See on tuttav stseen: vaatad suurt mängu ja näed, kuidas laiugvastuvõtja või kaitsja treeneri abiga oma kintsulihaseid välja sirutavad. Seda tüüpi venitamist tuntakse abistava venituse või partneri abiga venitusena ning see võib olla kasulik teie paindlikkuse ja liikumisulatuse suurendamisel. Niisiis, kas te peaksite seda proovima, olenemata sellest, kas taastute vigastusest või soovite lihtsalt leevendust kroonilisele […]
30
sept.
sept.
Munandite valu põhjused on äkilised vigastused, põletik, sugulisel teel levivad infektsioonid või meditsiinilised hädaolukorrad. See võib põhjustada tuima valu, mis mõjutab ühte või mõlemat munandit või munandikotti. See võib põhjustada ka turset. Kui teil on munandivalu kauem kui tund, pidage diagnoosi ja ravi saamiseks nõu tervishoiuteenuse osutajaga. Ülevaade Munandite valu tuleneb sageli piirkonna vigastusest. Kuid […]
Haiguste ja seisundite, Terviseraamatukogu
Düshidrootiline ekseem (düshidroos): sümptomid, põhjused, ravi
30
sept.
sept.
Düshidrootiline ekseem on tavaline nahahaigus, mis põhjustab ville ja naha sügelust. Tervishoiuteenuse osutajad ei ole kindlad, mis põhjustab düshidrootilist ekseemi. Käivitajateks võivad olla allergiad, stress ja sageli niisked või higised käed ja jalad. Tõhusate ravimeetodite hulka kuuluvad kodused ravimeetodid, teraapiad ja retseptiravimid. Ülevaade Düshidrootiline ekseem põhjustab kuivi, ketendavaid villidega nahalaike. Need sümptomid on teie kätel […]
30
sept.
sept.
Elektrolüüdid on ained, millel on vees lahustumisel loomulik positiivne või negatiivne elektrilaeng. Need aitavad teie kehal reguleerida keemilisi reaktsioone, säilitada tasakaalu vedelike vahel teie rakkudes ja väljaspool seda ja palju muud. Need on ka peamine viis paljude meditsiiniliste seisundite ja Haiguste diagnoosimiseks. Ülevaade Mis on elektrolüüdid? Elektrolüüdid on ained, millel on vees lahustumisel loomulik positiivne […]
30
sept.
sept.
Tums®, Alka-Seltzer® ja Rolaids® on kaltsiumkarbonaadist valmistatud antatsiidide kaubamärgid. See ravim ravib kõrvetisi, seedehäireid ja liigsest maohappest põhjustatud maoärritust. See toimib, vähendades happe kogust maos. Seda ravimit võite võtta suu kaudu. Enne allaneelamist närige tablett kindlasti täielikult läbi. Mis see ravim on? KALTSIUMKARBONAAT (KAL vt um KAR bon ate) ravib kõrvetisi, seedehäireid, maoärritusi või muid […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Dietoloogid vs. toitumisspetsialistid: mis vahe on?
30
sept.
sept.
Erinevat tüüpi arstide ja muude tervishoiuteenuste osutajate kohta läheb nii palju sõnu. (Mida täpselt endokrinoloog teeb? Ja mis on jällegi otolarüngoloogia?) Dieedile ja toitumisele spetsialiseerunud inimeste puhul kerkib tavaliselt esile kaks pealkirja, kuid selgub, et nende vahel on olulisi erinevusi. Räägime dietoloogidest vs toitumisspetsialistidest. Nende kahe pealkirja vahel on olulisi erinevusi ja põhjuseid, miks peaksite […]
30
sept.
sept.
Soojendage tervisliku kanahautisega, mis on pakitud maitsvate köögiviljade, soolaste vürtside ja õrna kanalihaga. Ideaalne vihmaseks kevadpäevaks. Koostisained 8 nahata kondiga kanakintsu (umbes 2 naela) 2 tl ekstra neitsioliiviõli 4 keskmist porgandit, lõigatud 1/2-tollisteks tükkideks6 selleriribi, lõigatud 1/2-tollisteks tükkideks 3 küüslauguküünt, hakitud 1 valge sibul, kuubikuteks 1 supilusikatäis kuivatatud pune 2 tl jahvatatud köömneid Kosher soola, […]
30
sept.
sept.
Kui olete otsinud uut treeningrutiini, mis annaks teile hea tasakaalu paindlikkuse, jõu, lihastoonuse ja mõne valu korral, võib pilates olla lahendus. Alguses võib see tunduda pisut hirmutav, kuid sellesse on palju lihtsam siseneda – ja olenevalt sellest, mida teete, ka odavam – kui võite arvata. Kuigi Pilates on tegutsenud peaaegu 100 aastat, kogub see jätkuvalt […]
Ravi ja protseduurid, Terviseraamatukogu
Antidepressandid: mis need on, kasutusalad, kõrvaltoimed ja tüübid
30
sept.
sept.
Antidepressandid on tavalised retseptiravimid, mis võivad aidata ravida depressiooni ja muid haigusseisundeid, nagu ärevus ja obsessiiv-kompulsiivne häire. Antidepressante on mitut tüüpi. Teie ja teie tervishoiuteenuse osutaja töötate koos, et leida teile parim. Ülevaade Mis on antidepressandid? Antidepressandid on retseptiravimid, mis aitavad depressiooni ravida. Tervishoiuteenuse osutajad määravad need ka muude haigusseisundite raviks. Depressioon on meeleoluhäire, mis […]
30
sept.
sept.
Omega-3 rasvhapped on “tervislikud rasvad”, mis võivad toetada teie südame tervist. Üks peamisi eeliseid on triglütseriidide alandamine. Konkreetsed oomega-3 tüübid hõlmavad DHA ja EPA (leidub mereandides) ja ALA (leidub taimedes). Mõned toidud, mis aitavad teil oma dieeti oomega-3-sid lisada, on rasvane kala (nt lõhe ja makrell), linaseemned ja chia seemned. Mis on oomega-3 rasvhapped lihtsas […]