Asjatundmatule võib peet olla hirmutav. Need on tükilised, veripunased ja eritavad rikkalikku maalähedast aroomi. Kuid kindlasti tasub selle toitainerikka juurvilja tundmaõppimine vaeva näha. “Peet on ainulaadne oma südame-veresoonkonna ja südame tervisega seotud eeliste poolest,” ütleb registreeritud dietoloog Sarah Thomsen Ferreira, RD. “Peedis leiduvate ühendite kombinatsiooni tõttu on need võimelised parandama verevoolu, parandama arterite tervist, toetama […]
Meeste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kuidas Kegels saab aidata pärast eesnäärmeoperatsiooni
06
okt.
okt.
Teie eesnääre elab teie vaagnapõhjas, piirkonnas, mis on tihedalt asustatud erinevate lihaste, kudede ja suguelunditega. Kui teil on eesnäärme operatsioon või prostatektoomia eesnäärme eemaldamiseks, võib see mõnikord põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid, sealhulgas uriini lekkimist või uriinipidamatust ja erektsioonihäireid. Kuid keskendudes üldisele vormile ja tugevdades oma vaagna lihaseid enne ja pärast operatsiooni, saate vähendada nende kõrvaltoimete raskust […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
Kas olete jooksulindist väsinud? Tõstke oma treeningut vertikaalse ronijaga
06
okt.
okt.
Ronimine on inimese keha loomulik liikumine. Nii oleme arenenud ja elanud alates koopainimese ajastust. Oleme loodud ronima, liikuma ja uurima. Tänapäeval on ronimine osutunud tõhusaks ka treenimise osas. Treening vertikaalsel ronijal jäljendab mäe ronimist. See ühendab nii kardio- kui ka aeroobse tegevuse jõutreeninguga. “Vertikaalne ronija on täiesti erinev jalgrattast või jooksulintist, sest te haarate kogu […]
06
okt.
okt.
Segatuna mõne lihtsa salatirohelisega on meie kaste silmapaistev retsept. Ja ingver ja küüslauk annavad põletikuvastase tõuke! Kes ei saaks seda kasutada? Koostisained 2 spl kooritud, hakitud värsket ingverit 2 spl hakitud küüslauku 1/4 tassi röstitud seesamiõli 1/4 tassi maapähkliõli 1/2 tassi riisiäädikat 1/2 tassi mirini 1/2 tassi sojakastet 1/2 tassi suhkrut 2 spl maisitärklist 2 […]
06
okt.
okt.
Rasedusprotsess algab ovulatsioonist ja sõltub sellest, kui ühest munasarjast vabaneb munarakk, mis on viljastamiseks kättesaadav. Ovulatsiooniprobleemid on kõige levinum viljatuse põhjus. Neid esineb umbes 20% 6,1 miljonist naisest ja inimesest, kes on USA-s 16–44-aastased ja kellel on raskusi rasestumisega või rasestumisega. Üks levinumaid ovulatsiooniprobleeme põhjustavaid seisundeid on polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS). Ja PCOS-i diagnoos võib […]
06
okt.
okt.
Võite mõelda pärmseente infektsioonidele kui asjale, mis juhtub ainult “seal all”, kuid see pole nii. Pärm armastab niiskeid ja sooja kohti, muutes mitmed kehapiirkonnad ideaalseks kasvukohaks mitte-nii sõbralikule seenele. Kuidas saate pärmseene infektsiooni? Igaühel on väikestes kogustes pärmi, või Candida, nende nahal ja seedetrakti sees. Terved bakterid hoiavad tavaliselt pärmi kontrolli alt väljumast. Pärmseente infektsioonid […]
06
okt.
okt.
Vanematel on raske vastsündinule otsa vaatamata jätta. Vaatad neile alla, kui nad söövad, piilusid, kui nad magavad, ja uurid nende väikest keha iga tolli. Seega, kui teie rõõmukimp areneb turvahälli mütsile, märkate seda. Mis on need paksud kollased või valged ketendavad laigud nende peanahal? “Hällimüts on üleliigse vahajas naha kogunemine peanahale,” ütleb lastearst Marni Turell, […]
06
okt.
okt.
Vilistav hingamine on vile või jäme kõrin, mida kuulete, kui teie hingamisteed on osaliselt blokeeritud. See võib olla blokeeritud allergilise reaktsiooni, külmetuse, bronhiidi või allergiate tõttu. Vilistav hingamine on ka astma, kopsupõletiku, südamepuudulikkuse ja muu sümptom. See võib iseenesest mööduda või olla märk tõsisest seisundist. Ülevaade Mis on vilistav hingamine? Vilistav hingamine on kriiskav, jäme […]
Diagnostika ja testimine, Terviseraamatukogu
Gamma-glutamüültransferaasi (GGT) test: mis see on ja tulemused
06
okt.
okt.
Gamma-glutamüültransferaas (GGT) on ensüüm, mida leidub peamiselt teie maksas. Tervishoiuteenuse osutajad kasutavad GGT vereanalüüse, et aidata diagnoosida maksahaigusi või välistada teatud haigusseisundid, mis põhinevad muude maksaensüümide analüüside ebanormaalsetel tulemustel. Ülevaade Mis on gamma-glutamüültransferaas (GGT)? Gamma-glutamüültransferaas (GGT), tuntud ka kui gamma-glutamüültranspeptidaas, on ensüüm, mida leidub kogu kehas, kuigi see esineb peamiselt maksas. Ensüüm on teatud tüüpi […]
06
okt.
okt.
Metüülprednisoloon on teatud tüüpi steroidravimid, mis ravivad astmat, allergilisi reaktsioone, artriiti, põletikulisi soolehaigusi ning neerupealiste, vere või luuüdi haigusi. See vähendab põletikku, aeglustades üliaktiivset immuunsüsteemi või asendades teie kehas tavaliselt toodetud kortisooli. Selle ravimi kaubamärk on Medrol®. Mis see ravim on? METÜLPREDNISOLOON (meth ill pred NISS oh lone) ravib paljusid haigusi, nagu astma, allergilised reaktsioonid, […]