Ejakulatsioon on siis, kui vabastate oma peenisest sperma (cum). Tavaliselt juhtub see siis, kui peenisega inimene saavutab orgasmi (seksuaalne haripunkt), kuid see võib juhtuda ka ilma orgasmita. Mis on ejakulatsioon? Ejakulatsioon on siis, kui teie peenisest väljub kleepuv vedelik (sperma või seemnevedelik). Enamasti juhtub see pärast orgasmi (seksuaalne vabanemine), kuid võib juhtuda ka ilma orgasmita. […]
04
okt.
okt.
Elu toetavad tehnikad võivad teid elus hoida, kuni teie keha hakkab uuesti tööle. Elutoetus asendab või toetab rikkis elundit. Elu toetavate protseduuride hulka kuuluvad mehaaniline hingamine (ventilatsioon), CPR, sondiga toitmine, dialüüs ja palju muud. Elu toetamise alustamise, tagasilükkamise või lõpetamise otsus on sügavalt isiklik. Ülevaade Mis on elu toetamine? Elu toetamine viitab mitmesugustele meditsiinilistele protseduuridele, […]
04
okt.
okt.
Toidupoes jooksmine võib olla kaootiline, eriti kui tiirutate ja proovite tervislikult toituda. Õnneks on toodetel toitumismärgised, mis selgitavad olulist teavet selle kohta, mida sööte ja milliseid koostisosi need sisaldavad. Kui teate, mida otsida, saate oma dieedi jaoks tervislike toitude leidmise lihtsamaks muuta. Registreeritud dietoloog Kayla Kopp, RD, jagab, kuidas lugeda, mõista ja kasutada toitumisalaseid silte, […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
Kas peaksite õues joostes kandma näomaski?
04
okt.
okt.
Näomaskid on muutunud meie elu tavapäraseks osaks ja me mõistame, et peame neid kandma igal ajal, kui oleme avalikus kohas. Kui aga jooksmist segada, ei ole vastus selle kohta, millal seda kanda, alati selge. Spordimeditsiini spetsialist Caitlin Lewis, MD, arutleb, millal näomaskide reegel kehtib jooksjate kohta ja millal on õige seda vahele jätta. Kas ma […]
04
okt.
okt.
Kui otsite grillihooajal selle klassika juurde pööret, on need proteiinist pakatavad burgerid kohustuslikud! Need marineeritud kurgi ja sibulaga kaetud pätsikesed, mis on täis maitset ja jah, köögivilju, on kindlasti suve uus põhitoit. Koostisained Marineeritud kurgi ja sibula jaoks1 kurk, õhukeselt viilutatud 1/2 punast sibulat, väga õhukeselt viilutatud 1/4 tassi maitsestamata riisiäädikat 1/2 tl suhkrut Burgerite […]
04
okt.
okt.
Aeg-ajalt esinevad seedehäired on tavalised ja mitte tõsised. Kui teil tekib pärast suurt sööki kõhuvalu, saate seda tavaliselt leevendada antatsiidiga. Kuid kui teil on sageli seedehäired, võib juhtuda rohkem. Mõnikord tähendab see, et teil on ravitav seisund, nagu happe refluks või peptiline haavand. Mõnikord on see keerulisem. Ülevaade Happe refluks võib põhjustada seedehäirete korral põletustunnet. […]
04
okt.
okt.
Ultraheli on mitteinvasiivne pilditest, mis näitab teie kehastruktuure kõrge intensiivsusega helilainete abil. Tervishoiuteenuse osutajad kasutavad ultraheliuuringuid mitmel otstarbel, sealhulgas raseduse ajal, seisundite diagnoosimiseks ja kujutise juhendamiseks teatud protseduuride ajal. Ülevaade Ultraheli on pilditest, mis kasutab helilaineid, et luua reaalajas pilte või videoid teie kehas asuvatest pehmetest kudedest. Mis on ultraheli? Ultraheli (nimetatakse ka sonograafiaks või […]
04
okt.
okt.
Valuvaigistid, mida nimetatakse ka valuvaigistiteks, on ravimid, mis leevendavad erinevat tüüpi valu – alates peavalust kuni vigastusteni ja lõpetades artriidiga. Põletikuvastased valuvaigistid vähendavad põletikku ja opioidanalgeetikumid muudavad aju valu tajumise viisi. Mõnda valuvaigistit saab osta käsimüügist, teiste jaoks on vaja retsepti. Mis on valuvaigistid? Valuvaigistid on ravimid, mis leevendavad valu. Erinevalt operatsiooni ajal anesteesiaks kasutatavatest […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Mis on Veganuary? Ja miks peaksite väljakutse vastu võtma
04
okt.
okt.
Kui jaanuar on lähedal, peab käes olema lahenduste aeg! Ja uue aasta avamiseks pole midagi sellist, nagu 31-päevane terviseprobleem. Mõned inimesed harjutavad Dry January, samas kui teised proovivad tervet 30. Aga kui soovite oma tervist tugevdada ja ümbritsevale maailmale kasu tuua, kaaluge Veganuary – jaanuaris veganelustiili elamist. Väljakutse hõlmab kõigi loomsete saaduste vältimist sellel kuul. […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
Kas menstruatsiooni kaotamine treeningu tõttu on normaalne?
04
okt.
okt.
Olete kaalust alla võtnud ja olete pühendunud viimase 10 naela kaotamisele. Nii et kiirendate oma treeningut, tabades elliptilist masinat neli kuni viis päeva nädalas 45-minutilise sammuga. Sa vaatad ka kaloreid. Ja siis äkki jätate menstruatsiooni vahele. Kas see on normaalne? Sportliku treeningu ajal arvavad paljud, et amenorröa või menstruaaltsükli seiskumine on normaalne. Aga ei ole. […]