Piim teeb kehale tõesti head. See sisaldab palju kaltsiumi, D-vitamiini ja kaaliumi. Ja see on rikas ka kasuliku valgu poolest, mida nimetatakse kaseiiniks (hääldatakse “KAY-seen”). Kui joote regulaarselt piimatooteid, saate kaseiinist juba kasu. Kuid võite kaaluda oma dieeti rohkem kaseiini lisamist. Sportlased ja kulturistid on kaseiinivalgupulbrit kasutanud juba aastaid. Kuid kaseiini eelised ei ole ainult […]
29
sept.
sept.
Need õunakrõpsud on tervislik alternatiiv kartulikrõpsudele. Suurepärane vahepalaks või isegi värviliseks toidukingituseks. Veel üks eelis: need panevad teie maja küpsetades imeliselt lõhnama! Õunu valides eelistage tumedama koorega tüüpe, nagu Fuji või Red Delicious, et saada rohkem tervisele kasulikke omadusi. Koostisained 4 (või enam) õuna (pestud ja kuivatatud) Kaneel (maitse järgi) Valitud magusaine (valikuline) Suhkruvaba želatiin […]
29
sept.
sept.
Maraton on 26,2 miili (42,19 kilomeetrit) pikk. See on pikk ja füüsiliselt koormav distants, mida joosta. Kuulsalt kukkus esimene maratonijooksja Philippides pärast viimaseid samme kokku ja suri. Vaatamata maratoni kurnavale olemusele on võistlus ise siiski teekonna lühim osa. Kuud treeningut ja ettevalmistust kulub väljakutse vastuvõtmiseks jõu ja vastupidavuse kasvatamiseks. See on protsess, mis nõuab planeerimist, […]
29
sept.
sept.
Prothodontia on hambaravi haru, mis tegeleb puuduvate või kahjustatud hammaste asendamisega. Levinud proteeside hulka kuuluvad proteesid, hambaimplantaadid, kroonid ja sillad. Pärast hambaravikooli lõpetamist saab proteesiarst kolm aastat täiendavat koolitust valitud erialal. Ülevaade Mis on proteeside määratlus? Prothodontia on spetsialiseerunud hambaravi haru, mis tegeleb kahjustatud või puuduvate hammaste proteesimise (kunsthammaste) valmistamisega. Sõna “protodontia” tuleneb sõnadest “prostho”, […]
29
sept.
sept.
Silmaarst on silmahoolduse spetsialist. Erinevalt optometristidest ja optikutest on oftalmoloogid meditsiiniarstid (MD) või osteopaatia arstid (DO), kellel on eriväljaõpe ja kogemused silma- ja nägemishäirete diagnoosimisel ja ravimisel. Oftalmoloogid on kvalifitseeritud pakkuma igakülgset silmahooldust, sealhulgas meditsiinilist ja kirurgilist silmahooldust. Ülevaade Mis on oftalmoloog vs optometrist? Silmaarst on silmahoolduse spetsialist. Erinevalt optometristidest ja optikutest on oftalmoloogid meditsiiniarstid […]
29
sept.
sept.
Enamikul inimestel on kaks neeru, organid, mis asuvad teie kõhu tagaosas. Teie neerude peamine ülesanne on teie verd filtreerida. Nad eemaldavad ka jääkaineid ja tasakaalustavad kehavedelikke. Tavalised neeruhaigused on neeruhaigus, neeruinfektsioonid ja neerutsüstid. Ülevaade Neerude anatoomia. Mis on neerud? Neerud on kaks oakujulist organit, mis filtreerivad teie verd. Teie neerud on osa teie kuseteede süsteemist. […]
29
sept.
sept.
Lõhe on suurepärane vahepala tavapäraste koerte ja burgerite grillimisest. Ja lõhe on suurepärane valik südame tervise jaoks, kuna see pakub asendamatuid rasvhappeid oomega-3 ning on madala kalorsusega ja küllastunud rasvade sisaldusega. Lisaks on mangosalsa magusa särtsuga see kindlasti suvine sensatsioon. Koostisained Neli 4-oz lõhefileed Rapsiõli keedusprei Mango salsa 1 suur mango, tükeldatud 1/2 suurt punast […]
29
sept.
sept.
Veenilaiendid on väga levinud: neid esineb ligikaudu kolmandikul täiskasvanutest. Ja on tõenäoline, et enamik neist inimestest on tüütu. Ja mõjuval põhjusel! Veenilaiendid võivad põhjustada valu, sügelust, turset ja isegi nahahaavandeid. Rasketel juhtudel võivad need tekitada tunde, nagu kannaksid kingade jaoks mõeldud tsemendiplokke. Mõne inimese jaoks jäävad meditsiinilised mured tagaplaanile: see on veenilaiendite viis vaata see […]
Haiguste ja seisundite, Terviseraamatukogu
Düsuuria (valulik urineerimine): ravi, põhjused ja sümptomid
29
sept.
sept.
Düsuuria tähendab, et tunnete pissimisel (urineerimisel) valu või põletustunnet. Igas vanuses mehed ja naised võivad kogeda düsuuriat, kuid naistel esineb seda sagedamini. Kuseteede infektsioone seostatakse tavaliselt düsuuriaga. Ravi sõltub põhjusest ja ulatub antibiootikumidest kuni ärritajate vältimiseni kuni põhiprobleemi ravini. Ülevaade Mis on düsuuria (valulik urineerimine)? Düsuuria on valu või ebamugavustunne urineerimisel (pissimisel). See põleb! Düsuuria […]
Sümptomite, Terviseraamatukogu
Sage urineerimine: põhjused, mida see tähendab ja kuidas seda lõpetada
29
sept.
sept.
Sage urineerimine on vajadus keskmisest sagedamini (seitse kuni kaheksa korda) pissile kogu päeva jooksul. See võib juhtuda igaühega, kuid sagedamini esineb seda üle 70-aastastel, rasedatel ja eesnäärme suurenemisega inimestel. Kõige tavalisem põhjus on kuseteede infektsioonid. Ravi sõltub algpõhjusest. Ülevaade UTI-d ja muud kuseteede seisundid on sagedase urineerimise kõige levinumad põhjused, kuid põhjuseid võib olla ka […]