Mao pumpamine on hästi tuntud kui erakorraline protseduur mao sisu välja imemiseks, kui olete üleannustanud. Kuid tegelikult ei ole see mürgiste allaneelamise korral kõige levinum ravimeetod ja sellel on palju ka mittehädaolulisi kasutusviise. Ülevaade Mao pumpamine või mao imemine tõmbab teie mao sisu toru kaudu välja. Mis on mao pumpamine? Mao pumpamine on meditsiiniline protseduur […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
Ekstreemse treeninguga seotud südameriskid
05
okt.
okt.
On hästi teada, et treenimine on teile kasulik ja kuna meil on täna saadaval nii palju erinevaid treeningtüüpe, võib peaaegu igaüks leida midagi, mis talle meeldib. Kuid mõned ekstreemsportlased võivad ületada tervislikke piire. Krooniline ekstreemne treening ja vastupidavusaladel võistlemine võivad põhjustada südamekahjustusi ja rütmihäireid. Geneetilise riskifaktoriga inimesed on eriti haavatavad. See ei tähenda siiski, et […]
Genoomimeditsiin, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas geenitesti tulemused võivad mõjutada minu ravikindlustust?
05
okt.
okt.
K: Kui ma teen geenitesti ja saan teada, et mul on suur risk haigestuda haigusesse, kas ma võin kaotada ravikindlustuse või saada kindlustusmakseid? V: See on küsimus, mis tekib paljudel patsientidel. Geneetilise teabe mittediskrimineerimise seadus ehk GINA võeti vastu veidi üle 10 aasta tagasi, et seda küsimust konkreetselt käsitleda. See on föderaalne seadus, mis takistab […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Retsept: Grillitud kalkuniburgerid peterselli ja tilliga
05
okt.
okt.
Käes on suussulavate (kuid tervislike!) burgerite aeg. Need on täis taluvärskeid toiduaineid, nagu talisibul, till, punane sibul, petersell ja idud. Lahja jahvatatud kalkuniliha ning täistera riivsaia ja kuklitega burger on täis valku ja puutumatuid süsivesikuid. Nii pikk, kiirtoidu-läbisõit! Oleme tõstnud burgerite lati maitse ja toitumise osas täiesti uuele tasemele. Koostisained 1 nael jahvatatud kalkunit (valge […]
05
okt.
okt.
Nina augustamine on suurepärane viis ennast väljendada, värskendada oma välimust või märkida oma elus verstapost. Kuid kõikide augustustega kaasneb nakkusoht, mis pole lahe, kui augustamine on teie näo keskel. Nakatunud augustused on tavalised. Peaaegu igal neljandal kehaaugustusega inimesel (välja arvatud kõrvanibudes) on olnud infektsioon või muu meditsiiniline probleem. “Õnneks on teie ninas rikkalik verevarustus, mis […]
05
okt.
okt.
Monoliidsed silmad ehk epikantaalsed voldid on silmalau kuju, mida tavaliselt näevad Aasia päritolu inimesed. Seda täheldatakse ka geneetiliste haigustega inimestel. Monoliidsete silmadega katab teie ülemiste silmalaugude nahk teie silmade sisemised osad. Sul ei ole voldid, mis jagaksid silmalauge kaheks osaks. Monoliidsed silmad on tavaliselt kahjutu tunnus. Ülevaade Monoliidsilmade (epikantaalsed voldid) võrdlemine topeltlaugudega. Mis on monoliidsed […]
Diagnostika ja testimine, Terviseraamatukogu
Südame kateteriseerimine: eesmärk, protseduur ja taastumine
05
okt.
okt.
Südame kateteriseerimise ajal paneb teie tervishoiuteenuse osutaja teie jala või käe veresoonde pika kitsa toru (kateetri) ja viib selle teie pärgarteritesse. See madala riskiga diagnostiline protseduur võib teie teenusepakkujale öelda, kui hästi teie süda töötab ja millist ravi võite vajada. Ülevaade Mis on südame kateteriseerimine? Südame kateteriseerimine (nimetatakse ka südame kateeks või koronaarangiogrammiks) on invasiivne […]
05
okt.
okt.
Unerohud ravivad unetust, muutes teid uimaseks ja lõdvestunuks. Uneabivahendid, sealhulgas looduslikud, nagu melatoniin, võivad põhjustada kõrvaltoimeid. Päeva jooksul võite tunda segadust või unisust. Mõned inimesed kõnnivad või söövad unes (parasomnia). Teised mitteravimiteraapiad, nagu kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT), parandavad paremini und. Mis on unerohud? Nagu nimigi viitab, aitavad unerohud sul veidi magada. Inimesed, kellel on unehäired, […]
05
okt.
okt.
Ära lase sellel ogaval nahal end hirmutada. Ananass on piisavalt magus, et konkureerida enamiku kommidega – ja sellel on palju rohkem kasu tervisele. Registreeritud dietoloog Julia Zumpano, RD, LD, räägib, kuidas see maitsev troopiline puuvili teie tervist turgutab. Pakub rohkelt toitaineid Ananass on madala kalorsusega ning kõrge vitamiinide ja mineraalainete sisaldusega. Üks tass ananassitükke annab: […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
Tahad kaalust alla võtta? Ehitage lihaseid
05
okt.
okt.
See on aastaaeg, mil soovite toonuses välja näha. Enamik treeningprogramme sisaldab aeroobset konditsioneerimist ja painduvusharjutusi. Kuid kui soovite põletada rohkem kaloreid ja seeläbi kaalust alla võtta, on vastus lihtne: kasvatage lihaseid. Lihased põletavad puhkeolekus rohkem kaloreid kui rasv, selgitab jõu- ja sportlik treener Tom Iannetta, ATC, CSCS. Palju rohkem! Kümme naela lihaseid põletab puhkeolekus 50 […]