T4 (türoksiini) test on vereanalüüs, mis aitab diagnoosida kilpnäärme haigusi. T4 on kilpnäärmehormoon ja liiga palju või liiga vähe seda võib viidata teie kilpnäärme probleemile. Ülevaade Mis on T4 (türoksiini) test? T4 (türoksiini) test aitab diagnoosida kilpnäärme haigusi. Teie kilpnääre on väike liblikakujuline nääre, mis asub teie alakaela esiosas, rangluu kohal. See on osa teie […]
30
sept.
sept.
Tamsulosiin (Flomax®) on alfa-blokaator, mis ravib eesnäärme suurenemise sümptomeid. Sellega ravitav seisund on eesnäärme healoomuline hüperplaasia. See toimib, lõdvestades eesnäärme ja põie lihaseid. See muudab pissimise lihtsamaks. Mis see ravim on? TAMSULOSIN (tam SOO loe sin) ravib eesnäärme suurenemise (eesnäärme healoomulise hüperplaasia) sümptomeid. See toimib eesnäärme ja põie lihaseid lõdvestades, mis muudab urineerimise lihtsamaks. See […]
30
sept.
sept.
Liigu rosinate ja ploomide peale! Linnas on trendikamad kuivatatud puuviljad. Datlid pärinevad datlipalmidest, mis kasvavad troopilises kliimas. Kuigi datleid saab süüa värskelt, on neid kergem leida veetustatud (kuivatatud) kujul. “Datlid on täis looduslikke suhkruid, nii et nende kuivatamine ainult tugevdab nende magusat, karamellilaadset maitset,” ütleb registreeritud dietoloog Gillian Culbertson, RD, LD. “Kuid see, et need […]
30
sept.
sept.
Valmistage oma perele rikkalik lasanjerulle, kasutades täistera nuudleid, rasvavaba jahvatatud kalkunirinda ja madala rasvasisaldusega mozzarella juustu. Serveeri koos aurutatud köögiviljade või salatiga, et saada tervislikku ja kõhtutäitvat einet. Koostisained 12 pikka täistera lasanje nuudlit 6 untsi jahvatatud kalkunirind (nahata valge liha, eriti lahja) 10 untsi külmutatud tükeldatud spinatit, sulatatud ja nõrutatud 1/4 tl punase pipra […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
Alaseljavalu? 7 harjutust ja venitust, et seda uuesti teha
30
sept.
sept.
Sinu selg on peen asi, kas pole? Liiga palju seismist? Seljavalu. Liiga palju kummardumist aiatöödel? Oeh. Pikk päev koosolekutel istudes? Ack! Minu selg! Võib tunduda, et magus koht liiga palju ja liiga vähe tegevust on raske leida. Aga kui sa sellest üle teed, annab selg sulle teada. Kui teie alaselg karjub leevendust, võib teil tekkida […]
30
sept.
sept.
Tonsillektoomia on teie mandlite kirurgiline eemaldamine. Seda tehakse unega seotud hingamisprobleemide või sagedaste infektsioonide raviks. Kuigi kirurgid teevad mandlite eemaldamist harvemini kui varem, on see protseduur tänapäevalgi levinud. Tonsillektoomiast taastumine võtab aega kuni kaks nädalat. Ülevaade Tonsillektoomia on kirurgiline protseduur, mille käigus eemaldatakse põletikulised, nakatunud või probleemsed mandlid. Mis on tonsillektoomia? Tonsillektoomia (hääldatakse “tahn-suh-LEK-tuh-me”) viitab […]
30
sept.
sept.
Kõrgelt koolitatud endodontid (hambaarstid) parandavad teie hamba sees olevaid kudesid. Nad diagnoosivad ja ravivad hambavalu keerulisi põhjuseid, nagu hambaabstsessid (infektsioon). Endodondid teostavad valu leevendamiseks juureravi ja muid protseduure. Nad töötavad teie loomuliku hamba päästmiseks. Mis on endodont? Endodont on hambaarst, kes keskendub keerulistele hambaprobleemidele, mis mõjutavad eelkõige hambapulpi. Hamba viljaliha on see, mida hambaraviteenuse osutajad […]
30
sept.
sept.
Melaniin on teie kehas aine, mis tekitab juuste, silmade ja naha pigmentatsiooni. Mida rohkem melaniini te toodate, seda tumedamad on teie silmad, juuksed ja nahk. Melaniini kogus teie kehas sõltub mitmest erinevast tegurist, sealhulgas geneetikast ja sellest, kui palju teie esivanemate elanikkond päikese käes viibis. Ülevaade Mis on melaniin? Melaniin on komplekspolümeer, mis pärineb aminohappest […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Mida berberiini kohta teada: eelised, kasutusalad ja kõrvalmõjud
30
sept.
sept.
Veetke mis tahes aega veebis ja teid pommitatakse teabega uusimate trendikate toidulisandite kohta. Need “täiesti looduslikud” abinõud lubavad selgemat nahka, kosutavat und, lamedat kõhtu, paremat mälu… nimekiri on lõputu. Probleem on selles, et nendel väidetel puuduvad sageli olulised andmed. Raske on teada, millised neist on tõeliselt kasulikud. Kuid berberiin, traditsiooniline hiina meditsiin, võib olla paljutõotav […]
30
sept.
sept.
Lisaks antotsüaniinidele sisaldavad mustikad mitmesuguseid fenoole, mis aitavad kaasa nende arvukale tervisele kasulikule mõjule. See ainulaadne salsa on kergelt magus – kuid samas “löögiga” – ja sobib hästi grillitud kala või kanaga. Koostisained 2 keskmist tomatit 1 tass värskeid või külmutatud metsmustikaid 3/4 tassi hakitud magusat sibulat 2 küüslauguküünt, peeneks hakitud 2 sl riisiveini äädikat […]