veresooni. Teie pahkluud liiguvad kahes põhisuunas ja te kasutate neid igal ajal, kui liigutate jalgu ja jalgu. Ülevaade Pahkluu on liiges, mis ühendab teie jalga säärega. Mis on hüppeliiges? […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Kohandage, mida sööte: proovige tervislike koostisosade vahetusi
29
sept.
sept.
Kas proovite süüa natuke (või palju!) tervislikumalt? Te ei pea loobuma kõigist läbiproovitud retseptidest. Koostisosade vahetus võib anda teie toidule rohkelt maitset, kuid samal ajal muuta selle tervislikumaks. “Tervislikud vahetused võivad teie toitumist tõesti suurendada, pakkudes rohkem vitamiine, mineraale, kiudaineid, tervislikke rasvu ja valke,” ütleb registreeritud dietoloog Julia Zumpano, RD, LD. “Rääkimata sellest, et see […]
29
sept.
sept.
Need soolased rooskapsad on röstitud oliiviõlis, soolas ja pipraga. Kuid ärge laske lihtsatel koostisosadel end petta: maitse võlub teid ja teie perekonda. Koostisained 1 1/2 naela rooskapsast 1 spl ekstra neitsioliiviõli 1/4 teelusikatäit soola Paar jahvatust musta pipart Juhised Kärbige võrsete põhjad, kui need tunduvad kuivad või koltunud, ja koorige lahtised välislehed. Lõika idud läbi […]
29
sept.
sept.
Kui leiate nahalt kollase või valge tüki, võib teil olla rasune tsüst. Rasunäärme tsüstid on tavaliselt kahjutud ja ei tee haiget, kuid jälgige nakkuse märke. Saate oma rasunäärme tsüsti ravida või vaadata, kas see möödub iseenesest. Kuid kui seda ei ravita, võib tsüst olla teiega igavesti. Ülevaade Mis on rasune tsüst? Kuidas see välja näeb? […]
29
sept.
sept.
Düspnoe ehk õhupuudus on tunne, et sa ei saa piisavalt õhku kopsudesse. Võib tunduda, et teie rinnus on pingul, ahmite õhku või pingutate rohkem, et hingata. Südame- ja kopsuhaigused on hingelduse sagedased põhjused. Ülevaade Hingeldus (düspnoe) on kõige sagedamini põhjustatud südame- või kopsuhaigustest. Muud põhjused on aneemia, ärevus, vähene liikumine või rasvumine. Mis on hingeldus […]
Diagnostika ja testimine, Terviseraamatukogu
Kloriidi vereanalüüs: mis see on, protseduur, riskid ja tulemused
29
sept.
sept.
Kloriid on üks teie veres leiduvatest elektrolüütidest. Kloriidi vereanalüüsid kontrollivad, et teie veres oleks tervislikuks seisundiks sobiv kloriidisisaldus. Paljud tegurid võivad põhjustada ebanormaalset kloriidi taset teie veres, sealhulgas dehüdratsioon, oksendamine ja teatud haigusseisundid. Ülevaade Kloriidi vereanalüüs nõuab vereproovi, mis võetakse tavaliselt teie käe veenist. Mis on kloriidi vereanalüüs? Kloriidi vereanalüüs (seerumi kloriid) mõõdab kloriidi taset […]