Olgem ausad: kui teil on diagnoositud madal testosterooni tase, olete tõenäoliselt Internetist vastuseid otsinud. Kas teie testosteroon langes, kuna joosite aastaid alkoholi? Kas teil on sigarettide suitsetamise tõttu madal testosteroon? Kuidas on lood selle jalalöögiga kubemesse, mille sa selle jalgpallimatši ajal kannatasid? Või olete mures, et teie madala testosterooni taseme põhjustas teie eelnev vasektoomia või […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
Glükoosikontroll: miks on treeningu ajastamine pärast sööki oluline?
06
okt.
okt.
Kui teil on diabeet, võitlete pidevalt veresuhkru kontrolli all hoidmise eest. Siin on viis oma jõupingutuste suurendamiseks: kaaluge ajastus treeningutest pärast sööki. Varsti pärast söömist treenimine avaldab positiivset mõju veresuhkrule, ütleb endokrinoloog Betul Hatipoglu, MD. Veel üks pluss? See võib vähendada südamehaiguste riski. Kui kiiresti pärast sööki? See võib inimeseti erineda. Siit saate teada, millal […]
06
okt.
okt.
Või kana ilma võita? Jah palun! Seda populaarset India rooga valmistatakse sageli või, koore või mõlemaga, kuid vürtside ja tomatite kombinatsioon annab selle veenva iseloomuliku maitse. Meie südametervislik versioon jätab vahele rasked piimatooted ja keskendub roa põhiosadele, sealhulgas India vürtsisegule garam masala, kaneeli, nelgi, köömne, koriandri ja kardemoni kombinatsioonile, mis on toidupoodides hõlpsasti saadaval. Küüslauk, […]
06
okt.
okt.
Üheksa kuud on tulnud ja läinud, lasteaed on maalitud ja teie sündimata laps on arbuusi suurune. Aga oma ahjuga näiliselt ka mugav, võib teil tekkida kiusatus kaaluda oma uue rinnapumba proovimist. Kas pumpamine kutsub tõesti sünnitust esile? “Kuigi see võib olla võimalik, ei pruugi see olla ohutu, eriti neile, kellel on kõrge riskiga rasedus või […]
06
okt.
okt.
Mõned asjad, mida me teame, juhtub igal sügisel. Lehed muutuvad värviliseks. Õhku (ja küünla vahekäiku) täidab kõrvitsa vürtsi lõhn. Kapi tagant kerkivad välja mõnusad kampsunid. Ja nohu ja gripihooaeg toob kaasa nuuskamise. Kuid igal sügisel valmistab tervishoiuteenuse osutajatele muret rohkem kui nohu ja köha. See on ka iga-aastane respiratoorse süntsütiaalse viiruse (RSV) levik, mis täidab […]
06
okt.
okt.
Kinnijäänud sõrm või väänatud sõrm on tavaliselt vigastuse või kukkumise tagajärg. See põhjustab teie sõrme valu, turset ja hellust. Kergeid nikastusi saate kodus ravida. Kui teil on tugev valu ja turse, pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole. Enamik kinnikiilunud sõrmi paraneb ühe kuni kahe nädala jooksul. Ülevaade Mis on kinnikiilutud sõrm? Kinnijäänud või nikastatud sõrm tekib siis, […]
06
okt.
okt.
Lümfisõlmed on väikesed oakujulised organid, mis on herne suurused. Teil on sõlmed kogu kehas, sealhulgas kaenlaalustes, kaelas ja kubemes. Teie lümfisõlmed võivad paisuda või suureneda, mis on märk sellest, et teie keha võitleb infektsiooni või haigusega. Ülevaade Teie kehas on sadu lümfisõlmi, mis kogunevad kohtadesse, kus kaks või enam lümfikanalit ühinevad, teie kaelas, kaenlaalustes ja […]
06
okt.
okt.
Kui teie süda pumpab verd, avaneb ja sulgub neli ventiili, et veri voolaks õiges suunas. Avanedes ja sulgedes teevad need kaks heli, mis tekitavad südamelööke. Neli klappi on aordiklapp, mitraalklapp, kopsuklapp ja trikuspidaalklapp. Südamekahin on sageli esimene märk südameklapi probleemist. Ülevaade Teie südame anatoomia koosneb neljast kambrist. Mis on südameklapp? Teie süda on lihas, mis […]
06
okt.
okt.
Süsinikdioksiidlaserid suudavad täpselt eemaldada õhukesed nahakihid, kahjustades minimaalselt ümbritsevaid struktuure. Need laserid ravivad päikesekahjustusi, kortse, arme, tüükaid, sünnimärke ja muid nahahaigusi. Ülevaade Mis on süsinikdioksiidi laserpinna taastamine? Süsinikdioksiidi laseriga taastamist kasutatakse mitmesuguste nahahaiguste raviks. Süsinikdioksiidlaserid eemaldavad väga täpselt õhukesed nahakihid ümbritsevate struktuuride minimaalse kuumakahjustusega. Süsinikdioksiidi laserid ravivad: Kortsud (rüütiidid). Fotokahjustus. Armid. Tüükad. Lineaarne epidermaalne nevi […]
06
okt.
okt.
Ah, suhkur. Enamik meist valib suhkrurikaste suupistete, et aidata meil päevast üle elada. See on kindlasti raske harjumusest lahti saada. Kuigi sellised toidud nagu kondiitritooted, magustoidud ja kommid on täis suhkrut, ei pruugi te aru saada, et mõned teised populaarsed suupisted sisaldavad peidetud suhkrut – granola, hommikusöögihelbed ja valgubatoonid, kui nimetada vaid mõnda. Need suupisted […]