Kiivrid, polsterdus, säärekaitsmed, kindad ja … tass? Võib-olla mõtlete, mida täpselt vajate, et hoida oma sportlikku noort turvaliselt, kui nad oma järgmise suure spordihooaja ette võtavad. Kuid sportlikud tassid (mida nimetatakse ka sporditopsideks ja kaitsetopsideks) on oluline, kuid sageli tähelepanuta jäetud spordivarustus, mis aitab kaitsta nende kubemet võimalike vigastuste eest. Sertifitseeritud meditsiiniõde Kimberly Slocombe, CNP, […]
30
sept.
sept.
Vasopressorid aitavad teil tõsta vererõhku, kui see on nii madal, et te ei saa oma organitesse piisavalt verd. See kehtib šokiohvrite ja muude haigusseisunditega inimeste kohta, mis muudavad nende vererõhu väga madalaks. Pakkujad annavad teile sageli vasopressorravimeid IV kaudu. Ülevaade Mis on vasopressor? Vasopressor on ravim, mida tervishoiuteenuse osutajad kasutavad madala vererõhuga inimeste veresoonte ahenemiseks […]
30
sept.
sept.
Vahemere dieet rõhutab taimset toitu ja tervislikke rasvu. Sa sööd peamiselt köögivilju, puuvilju ja täisteratooteid. Oliiviõli on peamine rasvaallikas. Uuringud näitavad, et Vahemere dieet võib vähendada südame-veresoonkonna Haiguste ja paljude teiste krooniliste Haiguste riski. Dietoloog aitab teil kohandada dieeti vastavalt teie individuaalsetele vajadustele. Teades, millised toiduained on Vahemere dieedi aluseks, aitab teil planeerida toidupoes käivaid […]
30
sept.
sept.
Teie talamus on teie keha teabe edastamise jaam. Kogu teie keha meeltest pärinev teave (välja arvatud lõhn) tuleb talamuse kaudu töödelda, enne kui see saadetakse teie aju ajukooresse tõlgendamiseks. Teie talamus mängib rolli ka unes, ärkvelolekus, teadvuses, õppimises ja mälus. Ülevaade Talamus on teie aju keeruline osa, mida tuntakse kogu kehast ajju saabuva motoorse (liikumise) […]
30
sept.
sept.
Kaltsiumile mõeldes mõtlete tõenäoliselt luudele – tugevatele luudele, tervetele luudele ja laste puhul kasvavatele luudele. Ja teil on õigus: alates sünnist kuni kõrge vanuseni mängib kaltsium luude tervises tohutut rolli. Aga anname kaltsiumi kõik au, mida ta väärib. Sellel mineraalil on teie kehas ka muid olulisi ülesandeid – ja kui seda on liiga palju või […]
30
sept.
sept.
See südametervislik pool sobib suurepäraselt terrassipiknikule! Grillige värvilisi ja maitsekaid kabobe varrastel või fooliumis. (Fooliumis küpsetamiseks jagage köögiviljad pooleks, mähkige ja seejärel grillige umbes 30 minutit või kuni need on pehmed.) Koostisained Kabobid 2 keskmist suvikõrvitsat 2 keskmist kollast kõrvitsat 2 punast või rohelist paprikat, seemnetega 2 keskmist sibulat 16 kirsstomatit 8 untsi seeni 2 […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
Kuidas rattasõidul rajal püsida ja vigastusi vältida
30
sept.
sept.
Oleme kõik olnud seal, sattudes tahte alla võtta ja vajaduse vahele pingelise treeningu valust hoolimata kuludest läbi suruda. Kuid kui olete spinnitundides ja siserattasõidus algaja, võite kokku puutuda mõne asendiga, mis põhjustavad ebamugavustunnet või tuimust, mis kiirgab läbi teie alajäsemete. Kui te pole stardijoonelt õigesti seadistatud ega tea, kuidas end ümber paigutada, on see tuim […]
Haiguste ja seisundite, Terviseraamatukogu
Plantaarne fastsiit: sümptomid, põhjused ja ravivõimalused
30
sept.
sept.
Plantaarne fastsiit tekib siis, kui kasutate ülemäärast kasutamist või koormate oma jalgu liiga palju. Tavaliselt saab plantaarfastsiiti kodus ravida käsimüügiravimite, jäätumise, puhkamise ja venitamisega. Ülevaade Tervislikud seisundid, nagu lampjalgsus, võivad põhjustada plantaarset fastsiiti. Mis on plantaarne fastsiit? Plantaarne fastsiit on põletik teie jala plantaarfastsias. See on kõige levinum kannavalu põhjus. Plantaarne sidekirme on tugev kiuline […]
30
sept.
sept.
Teie silm võib ärrituse või vigastuse tõttu punaseks muutuda. Mõningaid silmapunetuse juhtumeid saate ravida koduste vahenditega, kuid teised nõuavad meditsiinilist abi. Kui teil on valu, palavik, ähmane nägemine, eritis või muud sümptomid koos punase silmaga, võib silmahooldusteenuse osutaja teid ravida. Ülevaade Mis on punane silm? “Punane silm” on üldine termin, mis kirjeldab punaseid, ärritunud ja […]
Diagnostika ja testimine, Terviseraamatukogu
Vereanalüüsid: tüübid, tulemused ja kuidas need toimivad
30
sept.
sept.
Vereanalüüs on üks levinumaid teste, mida tervishoiuteenuse osutajad kasutavad teie üldise tervise jälgimiseks või haigusseisundite diagnoosimiseks. Teile võidakse teha vereanalüüs osana rutiinsest füüsilisest läbivaatusest või teatud sümptomite tõttu. Ülevaade Mis on vereanalüüsid? Vereanalüüsid on tavalised meditsiinilised testid. Teile võidakse teha vereanalüüs osana rutiinsest füüsilisest läbivaatusest või teatud sümptomite tõttu. On palju erinevaid vereanalüüse. Mõned testid […]